برچسب: بدنسازی

برای به حداکثر رساندن نتایج حاصل از تمرین در باشگاه باید روی برنامه غذایی تمرکز کنید، چون خوردن غذای اشتباه برای شما…

حتما شما هم می‌دانید که فرم اندام افراد به ۳ دسته تقسیم می‌شود. دانستن این که فرم بدن شما به چه شکلی ست باعث می‌شود که…

در غیاب برانکو ایوانکوویچ که راهی چین شده است، سرخپوشان در تمرین نوبت صبح بدنسازی را در دستور کار قرار دادند.

بین انتخاب بیرون ورزش کردن و برنامه تلویزیونی مورد علاقه تان گیر کرده اید؟ ساده‌ترین راه برای انجام ورزش لا به لای…

ورزش نه تنها برای تناسب اندام بلکه برای سلامتی نیز اهمیت زیادی دارد. بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و…

بیشتر هشتاد ساله‌هایی که کمر درد یا پادرد ندارند، فکر می‌کنند خیلی خوش شانس هستند، اما این بدنساز ژاپنی ۸۱ ساله نه…

روایت‌ها از چگونگی قتل او متفاوت است. مجید فرجی خبرنگار کرجی که در زمان قتل در کنار داداشی حضور داشته‌است، مدعی است…

فرمانده انتظامی خراسان رضوی از کشف محموله بزرگ مکمل های بدنسازی قاچاق در نیشابور خبر داد.

بدنساز ایرانی که دو عنوان نایب قهرمانی جهان دارد، درگذشت.

هر چند تمرینات بدنسازی اساسا برای عضله سازی طراحی شده‌اند، اما تمرین دادن بدن در برابر مقاومت، یک نوع فعالیت چربی سوز…

این مطلب در مورد ورزشکارانی است که دچار مشکلات پوستی مرتبط با ورزش و محیط ورزشی می شوند. مشکلات پوستی ای که با کمی دقت…

سالن‌های بدنسازی امروز از ایده اولیه طراحی شده توسط دکتر گوستاو زاندر در ۱۵۰ سال پیش توسعه یافته‌اند.

آیا می‌دانید چرا کراتین یک مکمل متداول در بدنسازی است؟ دلیلش ساده‌ست! زیرا در مورد کراتین بطور وسیعی تحقیق و بررسی شده…

راستش چند وقتیه که دیگه می‌خوام قید کار فرهنگی و طنز و نویسندگی رو بزنم! الان شما توی بیوگرافی اینستاگرامتون اگه نوشته…