۹۵۰۱۹۰
۱ نظر
۵۰۱۴
۱ نظر
۵۰۱۴
پ

برنامه غذایی و استراحت روزانه رونالدو چیست؟

رسانه اسپانیای از برنامه غذایی و روزانه ستاره پرتغالی پرده برداشت.

خبرگزاری فارس: جوانب مختلف زندگی رونالدو در کانون توجهات رسانه‌ها و علاقمندان و حتی فوتبالدوستان جهان قرار دارد. ستاره پرتغالی به ستاره‌ای فرا فوتبالی مبدل شد و در آخرین اظهار نظرش اعلام کرد که بعد از وداع از دنیای فوتبال در سینما و شغل بازیگری به زندگی خود ادامه خواهد داد.

رسانه AS با انتشار خبر جالبی از برنامه غذایی و برنامه روزانه این ستاره بعد جدیدی از زندگی وی را فاش کرد.

برنامه غذایی و استراحت روزانه رونالدو چیست؟

بر این اساس رونالدو در طول روز ۶ وعده غذایی دارد که عمده آن‌ها را ماهی و غذا‌های دریایی تشکیل می‌دهد. وی علاقه بسیاری به ماهی شمشیری دارد.

نان تست و آووکادو در میان وعده‌هایی این ستاره بخش جدایی ناپذیر به حساب می‌آید.

رونالدو هیچگاه بیشتر از ۸ ساعت نمی‌خوابد، اما روزانه چند بار در محل خلوت چرت می‌زند.

دمای اتاق خواب وی برای سلامت عضلات و خواب بهتر معمولا بیشتر از ۲ درجه نیست.

تمرینات اختصاصی بخش حذف ناپذیر وی در ۱۸ سال اخیر است.

شنا و حرکات تکمیلی و در آب نیز در برنامه‌های اختصاصی وی دیده می‌شود.

پ
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن برترین ها را نصب کنید.

همراه با تضمین و گارانتی ضمانت کیفیت

پرداخت اقساطی و توسط متخصص مجرب

ايمپلنت با 15 سال گارانتی 10/5 ميليون تومان

>> ویزیت و مشاوره رایگان <<
ظرفیت و مدت محدود

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

اخبار مرتبط سایر رسانه ها

    تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت برترین ها هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد

    نظر کاربران

    • بدون نام

      اوهوع

    ارسال نظر

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

    بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج