نقش شيردهي در سلامت جسم و روان مادر

یكي از مشكلات فكري خانم‌ها به‌خصوص آن‌هايي كه براي نخستين‌بار مادر مي‌شوند، روش مادري كردن و چگونگي تربيت فرزند است. تغذيه با شير مادر، طبيعي‌ترين و مؤثرترين راه پي بردن به نياز طفل و اطمينان از برآورده‌شدن آن و مهم‌ترين قدم براي ياد گرفتن روش مادري است.

يكي از مشكلات فكري خانم‌ها به‌خصوص آن‌هايي كه براي نخستين‌بار مادر مي‌شوند، روش مادري كردن و چگونگي تربيت فرزند است. تغذيه با شير مادر، طبيعي‌ترين و مؤثرترين راه پي بردن به نياز طفل و اطمينان از برآورده‌شدن آن و مهم‌ترين قدم براي ياد گرفتن روش مادري است. مادري كردن خسته‌كننده است ولي تغذيه با شيرمادر برقراركننده تعادل بين مراقبت كردن و مراقبت گرفتن است. در حقيقت شير دادن پلي بين مادر و كودك محسوب مي‌شود. تغذيه با شيرمادر به‌ويژه شب‌ها براي مادران مناسب‌تر از تغذيه كودك با شير مصنوعي است زيرا نياز به آماده‌كردن شير نيست. مسافرت و رفت‌وآمد مادر با اين روش تغذيه راحت‌تر است و در اورژانس‌ها و معطلي در ترافيك، مادر نگراني ندارد زيرا شير او هميشه و در همه جا در دسترس است. چون مادران هنگام شير دادن مي‌نشينند يا دراز مي‌كشند در حقيقت به استراحت اجباري دعوت مي‌شوند كه اين استراحت براي حفظ سلامت آنها لازم است. تغذيه با شير مادر، آزردگي ناشي از زايمان را برطرف مي‌كند و احساسات مثبت مادرانه را جلوه‌گر مي‌سازد. شيرمادر نه تنها در تامين سلامت جسمي و رواني شيرخوار ارزش و اهميت فوق‌العاده‌اي دارد بلكه براي سلامت جسمي و رواني مادري كه شير مي‌دهد نيز مهم است. رابطه مادر و فرزندي ناشي از شيردهي فرصتي با ارزش و استثنايي است زيرا مادراني كه شير مي‌دهند علاوه بر اينكه كمتر به سرطان پستان، استئوپوروز، آرتريت روماتوئيد و كم‌خوني بعد از زايمان، مبتلا مي‌شوند، استرس، افسردگي، خستگي و واپس‌گرايي نيز در آنها كمتر است.

منبع : مجله شهرزاد