اقبال شيوه‌هاي درماني طب مكمل در جهان موجب شده تا مردم براي درمان چاقي و به دست آوردن تناسب اندام هم دست به دامن…
کد خبر:
۵۲۶۴
تاریخ انتشار:
اقبال شيوه‌هاي درماني طب مكمل در جهان موجب شده تا مردم براي درمان چاقي و به دست آوردن تناسب اندام هم دست به دامن…
عادت دادن بچه‌ها به ورزش از كودكي يكي از بهترين كارهايي است كه مي‌توانيد براي آن‌ها بكنيد. نه فقط براي كاهش وزن بلكه…
براي پرهيز از قرار گرفتن درمعرض اضافه وزن و متناسب ماندن تنها كافي است با اجراي برنامه‌اي دقيق و كاربردي از بروز اضافه…
اگر تصميم داريد وزن كم‌كنيد، رژيم غذايي مناسبي را هم در پيش گرفته‌ايد، اين حركت‌ها براي شما بسيار موثر خواهند بود؛ با…
حتما توصيه‌هايي را شنيده‌ايد كه «شب شام نخور»، «يك قاشق دسر بيشتر نخور» و شما ممكن است بگوييد پس چي بخورم؟! بد نيست…
كاش فقط اندازه مانیتور کامپیوتر و صفرهاي چک حقوقي‌تان خیلی بزرگ باشد، اما «ميان وعده‌ها» هرقدر کوچک‌تر باشند، بهتر…
با انجام دادن ورزش‌هايي كه براي داشتن كتف و كمر زيبا توصيه مي‌شود، جزو كساني باشيد كه با اعتماد به نفس بيشتري گام برمي…
يكي از مراكز تجمع چربي در بدن كه باعث نازيبايي اندام چه درخانم‌ها و چه در آقايان مي‌شود، ناحيه پاها به ويژه ران‌هاست.…
اگر مي‌خواهيد سالم باشيد و تغذيه‌اي ايده‌آل داشته يا چند كيلويي از وزن خود را كاهش دهيد از اين شماره با برنامه تغذيه…
اگر چاقی شما مدل گلابی است، پزشکان متخصص کلینیک به سئوالات شما درباره روش‌های غیررژیمی درمان چاقی پاسخ می‌دهند.
همه ما عاشق قند و شيريني هستيم و متاسفانه اکثر غذاها از نوشيدني‌ها، ميان وعده‌ها تا دسرها غني از قند هستند.
بهترین توصیه این است که دفترچه‌ای تهیه کنید و هر روز موادغذایی مصرفی روزانه خود را درون آن یادداشت کنید تا عادات خوب و…
يك خصوصيت مشترك ميان همه ورزشكاران وجود دارد و آن هم عشق به داشتن اندامي زيبا و بدني سالم است. تغذيه ورزشي، نقش مهمي…
فرزانه ملكي، شناگر جواني است كه براي رسيدن به وزن ايده‌آل به رژيم غذايي، البته در كنار ورزش روي آورد. تعجب نكنيد، حتي…
چاي سبز به افزايش متابولسيم بدن كمك مي‌كند اما اين افزايش به‌قدري كم است كه نمي‌توانيد براي كاهش وزن روي آن حساب كنيد
