سارا باون‌شیا نویسنده مشهور تناسب‌اندام در روزنامه نیویورک‌تایمز و مشاور موفق برنامه پربیننده مادر دونده است. او با…
کد خبر:
۱۰۶۹۶۴
تاریخ انتشار:
سارا باون‌شیا نویسنده مشهور تناسب‌اندام در روزنامه نیویورک‌تایمز و مشاور موفق برنامه پربیننده مادر دونده است. او با…
در این مطلب 13 تا از بهترین و زیباترین مسیرهای جنگلی و کوهستانی را به شما معرفی کرده ایم که جان می دهند برای پیاده روی…
پیاده روی و انجام کارها به صورت ایستاده به تندرستی شما کمک می کند اما اگر فکر می کنید لازمه انجام برخی کارها نشستن و…
در شهر گرونينگن هلند ، درياچه اي با نام "پيترزوولسده مير" قرار دارد كه به دليل قرارگرفتن هلند در منطقه اي سرماخيز ،…
در اینجا یک برنامه ریزی عالی برای پیاده روی نوشته ایم که کمک می کند در عرض 12 هفته لاغر و خوش اندام شوید.
اولین مقصد او کاپه روکا در سواحل پرتغال بود که در ماه آگوست 2010 پس از طی 16 هزار کیلومتر از طریق آسیای مرکزی و اروپا…
هیچ گردشی بهتر از این نیست با پاهای خود مکان های ناشناخته را کشف کنید و از تماشای طبیعت بکر آنها لذت ببرید. البته این…
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از مردم خواست برای جلوگیری از بیماریهای قلبی و فشار خون متناسب با سن خود ورزش کرده و…
در گوشه و كنار این دنیای شگفت‌انگیز آنقدر دیدنی‌ها و شگفتی‌های فراوان وجود دارد كه بدون تردید اگر سراسر زندگی را به…
ورزش کردن در دوران بارداری، هزار و یک فایده دارد که فقط یکی از آنها هم به گذراندن نیم ساعت وقت در روز می‌ارزد.
