زنانی که بیش از 10 ساعت در طول روز می‌نشینند و فعالیت فیزیکی خیلی کمی دارند از نظر بیولوژیکی هشت سال پیرتر از زنانی…
کد خبر:
۴۸۴۱۳۶
تاریخ انتشار:
زنانی که بیش از 10 ساعت در طول روز می‌نشینند و فعالیت فیزیکی خیلی کمی دارند از نظر بیولوژیکی هشت سال پیرتر از زنانی…
عموم مردم این موضوع را پذیرفته‌اند که ورزش کردن علاوه بر داشتن اندامی متناسب، در سلامت کلی بدن و داشتن سبک زندگی سالم…
این مقصد تفریحی در ساحل شمالی «کور دلین» قرار دارد و با زمین گلف شگفت انگیزش مشهور است که بخشی از آن روی یک جزیره…
هیدروسپیدینگ یا ریوربوردینگ شکلی از ورزش های مخاطره آمیز است که شرکت کنندگان به حالت دمر روی یک تخته فوم سخت دراز می…
اشخاصی که فعالیت ورزشی خود را در آخر هفته انجام می‌دهند، در مقایسه با آن‌هایی که هیچ فعالیتی ندارند ۴۱ درصد کمتر در…
ورزش یکی از واجبات زندگی است اما چه ورزشی برای ما مفید است؟ یا هدف ما از ورزش کردن چیست؟ کاهش وزن، عضله سازی یا بالا…
اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که هم مشغله کاری دارند و هم به سلامت جسمی خود اهمیت می دهند، حتما موافق هستید که…
یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که برای افراد میانسال و مسن، عدم تحرک و ورزش نکردن مهمتر از با عوامل ژنتیکی بوده و آنها را…
تمرین کردن بعد از یک روز کاری طولانی می تواند سخت باشد اما نکاتی برای جلوگیری از احساس کم توان شدن بیش از حد بدنتان…
وقت ندارید هر روز ورزش کنید؟ نگران نباشید؛ تحقیقی جدید نشان داده اگر فقط جمعه‌ها ، ۱۵۰ دقیقه ورزش کنید به همان اندازه…
محققان در دانشگاه ویندزور کشف کرده‌اند که یوگا علاوه بر اینکه می‌تواند راه حلی برای تسکین استرس، اضطراب، افسردگی و…
نداشتن فعالیت بدنی کافی و بی تحرکی باعث تنبلی روده ها و در نهایت یبوست می شود. فعالیت بدنی سبب کاهش مدت زمانی می شود…
مقالات نسبتا زیادی در مطالعات ورزشی به این احتمال اختصاص یافته اند که فعالیت استقامتی طولانی مدت باعث مشکلات قلبی می…
ورزش کمک می کند بتوانیم کالری های اضافی حاصل از غذاهای بی ارزش را بسوزانیم ، البته باید مدت زمان دقیقی ورزش کنیم.
شاید هدفتان رفتن به باشگاه برای کم کردن و از بین بردن اضافه وزنی باشد که سال ها همراه شماست. این مجموعه به شما همه…
