چرا با وجود اين‌كه كمابيش دستورات تغذيه صحيح را رعايت مي‌كنيد و با ورزش هم بيگانه نيستيد ولي هر سال كه مي‌گذرد به حجم…
کد خبر:
۱۶۱۲۲
تاریخ انتشار:
چرا با وجود اين‌كه كمابيش دستورات تغذيه صحيح را رعايت مي‌كنيد و با ورزش هم بيگانه نيستيد ولي هر سال كه مي‌گذرد به حجم…
يكي از مشكلات چاقي تجمع چربي‌ها در ناحيه شكم است اما گاهي اوقات بدون آن‌كه چاق باشيد شكمي برجسته داريد. اگر دچار اين…
برای برخی ها یافتن زمانی برای ورزش کردن بسیار سخت است درحالی که برخی دیگر به سادگی این زمان را با زمان تفریحات خود…
چرا فكر مي‌كنيد اصلاح رژيم تغذيه‌اي فقط به معناي حذف غذاهاي قبلي و جايگزين كردن آن‌ها با مرغ پخته و نان سبوس‌دار است؟…
همه مردم دنیا روی این موضوع اتفاق نظر دارند که رژیم گرفتن کار سختی است. سخت بودن آن هم ابعاد زیادی دارد اما شاید…
به گفته محققان، هر فردي بايد بين 3 تا 5 واحد ميوه در روز مصرف كند تا بدنش با كمبود ويتامين‌ها و مواد معدني مورد نيازش…
در گذشته كاهش وزن يك تهديد جدي براي بقا و قدرت باروري انسان محسوب مي‌شد و به همين دليل بدن انسان در طول هزاران سال فرا…
افزايش مقدار كلسيم دريافتي به شكلي باورنكردني به كاهش توده چربي شما كمك خواهد كرد. براي اين كار نيازي نيست صبح تا شب…
تورس مثل هر ورزشكار حرفه‌اي ديگري براي حفظ كيفيت ورزشي خود تمرينات بدني و برنامه غذايي سنگين و فشرده‌اي را دنبال…
سوزاندن چربي‌هايي كه طي 9 ماه در بدن انباشته شده‌اند، كار سختي است. اين چربي‌ها براي زنان بازيگر هم مشكل‌ساز است. در…
اگر از گرسنگی وحشت داشته باشید، مدام برای پرهیز از آن به خوردن می پردازید. افراد باریک گرسنگی را تحمل می کنند، زیرا می…
مرداني كه ضريب هوشي پاييني دارند، بيشتر از دوستان باهوش‌ترشان دچار اضافه وزن مي‌شوند.
شكم صاف كليد داشتن يك زندگي سالم و شاد است، حتي افراد پرخور هم مي‌توانند شكمي صاف داشته باشند. كافي است دستورات اين…
براي اين‌كه فيزيك بدني يك سوپراستار را داشته باشيد از رژيم غذايي سفت و سخت بردلي كوپر پيروي كنيد. ببينيم كوپر چطور با…
بعد از خواندن هر پرسش، دور پاسخی که بیشترین همخوانی را با نگرش های شمادارد، خط بکشید. عددی که کنار هر گزینه نوشته شده،…
