اگر وزن شما هم مانند بسياري از مردم در حال افزايش است، علاوه‌بر كالري‌هاي مصرفي سعي كنيد تعداد ساعات خواب خود را هم به…
کد خبر:
۳۳۷۲
تاریخ انتشار:
اگر وزن شما هم مانند بسياري از مردم در حال افزايش است، علاوه‌بر كالري‌هاي مصرفي سعي كنيد تعداد ساعات خواب خود را هم به…
متخصصان آمریكایی موفق شده‌اند كلاهی بسازند كه فعالیت‌های شدید ذهنی را آرام كرده و به شما كمك می‌كند كه راحت‌تر بخوابید.
دانشمندان معتقدند بسياري از فرآيندهاي بيولوژيك و حياتي بدن در طول شب اتفاق مي‌افتد. هنگام خواب، بدن خود را ترميم…
بی‌خوابی یکی از مشکلات رایج خواب است که گاهی خیلی زود برطرف می‌شوند و گاهی نیز تا مدت‌ها ادامه پیدا می‌کنند.
برخی اعتقاد دارند کسانی که کمتر می‌خوابند باهوش‌ترند. اما ارزش خواب کافی بیشتر از آن چیزی است که تصور می‌شود. کسانی که…
