برچسب: اسفناج

ابتدا سينه كامل يك مرغ را كه معمولا به 2 تكه تقسيم مي‌كنيم، بدون استخوان كرده و فيله‌هاي آن را نيز جدا مي‌كنيم.

ابتدا اسفناج‌ها را شسته، خرد كرده و مي‌پزيم و طبق دستور 2 ليوان اسفناج پخته شده آماده مي‌كنيم، پياز را نگيني خيلي ريز…

قوت غذایی اسفناج از سایر سبزی ها بیشتر است به شرطی که از تمام بخش‌های آن استفاده کنید و حتی ساقه‌های آن را دور نریزید.

يك شام خوشگل پرخاصيت