راه آسان و بی‌هزینه برای کاهش نفخ تنفس از دیافراگم یا «تنفس شکمی» است.
کد خبر:
۱۴۷۰۹۴۷
تاریخ انتشار:
راه آسان و بی‌هزینه برای کاهش نفخ تنفس از دیافراگم یا «تنفس شکمی» است.
خوردن خرما برای کاهش وزن ممکن است گزینه خوبی باشد، زیرا حاوی چندین ماده مغذی مهم است و کالری کمی دارد.
ریحان سبزی خوش طعم و معطری است که در انواع ریحان سبز و ریحان بنفش یافت می‌شود، این سبزی علاوه بر عطر بسیار خوبی که…
آش برنج یکی از خوشمزه‌ترین و مقوی‌ترین آش‌های ایرانی است که خصوصا در فصل سرد سال طرفداران زیادی دارد.
آش میوه خشک یکی از انواع آش‌های اصیل ایرانی است که از ترکیب مواد آش با میوه خشک‌هایی مانند آلبالو، برگه زردآلو، آلو…
خورش دروغگو یک غذای کاملا گیاهی مناسب شام و ناهار است.
همیشه ازبین بردن چربی‌های شکم و پهلو کاری بسیار دشوار بوده و به سختی می‌توان با رژیم و ورزش آن‌ها را سوزاند. ا
حبوبات یکی از منابع غنی تامین پروتئین هستند و می‌توانند جایگزین مناسب و ارزانی برای گوشت باشند. در ادامه ساده‌ترین و…
خورش قیمه، یکی از محبوب‌ترین غذاهای ایرانی است که با روش‌های مختلفی طبخ می‌شود.
قورمه سبزی یکی از اصیل‌ترین و محبوب‌ترین غذاهای ایرانی ست که به ثبت ملی رسیده است.
چند نوع چای و دم‌نوش وجود دارد که درمان‌های مؤثری برای تسکین نفخ هستند.
درمان‌های خانگی بسیاری وجود دارد که درد معده را تسکین می‌بخشد؛ مانند نوشیدن آب، ورزش کردن، پرهیز از مصرف سیگار و ... .…
خورش قورمه سبزی با گوشت قلقی یکی از غذاهای لذیذ است که نحوه پخت آن ساده، است.
یک متخصص طب سنتی به بیان توصیه‌هایی برای نوشیدن آب پرداخت و گفت: خوردن آب یخ موجب سرد شدن معده می‌شود و سوء هاضمه را…
سرطان می‌تواند بافت‌های مختلف بدن را تحت تأثیر قرار دهد و باعث ایجاد طیفی از علائم و نشانه‌ها مانند کاهش وزن، خستگی،…
