برنامه ریزی، کلید دستیابی به رویاها

برترین ها: شاید برنامه ریزی کردن برای زندگی، کار احمقانه ای به نظر برسد و تصور شود وقت تلف کردنی بیش نیست. اما این طور نیست. داشتن یک چشم انداز خوب برای زندگی یکی از بهترین استراتژی ها برای دستیابی به زندگی رویایی خود است.

شاید بهترین تعریف داشتن چشم انداز در زندگی، قطب نما باشد که به شما می گوید مسیر درست کدام است و کمک می کند تا درست ترین انتخاب را داشته باشید. با برنامه ریزی می توانید بسیار راحت تر به آرزوهای خود دست پیدا کنید.

چرا به برنامه ریزی نیاز دارید؟

با داشتن یک چشم انداز درست از آینده، بسیار بهتر می توانید به رویاهای خود در زندگی رنگ واقعیت ببخشید. برنامه ریزی همچون یک نقشه راه برای رسیدن به رویاهای شخصی و کاری است. رضایت از زندگی و خوشحالی های درونی را می توان به دست آورد. واقعیت این است که اگر چشم اندازی در زندگی خود نداشته باشید، این دیگران و شرایط هستند که مسیر زندگی شما را تعیین می کنند.
چگونه برنامه ریزی کنیم؟

انتظار نداشته باشید بتوانید یک شبانه برای آینده خود تصمیم گیری و برنامه ریزی کنید. برای ترسیم آینده خود و تعیین مسیری که می خواهید ادامه دهید، به زمان و فکر نیاز دارید. باید چشم انداز و پیش بینی درست از آینده و برنامه ریزی درست و منطقی برای دستیابی به آنها داشته باشید. بهترین چشم انداز از رویاها، امیدها و اهداف شما بیرون می آید. و با ارزش ها و ایده آل های شما تشدید و باعث ایجاد انرژی و اشتیاق برای تلاش بیشتر برای کشف آرزوها می شود.


چه می خواهید؟

این سوال به ظاهر بسیار ساده است اما اغلب اوقات نمی توان به آن پاسخ داد. اینکه بدانید واقعا از ته دل چه می خواهید تا حدی سخت است. این بسیار مهم است که همیشه به خود یادآوری کنید، رضایت از زندگی شانسی به دست نمی آید و باید آن را طرح ریزی کرد.

برای اینکه بدانید دقیقا چه می خواهید، می توانید سوالاتی از خود بپرسید که ویژگی های زندگی دلخواه شما را مشخص می کنند. به همه جوانب زندگی خود، اعم از کاری و شخصی و دست یافتنی یا نیافتنی توجه کنید. به همه قسمت های مهم، خانواده و دوستان، شغل و موفقیت، سلامت و کیفیت زندگی، ارتباطات معنوی و رشد شخصیتی و البته، تفریح و لذت در زندگی به طور عمیق فکر کنید.

برای درک بهتر این مساله به جملات زیر توجه کنید:

• به این فکر کنید چرا آن چیز خاص را در زندگی می خواهید

• به چیزهایی که می خواهید فکر کنید نه چیزهایی که نمی خواهید

• به خود اجازه رویاپردازی بدهید

• خلاق باشید. به ایده هایی فکر کنید که هرگز تصور نمی کنید ممکن باشند.

• روی آرزوهای خود تمرکز کنید نه مسایلی که از شما انتظار می رود

در ادامه چند سوالی را مطرح کرده ایم که برای آغاز راه می توانند کمک کننده کننده باشند:

• در زندگی چه چیزی واقعا برای شما ارزش دارد؟ نه چیزی که «باید» ارزش داشته باشد، بلکه چیزی که «واقعا» ارزش دارد.

• می خواهید چه چیزهای بیشتری در زندگی خود داشته باشید؟

• بدون توجه به مسایل مالی: چه انتظاراتی از شغل خود دارید؟

• رویاها و تمایلات پنهانی شما چه هستند؟

• چه چیزی می تواند لذت و خوشحالی بیشتری در زندگی شما ایجاد کند؟

• دوست دارید روابط شما چگونه باشند؟

• چه ویژگی هایی را دوست دارید بیشتر پرورش دهید؟

• ارزش های شما در زندگی چیست؟ نگران چه مشکلاتی هستید؟

• چه استعدادهایی دارید؟ ویژگی منحصربه فرد شما چیست؟

• چه کاری را بیش از همه دوست دارید انجام دهید؟

• چه میراثی می خواهید بر جا بگذارید؟

نوشتن افکار و تمایلات روی کاغذ بسیار کمک کننده است. می توانید سوالات خود را نیز به این پرسش ها اضافه کنید. می توانید از دیگران هم کمک بگیرید. این کار را می توانید به یک سرگرمی سازنده تبدیل کنید. شاید بد نباشد گاهی این سوال ها و پاسخ هایشان را کنار بگذارید و بعد از مدتی دوباره سراغ آنها بروید تا ببینید آیا چیزی تغییر کرده است؟ یا می خواهید قسمتی را حذف یا اضافه کنید.


زندگی ایده آل شما چه شکلی است؟

زندگی ایده آل خود را با جزئیات تمام توصیف کنید به خود اجازه رویاپردازی بدهید و تصویری واضح و شفاف خلق کنید. اگر نمی توانید تصویر واضحی در ذهن خود بسازید، زندگی ایده آل خود را حس کنید. اگر تصور زندگی در 20 یا 30 سال آینده برایتان دشوار است، به 5 سال آینده فکر کنید. فکر کردن و تصویر سازی از آینده نقطه آغاز ساخت یک زندگی ایده آل است.

در زیر چند سوال برای شروع سریع تر برنامه ریزی را ذکر کرده ایم:

• چه کارهایی تاکنون انجام داده اید؟

• چه احساسی نسبت به خود دارید؟

• چه نوع افرادی در زندگی شما حضور دارند؟ چه احساسی به آنها دارید؟

• روز ایده آل از نظر شما چگونه می تواند باشد؟

• کجا هستید؟ کجا زندگی می کنید؟ با جزئیات فکر کنید: کدام شهر، ایالت، کشور، در چه فرهنگی، خانه یا آپارتمان و ...

• چه کاری می خواهید انجام دهید؟

• آیا با فرد دیگر یا گروهی از افراد یا تنها هستید؟

• چگونه لباس پوشیده اید؟

• چه طرز فکری دارید؟ خوشحال یا غمگین؟ راضی یا درمانده؟

• اندام شما چه شکلی است؟ چه احساسی به آن دارید؟

• آیا زندگی ایده آل شما باعث خوشحالی شما و رضایت قلبیتان است؟ اگر این طور نیست، عمیق تر فکر کنید و رویاهای بزرگ تر داشته باشید.

مهم است که روی نتیجه تمرکز کنید. در این مرحله نباید به روند رسیدن به آن فکر کنید، این کار برای مرحله بعد است. به خود اجازه دهید تا هر روز چشم انداز خود را حتی برای چند دقیقه ببینید و سعی کنید تا آن را همیشه در ذهن خود زنده نگه دارید.


از آخر برنامه ریزی کنید

شاید به نظر برسد این کار نیروی شهودی می خواهد اما وقتی از نتیجه یک کار برنامه ریزی می کنید، اصولا برای درک مرحله آخر و رسیدن از آخر به اول بسیار مفید است. با این کار می توانید چشم اندازی از واقعیت ها داشته باشید.

• آخرین چیزی که باید اتفاق بیفتد تا به زندگی ایده آل برسید، چیست؟

• مهم ترین انتخاب و تصمیم گیری شما چیست؟

• برای کسب تجربه در مسیر زندگی به چه چیزهایی نیاز دارید؟


• چه کارهای مهمی باید انجام دهید؟

• کدام اعتقاد های خود را باید تغییر دهید؟

• کدام عادت ها و رفتارها را باید بیشتر در خود پرورش دهید؟

• از چه نوع حمایت هایی برای پیشبرد اهداف خود باید کمک بگیرید؟

• چقدر طول می کشد تا باور کنید زندگی دلخواه خود را دارید؟

• چه مراحلی برای رسیدن به مسیر درست باید طی شوند؟

اکنون زمان این رسیده است تا به نخستین قدم خود فکر کنید. به فاصله موقعیتی که اکنون در آن حضور دارید و شرایطی که می خواهید در آینده داشته باشید، به طور عمیق فکر کنید. شاید فکر کنید، ممکن نیست اما اگر مرحله به مرحله پیش بروید، قابل دستیابی است.

مهم است که گاه و بیگاه به چشم انداز خود نگاه کنید. از اینکه پاسخ ها، ایده ها یا نتیجه برنامه ریزی هایتان تغییر کنند، تعجب نکنید. این می تواند مساله بسیار خوبی باشد: تغییر در پاسخ ها به تغییر در ویژگی های زندگی ایده آل شما منجر می شود. اکنون، مهم ترین کار پیشبرد اهداف، خلق چشم انداز و برداشتن نخستین قدم اهمیت دارد.