پروتئين مورد نياز روزانه خود را به غیر از گوشت مي‌توانيد از 5 منبع، تامين كنيد.
کد خبر:
۲۰۸۲۲۷
تاریخ انتشار:
پروتئين مورد نياز روزانه خود را به غیر از گوشت مي‌توانيد از 5 منبع، تامين كنيد.
در ابتدا درمورد اینکه پروتئین چیست، علت اهمیت آن چیست و در کجا وجود دارد صحبت می‌کنیم.
متخصصان تغذیه می گویند رژیم غذایی غنی از پروتئین، راه کاری برای کاهش احساس گرسنگی در افراد چاق است، پس برای مصرف…
محققان موسسه تحقیقاتی اسکریپس و دانشکده پزشکی ویل کورنل توانسته‌اند اولین ساختار سطح اتمی از پروتئین پوشش‌دهنده…
نتایج مطالعه‌ای كه به تازگي در ژورنال علمی تغذیه و متابولیسم به چاپ رسیده نشان می‌دهد، افرادی كه به‌مدت 12 هفته قبل از…
با این برنامه غذایی شما می‌توانید مقدار باقی‌مانده اضافه وزن خود را به راحتی كم كنید
با بالارفتن سن و ورود به دهه 30 سالگي، كلاژن و بافت ارتجاعي پوست به تدريج از بين مي‌روند. در نتيجه پوست نازك و چروك…
سوپ سفید، یک پیش‌غذای سبک و مفید است که با داشتن شیر و خامه، کلسيم زیادی به بدن شما می‌رساند.
امید به زندگی در میان مردم در تمام دنیا رو به افزایش است. در حال حاضر دستیابی به عمر طولانی توام با سلامت آرزویی دور…
محاسبه مقدار وزن افزوده شده و تعیین مقدار كالری غذاها گرچه باعث اندكی كاهش وزن می‌شود اما به اندازه مسئله‌های ریاضی…
هیچ وقت به این قضیه فکر کرده اید که چرا برخی موجودات مثل «خرس» یا «لاک پشت»، تمام فصل زمستان را به خواب زمستانی می…
كودكان با ده‌ها نوع مواد مغذي تغذيه مي‌شوند؛ مواد مغذي كه با هم عمل مي‌كنند تا باعث رشد آن‌ها شوند؛ در حالي كه به نظر…
گردو منبعي غنی از فیبر بوده و علاوه بر اینکه حاوی مقدار زیادی چربی است (که باعث برطرف شدن گرسنگی می‌شود) فيبر آن سطح…
احتمالا هرم غذايي را از كتاب‌هاي علوم دوران راهنمايي به ياد داريد؛ همان هرمي كه در طبقه پايينش نان و غلات و در راس آن…
شما همان چيزي هستيد كه مي‌خوريد؛ اگر اين فرض درست باشد پس تكليف افراد گياه‌خوار چه مي‌شود، يعني آن‌ها يك مشت برگ و علف…
