يكي از مراكز تجمع چربي در بدن كه باعث نازيبايي اندام چه درخانم‌ها و چه در آقايان مي‌شود، ناحيه پاها به ويژه ران‌هاست.…
کد خبر:
۲۹۲۱
تاریخ انتشار:
يكي از مراكز تجمع چربي در بدن كه باعث نازيبايي اندام چه درخانم‌ها و چه در آقايان مي‌شود، ناحيه پاها به ويژه ران‌هاست.…
اگر مي‌خواهيد سالم باشيد و تغذيه‌اي ايده‌آل داشته يا چند كيلويي از وزن خود را كاهش دهيد از اين شماره با برنامه تغذيه…
اگر چاقی شما مدل گلابی است، پزشکان متخصص کلینیک به سئوالات شما درباره روش‌های غیررژیمی درمان چاقی پاسخ می‌دهند.
همه ما عاشق قند و شيريني هستيم و متاسفانه اکثر غذاها از نوشيدني‌ها، ميان وعده‌ها تا دسرها غني از قند هستند.
بهترین توصیه این است که دفترچه‌ای تهیه کنید و هر روز موادغذایی مصرفی روزانه خود را درون آن یادداشت کنید تا عادات خوب و…
يك خصوصيت مشترك ميان همه ورزشكاران وجود دارد و آن هم عشق به داشتن اندامي زيبا و بدني سالم است. تغذيه ورزشي، نقش مهمي…
فرزانه ملكي، شناگر جواني است كه براي رسيدن به وزن ايده‌آل به رژيم غذايي، البته در كنار ورزش روي آورد. تعجب نكنيد، حتي…
چاي سبز به افزايش متابولسيم بدن كمك مي‌كند اما اين افزايش به‌قدري كم است كه نمي‌توانيد براي كاهش وزن روي آن حساب كنيد
مطالعات کارشناسان تغذیه نشان می‌دهد آنچه که در یخچال شماست، یکی از دلایل مهم اضافه وزن است. به‌هرحال، برای همه ما…
اگر روزانه فقط نيم ساعت وقت براي تحرك بدني داريد بهتر است آن را صرف انجام اين حركت‌هاي چربي‌سوز كنيد. تمام اين حركات…
خانم جواني كه در كمال ناباوري زماني كه به‌طور كلي از رسيدن به وزن ايده‌آلش نااميد شده بود توانست 14 كيلو وزن كم كند،…
براي رسيدن به اندامي ايده‌آل لازم نيست به باشگاه ورزشي برويد،وسايل گران‌قيمت بخريد، تردميل و دستگاه ماساژ و انواع و…
نگران نباشيد با خوردن ميوه ها و سبزي هاي بهاره به راحتي مي‌توانيد وزن‌تان را كنترل كنيد. كافي است توصيه‌هاي ما را اجرا…
در رژيم‌هاي غذايي كاهش وزن يكي از بهترين راه‌ها، كاهش ميزان كالري‌هاي مصرفي است اما اين مسئله تنها از افزايش وزن…
اطلاعات ما در مورد بايدها و نبايدهاي رژيم غذايي در سال‌هاي اخير، رشد چشمگيري داشته است اما با وجود اين، هنوز سوالات…
