تنها به يك يا 2 فنجان چاي هنگام سحري بسنده نكنيد و از زمان بين 2 وعده افطار تا سحري براي نوشيدن حدود 8 ليوان آب و…
کد خبر:
۷۱۸۶
تاریخ انتشار:
تنها به يك يا 2 فنجان چاي هنگام سحري بسنده نكنيد و از زمان بين 2 وعده افطار تا سحري براي نوشيدن حدود 8 ليوان آب و…
اين غذاي جديد كه مي‌خواهيم به شما روش پخت آن را آموزش دهيم در رشد عضلات بسيار موثر است و در عين حال فرم كاملا كلاسيك …
با انبوه رژيم‌هاي غذايي موجود چه بايد كرد؟ در ميان اين همه رژيم غذايي انتخاب رژيمي كه بتواند براي شما كارساز باشد…
چاقي و اضافه وزن به‌عنوان يكي از خطرناك‌ترين عوامل بروز مرگ و كاهش طول عمر در جهان محسوب مي‌شود. به همین دلیل تناسب…
خانم‌ها همزمان با شروع دوران قاعدگي يا چند روز زودتر از آن با دردهاي ناحيه شكم روبه‌رو مي‌شوند كه علت اصلي آن انقباضات…
با مصرف روزانه 1500 کالری و پیروی از یک برنامه غذایی صحیح می‌توانید همیشه تناسب‌اندام خود را حفظ کرده و دیگر نگران چاق…
همه دوست دارند اندامی زیبا و متناسب داشته باشند. یك لباس هر چقدر هم كه ساده باشد روی تن یك آدم خوش‌اندام به اندازه یك…
كالري نشانه انرژي در زندگي ماست كه هميشه و همه‌جا با آن سروكار داريم. شايد امروزه كمتر جايي برويم كه در آن صحبتي از…
خيلي از مردم تصور مي‌كنند، با مصرف نوشابه‌هاي رژيمي مي‌توانند خود را از اضافه وزن در امان نگاه دارند اما تحقيقات نشان…
ساده‌ترين تعريف گياهخواري، برنامه غذايي است كه فاقد هر نوع مواد گوشتي باشد. خيلي از گياه‌‌خواران گوشت مصرف نمي‌كنند…
يكي از دلايل نداشتن افزايش وزن افراد لاغر كه از شرايط جسماني خود شكايت دارند، مصرف مواد‌غذايي غيرمفيد است.
من چاقم... من خيلي لاغرم... اگر قدم بلندتر بود، اگر موهايم فر بود، اگر موهايم لخت بود، اگر بيني‌ام كوچك‌تر بود، اگر…
محققان دانشگاه هاروارد بعد از انجام مطالعاتی متوجه شدند مصرف برخی مواد غذایی مانند چیپس‌ها، نوشابه‌های شیرین،…
دانشمندان متوجه شدند، افراد چاقی كه در تمام مدت روز به صندلی خود چسبیده‌اند و تحرك بدنی ندارند، مي‌توانند با انجام چند…
شايد با خيلي از افراد مواجه شده باشيد كه يك رژيم غذايي را آغاز مي‌كنند اما چندان آن را جدي نمي‌گيرند و بعد از مدت…
