اینکه چقد توانسته ایم خوب بخوابیم، می تواند به صورت مستقیم روی سلامتمان تاثیر بگذارد. تحقیقات نشان داده در سراسر جهان…
کد خبر:
۵۵۳۶۱۷
تاریخ انتشار:
اینکه چقد توانسته ایم خوب بخوابیم، می تواند به صورت مستقیم روی سلامتمان تاثیر بگذارد. تحقیقات نشان داده در سراسر جهان…
دانشمندان اعلام کردند که شب هایی که با بی خوابی سپری می شوند، تا سه دهه آینده حتی بیش از پیش دامن گیر افراد خواهند شد.…
احتمالا در این روزهای گرم، بسیاری از شما بی خوابی های شبانه را تجربه کرده‌اید. اما آیا از رابطه افزایش دمای هوا با بی…
این چشم‌بندهای ساخته شرکت Sana Health، از چشم‌بندهای مخصوص خواب عادی خیلی گران‌تر هستند اما در عوض بصورت تضمینی بعد از…
شاید برایتان عجیب باشد، ولی کم خوابی و بی خوابی به هر دلیلی که باشد، به طرز فوق العاده ای به سلامتی، فعالیت، ایمنی شما…
نتایج تحقیقات نشان‌دهنده این مطلب است که زنانی که در طول شبانه‌روز کمتر می‌خوابند یا مدام خروپف می‌کنند، در مقایسه با…
موقعیت ها و حوادث تنش زا همانند تنش های مالی و یا مشکلات خانوادگی اغلب به عنوان عوامل شروع بی خوابی به شمار می آیند که…
محققان با بررسی میزان خواب در موش‌های جوان و مسن دریافتند گیرنده‌های مغز در موش‌های مسن با افزایش سن علائم کمتری…
کمتر کسی را می توان یافت که به اهمیت خواب مناسب بر سلامت جسم و روان انسان پی نبرده باشد. وضعیتی که در آن، جسم و ذهن به…
به گفته محققان، بیخوابی به توانایی فرد در تشخیص حالات چهره نظیر خوشحالی یا ناراحتی آسیب می زند.
محققان دریافتند هندی‌ها با متوسط 6.55 ساعت خواب، کم‌خواب‌ترین افراد در جهان هستند.
بعد از تغییر ساعت ها در بهار، چنانچه هنوز خواب آلود هستید، در بعدازظهر و البته نه خیلی نزدیک به زمان خواب و استراحت…
پژوهش‌ها نشان داده حداقل 76 درصد از جوانان چینی دچار بیخوابی هستند و به سختی به خواب می‌روند.
نورهای مصنوعی، به‌خصوص نورهای صفحات ال ای دی و لامپ‌های فلورسنتی، باعث به هم ریختگی ساعت بیولوژیکی بدن می‌شوند و…
تحقیقات جدید نشان داده که از هر سه نفر یک نفر به مشکل کم خوابی دچار شده است. دلیل این اتفاق هم شرایط کاری و شرایط…
