در اين‌جا چند غذا به شما معرفي مي‌كنيم كه نيمي از مشكل اضافه وزن شما را حل مي‌كند البته براي حل نصفه ديگر بايد زحمت…
کد خبر:
۱۰۷۱۸
تاریخ انتشار:
در اين‌جا چند غذا به شما معرفي مي‌كنيم كه نيمي از مشكل اضافه وزن شما را حل مي‌كند البته براي حل نصفه ديگر بايد زحمت…
در شرايطي كه احساس كنيد ورزش كردن مداوم‌تان نتيجه نمي‌دهد، آيا همچنان به تمرينات روزانه‌تان ادامه مي‌دهيد يا نااميد…
خوش‌رفتاري موجب مي‌شود که زخم‌هاي بدن‌تان زودتر بهبود يابد. دکتر جانيت کيکلت، استاد روانپزشکي دانشگاه اوهايو معتقد است…
كيست تخمدان از جمله رايج‌ترين بيماري‌هاي زنان است كه نه تنها در بانوان بلكه در بسياري از دخترخانم‌ها نيز ديده شده است.…
همه ما اين كار را انجام مي‌دهيم؛ سركار درحالي كه حجم انبوه كار پيش ماست، غذا هم مي‌خوريم يا در خانه، در حال تماشاي…
بسياري از افراد براي داشتن تناسب اندام از شيوه‌هاي درماني مختلف استفاده مي‌كنند. گروهي به سراغ رژيم‌هاي درماني…
نتايج غيرقابل ترديد و توصيه‌هاي كاربردي براي افرادي كه به جاي احساس از تفكر و انديشه خود استفاده مي‌كنند.
تحققيقات جديد نشان ميدهد افرادي كه غذاي خود را بيشتر مي‌جوند، كالري كمتري وارد بدن خود مي‌كنند كه اين موضوع مي‌تواند…
شما همان چيزي هستيد كه مي‌خوريد؛ اگر اين فرض درست باشد پس تكليف افراد گياه‌خوار چه مي‌شود، يعني آن‌ها يك مشت برگ و علف…
ژله یکی از کم‌کالری‌ترین دسرهاست که یک واحد آن حدود 50کیلوکالری انرژی بیشتر ندارد. به همین دلیل اگر چند دسر برای…
رژیم غذای کودک یکی دیگر از آن ترفندهایی است که خیلی زود جذابیت خود را از دست ميدهد چرا که بیشتر بزرگسالان برای غذاهای…
آشپزی به تنهایی و در مقایسه با صرف غذا در رستوران یا سفارش غذای بیرون بر، روش خوبی برای سوزاندن کالری است. شما هنگام…
به‌طور متوسط هر انساني بايد حداقل 6 ليوان آب يعني حدود 2 ليتر در طول شبانه‌روز بياشامد. آب تاثير زيادي روي سلامت جسمي،…
رژیم‌هایی که برای کاهش وزن، حجم وعده‌های غذایی شما را به حداقل می‌رسانند یا مواد خاصی را از برنامه غذایی شما حذف…
فعاليت و کار صبح تا عصر موجب عرق ریختن شما می‌شود اما این خیلی با تناسب اندام ناشی از ورزش و تحرک فرق دارد. بر اساس…
