اگر چاق هستيد، يا به فكر لاغرشدن افتاده‌ايد يا همين حالا در حال رژيم گرفتن هستيد! حتي اگر هم اندام متناسبي داريد،…
کد خبر:
۱۹۷۸۵
تاریخ انتشار:
اگر چاق هستيد، يا به فكر لاغرشدن افتاده‌ايد يا همين حالا در حال رژيم گرفتن هستيد! حتي اگر هم اندام متناسبي داريد،…
اگر هميشه در حال رژيم گرفتن هستيد اما نتيجه نمي‌گيريد، راه رژيم‌تان را عوض كنيد. مثلا اگر شيريني و شكلات را تحريم…
اين در حالي است كه به گفته متخصصان تغذيه، رژيم‌هاي لاغري كه بدون تجويز پزشك انجام شده و حذف موادي از برنامه غذايي يا…
آيا غذاهايي كه ادعاي رژيمي بودن دارند واقعا رژيمي هستند؟ به نظر مي‌رسدتحقيقات خلاف اين را ثابت مي‌كند
با این‌كه هر روز تعداد زیادی از مردم تصمیم می‌گیرند وزن خود را كاهش دهند، رژیم بگیرند و به باشگاه بروند اما بررسی‌ها…
تصميم گرفته‌‌ايد عيد سال 91 همه اقوام و فاميل را غافلگير كرده و حسابي لاغر شويد؟ اين مطلب را از دست ندهيد تا با چند…
همه افراد چاق سعي مي‌كنند رژيم‌هاي سفت وسخت بگيرند غافل از اين‌كه اين كار اغلب باعث چاقي بيشتر و از بين رفتن تناسب…
چرا با وجود اين‌كه كمابيش دستورات تغذيه صحيح را رعايت مي‌كنيد و با ورزش هم بيگانه نيستيد ولي هر سال كه مي‌گذرد به حجم…
يكي از مشكلات چاقي تجمع چربي‌ها در ناحيه شكم است اما گاهي اوقات بدون آن‌كه چاق باشيد شكمي برجسته داريد. اگر دچار اين…
چرا فكر مي‌كنيد اصلاح رژيم تغذيه‌اي فقط به معناي حذف غذاهاي قبلي و جايگزين كردن آن‌ها با مرغ پخته و نان سبوس‌دار است؟…
همه مردم دنیا روی این موضوع اتفاق نظر دارند که رژیم گرفتن کار سختی است. سخت بودن آن هم ابعاد زیادی دارد اما شاید…
به گفته محققان، هر فردي بايد بين 3 تا 5 واحد ميوه در روز مصرف كند تا بدنش با كمبود ويتامين‌ها و مواد معدني مورد نيازش…
در گذشته كاهش وزن يك تهديد جدي براي بقا و قدرت باروري انسان محسوب مي‌شد و به همين دليل بدن انسان در طول هزاران سال فرا…
افزايش مقدار كلسيم دريافتي به شكلي باورنكردني به كاهش توده چربي شما كمك خواهد كرد. براي اين كار نيازي نيست صبح تا شب…
تورس مثل هر ورزشكار حرفه‌اي ديگري براي حفظ كيفيت ورزشي خود تمرينات بدني و برنامه غذايي سنگين و فشرده‌اي را دنبال…
