ستاره‌هاي سينما هم مثل مردم عادي اگر مراقب برنامه غذايي خود نباشند خيلي زود چاق مي‌شوند. بنابراين بايد از يك برنامه…
کد خبر:
۱۶۲۴۳
تاریخ انتشار:
ستاره‌هاي سينما هم مثل مردم عادي اگر مراقب برنامه غذايي خود نباشند خيلي زود چاق مي‌شوند. بنابراين بايد از يك برنامه…
انتخاب درست غذاها یکی از سخت‌ترین کارهایی است که سلامت جسمی و روحی شما را تعیین می‌کند
شما هم میتوانید اندامی قهرمانانه داشته باشید. بسیاری از آقایان دوست دارند اندامی مشابه اندام ورزشكاران بدنسازی داشته…
تقریبا هربار كه از خانم‌ها علت افزایش وزن‌شان را سوال می‌كنیم، آن‌ها در جواب می‌گویند، غذای زیادی نخورده‌اند و بدن‌شان…
صداي قار و قور شكم معمولا نشانه چيزي نيست جز گرسنگي و متاسفانه اين احساس ضعف شما را مجبور مي‌كند كه به سراغ كابينت‌هاي…
آيا تا به حال از خود پرسيده‌ايد كه چرا بعضي از مردم با وجود آن‌كه هر چه قدر مي‌خواهند كيك و شيريني مي‌خورند اما چاق نمي…
يكي از مهم‌ترين نقاط توجه همه كساني كه در تمام دنيا بدنسازي كار مي كنند، تقويت و فرم دادن عضلات شش تايي شكم است.
اگر كار ميكنيد حتما موفقيت در آن براي‌تان بسيار مهم است اما چقدر به سلامت در كار فكر كرده‌ايد؟ شايد پشت يك‌ميز نشستن…
اگر دنبال راه‌های آسانی برای کاهش وزن و دستیابی به تناسب اندام هستید، این توصیه ها را جدی بگیرید
براي غلبه بر اضافه‌وزن و چاقي بايد همه چيز را در مورد چاقي و لاغري و رژيم‌هاي غذايي بدانيد
لاغری یك راز ندارد. هزاران توجیه و نكته برای كاهش وزن وجود دارد. ولی شما باید راز خودتان را از بین همه اینها پیدا…
بعضي از خانم‌هايي كه دچار اضافه وزن هستند، بهتر است به جاي رژيم گرفتن به فكر تغيير شغل خود باشند.
آيا شما جزو آن دسته افرادي هستيد كه هم از چاقي رنج مي‌برند ومي‌خواهند اندامي متناسب پيدا كنند و هم از ورزش‌هاي تكراري…
هميشه حضور در جمع‌هاي خانوادگي لذت خاصي دارد؛ پس چرا در برنامه‌هاي تناسب‌اندام از جمع‌هاي خانوادگي استفاده نكنيم؟
فلفل تركیبات شیمیایی‌ای دارد كه می‌تواند توانایی سوختن چربی‌ها در بدن را افزایش داده و به كاهش اشتها كمك كند.
