تمرین پرسپولیسی‌ها برای فرار از تله آفساید
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز (دوشنبه) را در نوبت بعد از ظهر در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کرد.
روابط عمومی باشگاه پرسپولیس: سرخپوشان پیش از آغاز تمرین امروز (دوشنبه) در مراسم تولد میثم علیپور، فیزیوتراپیست تیم شرکت کردند و به وی تبریک گفتند.
*قرمزپوشان پس از حضور در زمین چمن و تشریح برنامه تمرین توسط گابریل کالدرون، دویدن دور زمین را آغاز کردند. سپس در گوشه‌ای از زمین به انجام حرکات کششی و نرمشی پرداختند.
*دروازه‌بان‌های آماده پرسپولیس هم کار خودشان را زیر نظر محسن سیدی انجام دادند.
* کار با توپ، بخش بعدی تمرین بود که بازیکنان در فضایی مشخص شده، به پاس‌های سریع روی آوردند.
*سیامک نعمتی طبق برنامه مربی بدنساز تیم به دویدن دور زمین مشغول شد.
*مهمترین بخش تمرین امروز، فرار از تله آفساید بود که بازیکنان پس از پاسکاری با یکدیگر، از خطوط موانعی که در زمین چیده شده بود، عبور می‌کردند.
*حسین ماهینی هم در سالن بدنسازی کار‌های بدنی را انجام داد و به همراه میثم علیپور دور زمین دوید. او دو روز است که برنامه‌های بدنسازی را در دستور کار دارد و طبق نظر پزشک تیم، از دو هفته دیگر تمرینات تیمی را آغاز خواهد کرد.
* فوتبال هدفمند بخش بعدی تمرین بود که در قالب دو گروه و هر گروه، دو تیم به اجرا گذاشته شد.
*فوتبال تحت فشار در دو سوم زمین با دو دروازه مرحله بعدی تمرین بود که در قالب دو تیم قرمز و سبز انجام شد.
* نیمه اول این دیدار به صورت سه ضرب بود و در نیمه دوم بازیکنان به صورت آزاد بازی کردند.
* بشار رسن و سیامک نعمتی هم دقایقی با ارسال‌های بلند تمرینات ویژه‌ای را انجام دادند و سپس به همراه حسین ماهینی و اینیگو، مربی بدنساز تیم به دویدن دور زمین پرداختند.
*تمرین در ساعت ۱۹:۳۰ با سوت کالدرون به اتمام رسید و بازیکنان پس از سرد کردن بدن‌ها راهی رختکن شدند.
ارسال نظر