وقتي پدر و مادرها مي‌بينند كه بچه‌شان اغلب به‌سختي به‌خواب مي‌رود، خودشان را دلداري مي‌دهند و مي‌گويند كه بالاخره…
کد خبر:
۱۸۲۲۲
تاریخ انتشار:
وقتي پدر و مادرها مي‌بينند كه بچه‌شان اغلب به‌سختي به‌خواب مي‌رود، خودشان را دلداري مي‌دهند و مي‌گويند كه بالاخره…
تمام منابع ممکن را دنبال راه‌حلی برای راحت‌تر کردن خواب در بارداری مرور کردیم و این گزارش کامل را تهیه کردیم تا به…
خواب یکی از نیازهای حیاتی است و همانند نیازهای دیگر در ما انرژی ایجاد می کند. بعضی از دیدن خواب های بد و آشفته شکایت…
کیفیت و کمیت خواب نقش بسیار زیادی در میزان رضایت ما از زندگی خواهد داشت. پیشنهاد می‌کنیم برای داشتن خوابی آرام و عمیق…
راه فرار بسياري از اين مشكلات يك خواب خوب است اما اين راه فرار براي خيلي از ما با چالش همراه بوده و يك مشكل اصلي امروز…
خوابیدن، مانند غذا خوردن، از عوامل مهم رشد در کودکان است. خواب خوب و کافی، تاثیر زیادی بر رشد کودک دارد و بدخوابی و…
چی‌گونگ از كاربردی‌ترین تكنیك‌ها در مكتب طب سنتی چین است كه به‌واسطه آن می‌توان نه تنها برخی از بیماری‌های روح و جسم…
براي بسياري از مردم بيدار ماندن در شب، تماشاي فيلم و گشت‌و‌گذار در اينترنت به‌صورت يك عادت در آمده است.
وقتی به اندازه كافی نمی‌خوابید، صبحانه نمی‌خورید، ورزش نمی‌كنید یا بی‌حوصله می‌شوید، چه اتفاقی رخ می‌دهد؟ با مطالعه…
شايد چيزي كه مي‌خوريد، شايد هم كم‌خوابي، شايد هم اصلا به هم خوردن برنامه روتين زندگي‌تان علت سردرد شما باشند!
وقتی افراد با هدف رژیم گرفتن سراغ نوشیدنی‌های بدون قند یا آب‌های گازدار می‌روند بیشتر از قبل نان و دسر خواهند خورد در…
شب است. چراغ ها را خاموش کرده اید و خوابیده اید. به نظر می رسد تمامی اعضای بدن در استراحت مطلق به سر می برند اما در آن…
وسايلي مانند تلويزيون و کامپيوتر نبايد در اتاق خواب شما وجود داشته باشند چون ذهن شما را منحرف مي کنند. علاوه بر اين، …
گاهي اوقات دم دستيترين راه حل که دقيقا به خاطر همين خصيصهاش در عين حال دور از ذهنترين هم هست ميتواند کليد کسالت…
بي‌خوابي از جمله بيماري‌هايي است كه غالب مردم حداقل يك بار در زندگي خود آن را تجربه كرده‌اند. اين اختلال كه به دلايل…
