دویدن چیزی است که به ما تمرکز می‌دهد و استرس روزانه را از ما دور می‌کند، ما بیشتر از آنکه دنبال آمادگی بدنی و روی فرم…
کد خبر:
۳۷۳۶
تاریخ انتشار:
دویدن چیزی است که به ما تمرکز می‌دهد و استرس روزانه را از ما دور می‌کند، ما بیشتر از آنکه دنبال آمادگی بدنی و روی فرم…
این مدیر فنی سالخورده نیز مدام به ورزشکاران می گوید: تو کجا بودی؟ تو باید در این پست بازی می کردی؟ الان کجا داری بازی…
يكي از مراكز تجمع چربي در بدن كه باعث نازيبايي اندام چه درخانم‌ها و چه در آقايان مي‌شود، ناحيه پاها به ويژه ران‌هاست.…
مقامات بهداشتی در آمریكا هشدار دادند با وجود توصیه‌های مكرر، دانش آموزان به اندازه كافی ورزش نمی‌كنند و تحرك و فعالیت…
شاید باور نکنید اما شما همیشه یک پزشک همراه خود دارید که آماده پاسخ به نیازهای پزشکی‌تان است. این پزشک، روان شماست. 5…
ابلاغ تخلف قانونی دولت در عدم تشکیل وزارت ورزش از سوی مجلس را آخرین مرحله مماشات مجلس با دولت در این زمینه به شمار مي…
يك خصوصيت مشترك ميان همه ورزشكاران وجود دارد و آن هم عشق به داشتن اندامي زيبا و بدني سالم است. تغذيه ورزشي، نقش مهمي…
مجلس ترحیم زنده یاد ناصر حجازی صبح امروز جمعه با حضور بازیکنان تیم های فوتبال کشور مربیان و مسئولان ورزشی و هواداران و…
شاید شما هم برای کاهش وزن و کوچک کردن سایز از رژیم غذایی و ورزش استفاده می‌کنید. ولی با وجود کاهش وزن، تغییر سایز…
آيا مي‌دانستيد 30 دقيقه ورزش براي 5بار در هفته مي‌تواند خطر ابتلا به سكته‌هاي مغزي و قلبي، گرفتگي عروق و ابتلا به…
سردردهايي كه منشا آن استرس است مي‌توانند آزاردهنده باشند. در توصيف اين سردرد مي‌گويند مانند پتكي است كه به سر كوبيده…
اگر روزانه فقط نيم ساعت وقت براي تحرك بدني داريد بهتر است آن را صرف انجام اين حركت‌هاي چربي‌سوز كنيد. تمام اين حركات…
براي رسيدن به اندامي ايده‌آل لازم نيست به باشگاه ورزشي برويد،وسايل گران‌قيمت بخريد، تردميل و دستگاه ماساژ و انواع و…
پوکی استخوان بیماری است که در میانسالی و در دهه پنجم به بعد بروز می کند و اساسا خانم ها به دلیل تغییرات هورمونی پس از…
طبق تحقيقات انجام شده روي مردان بالاي 60 سال، انجام فعاليت‌هاي ورزشي براي پيشگيري از ابتلا به پوکي استخوان کافي است.
