بیشتر ما از سودمند بودن ورزش پیاده روی آگاهی داریم و از فواید بیشمار آن مطلع هستیم. این کار تاثیر زیادی بر سلامتی روح…
کد خبر:
۴۰۹۳۶۱
تاریخ انتشار:
بیشتر ما از سودمند بودن ورزش پیاده روی آگاهی داریم و از فواید بیشمار آن مطلع هستیم. این کار تاثیر زیادی بر سلامتی روح…
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: پیاده‌روی سرعت سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد.
پیاده روی و دویدن، احتمالاً ساده ترین راهها برای شروع ورزش هستند. شما می توانید آنها را تقریبا در هر جایی و در هر…
تحقیقات نشان می‌دهند که نشستن برای مدت طولانی در هر روز، برای بدن‌های ما انسان‌ها خوب نیست. یک مطالعه‌ی جدید که ماه…
تصور کنید یک روز صبح که برای رفتن به سر کار آماده شده اید با یک تمساح در حیاط خانه خود روبرو شوید. رندی اسپنسر، از…
پیاده روی می‌تواند با تحریک ترشح اندورفین ضد درد و کاهش دهنده التهاب، درد سیاتیک شما را تسکین دهد. از سویی دیگر، فرم…
بیایید با هم صادق باشیم. همه ما حداقل روزانه نیم ساعت با شبکه های اجتماعی فیسبوک، اینستاگرام و خیلی برنامه های دیگر…
هیچ چیز مانند یک اظهار نظر نا امید کننده در مورد تمرین شما، نمی‌تواند حس سرخوشی ناشی از ترشح اندورفین را سرکوب کند.…
در آلمان مسیرهای پیاده‌روی زیادی وجود دارد که بر فراز جنگل‌ها ساخته شده‌اند.
تا حالا دوست داشته اید بدانید راه رفتن روی آب چه حسی دارد؟ حالا می توانید این شانس را داشته باشید!
مطمئنا همه می دانیم پیاده روی به ما در رسیدن به وزن ایده آل، جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و مشکلات قلبی…
مطالعات محققان دانشگاه کویینزلند استرالیا با بررسی هزار و 538 فرد 18 تا 70 ساله نشان می دهد 30 دقیقه پیاده روی در فضای…
ماه هاست که پیاده روی می کنید، اما حتی یک گرم هم از وزنتان کم نشده است؟ احساس می کنید این قدم زدن های روزانه بی فایده…
در این ویدئو شاهد سلفی‌های کسی خواهید بود که می‌خواست از پکن تا آلمان پیاده برود ولی بعداز یک سال این پیاده‌روی را…
در این ویدئو پیاده روی در بالای آسمان خراشِ پارک گِرَند کَنیون ( Grand Canyon) را شاهد هستید.
