صرف‌نظر از سن كودكتان، او یكسری اولویت‌ها دارد. برخی بچه‌ها از همان ابتدا به آب علاقه دارند درحالی‌كه ممكن است دیگران…
کد خبر:
۳۰۰۳۹
تاریخ انتشار:
صرف‌نظر از سن كودكتان، او یكسری اولویت‌ها دارد. برخی بچه‌ها از همان ابتدا به آب علاقه دارند درحالی‌كه ممكن است دیگران…
آخر هفته‌ها شاید فرصت خوبی برای ورزش كردن باشد اما اگر حتی بتوانید از این فرصت‌های بالقوه استفاده كنید، قاعدتا كافی…
انجام فعاليت ورزشي حرفه‌اي در ماه مبارك رمضان با نظارت و كنترل مربي با دانش و مربي تغذيه آسيبي به عملكرد ورزشكاران…
ورزش‌كردن در دوران بارداری نتایج شگفت‌انگیزی دارد. به‌طور نمونه، به تثبیت وضعیت خلق‌و‌خو كمك كرده، خواب را بهبود…
شما هم میتوانید اندامی قهرمانانه داشته باشید. بسیاری از آقایان دوست دارند اندامی مشابه اندام ورزشكاران بدنسازی داشته…
مادر شدن با تمام شیرینی‌هایی كه دارد همیشه یك دغدغه بزرگ برای مادران به دنبال دارد؛ با اضافه‌وزن بعد از زایمان چه باید …
خیلی راحت و تنها طی چنددقیقه میتوانید كاری كنید كه صبحتان را سرحال‌تر، پرانرژی‌تر و با روحیه‌تر شروع كنید. با این…
آيا شما جزو آن دسته افرادي هستيد كه هم از چاقي رنج مي‌برند ومي‌خواهند اندامي متناسب پيدا كنند و هم از ورزش‌هاي تكراري…
این روزها تعداد انگشت شماری از مردم برای ورزش کردن دنبال بهانه می گردند و بیشتر آدم ها برای ورزش نکردن! اگر برای…
تصور همه بر این است كه رژیم گرفتن و كاهش وزن كار دشواری است. اما شاید قضیه به این دشواری هم نباشد.
چند نکته برای شناخت نوع اندام و آنچه باید انجام دهید تا به تناسب اندام دست پیدا کنید، ذکر شده است.
بولینگ از آن ورزش‌هایی است که هم تفریح به حساب می‌آید و هم ورزش. از سال ۱۳۸۰ که فدراسیون بولینگ در ایران راه افتاد…
با این برنامه غذایی شما میتوانید مقدار باقی‌مانده اضافه وزن خود را به راحتی كم كنید
گذشت زمان ممكن است بر انگيزه ما تاثير منفي داشته باشد؛ براي ثابت قدم ماندن چه بايد كرد؟
اندازه گیری فشار خون یکی از راه هایی است که از طریق آن می توانید به نوسانات فشار خونتان پی ببرید و از بروز خطرات…
