آيا مي‌دانستيد 30 دقيقه ورزش براي 5بار در هفته مي‌تواند خطر ابتلا به سكته‌هاي مغزي و قلبي، گرفتگي عروق و ابتلا به…
کد خبر:
۱۶۲۰
تاریخ انتشار:
آيا مي‌دانستيد 30 دقيقه ورزش براي 5بار در هفته مي‌تواند خطر ابتلا به سكته‌هاي مغزي و قلبي، گرفتگي عروق و ابتلا به…
سردردهايي كه منشا آن استرس است مي‌توانند آزاردهنده باشند. در توصيف اين سردرد مي‌گويند مانند پتكي است كه به سر كوبيده…
اگر روزانه فقط نيم ساعت وقت براي تحرك بدني داريد بهتر است آن را صرف انجام اين حركت‌هاي چربي‌سوز كنيد. تمام اين حركات…
براي رسيدن به اندامي ايده‌آل لازم نيست به باشگاه ورزشي برويد،وسايل گران‌قيمت بخريد، تردميل و دستگاه ماساژ و انواع و…
پوکی استخوان بیماری است که در میانسالی و در دهه پنجم به بعد بروز می کند و اساسا خانم ها به دلیل تغییرات هورمونی پس از…
طبق تحقيقات انجام شده روي مردان بالاي 60 سال، انجام فعاليت‌هاي ورزشي براي پيشگيري از ابتلا به پوکي استخوان کافي است.
«کلی جنیتینگ»، چاق‌ترین آدمی است که توانسته است، دوی ماراتن را به پایان برساند. او به تازگی در دوی ماراتن لس آنجلس…
