همسر لواندوفسکی، راز درخشش اوست

ورزش سه: آنا، همسر رابرت لواندوفسکی نقش مهمی در نظم غذایی و آمادگی جسمانی این ستاره لهستانی ایفا می‌کند.

رژیم غذایی این ستاره لهستانی توسط همسرش آنا طراحی شده و او از "برنامه رژیم معکوس" برای بهبودی شرایط رابرت لواندوفسکی استفاده می کند و این برنامه نقش مهمی در اوج گیری این بازیکن در سال های اخیر داشتته است. رژیم غذایی معکوس در واقع نوعی برنامه غذایی است که شامل افزایش تدریجی کالری طی چند هفته یا چند ماه برای افزایش متابولیسم و کمک به سیستم بدن برای سوزاندن کالری بیشتر در طول روز است.

نشریه تایمز مدعی شد همسر لواندوفسکی، دارنده مدال جهانی کاراته و مربی رشته بدنسازی بوده و با طراحی برنامه غرایی برای رابرت، نقش مهمی در درخشش او در سن 33 سالگی و تبدیل شدن به بهترین مهاجم نوک فوتبال جهان ایفا کرده است. مهاجم لهستانی و همسرش ابتدا در رژیم غذایی یک وعده قند سبک مانند یک تکه کاکائوی خالص میل می کنند. در ادامه از برنج با گوشت یا ماهی استفاده شده و البته وعده غذایی با نوعی سالاد یا سوپ شروع می شود.

در این رژیم مواد غیرمجاز شامل هر نوع غذایی سرخ شدنی یا فست فود، شیر گاو یا لاکتوز و آرد گندم می باشد. همچنین اسپاگتی سبزیجات، ارزن و فرنی جو در برنامه غذایی هفتگی آنها وجود دارد. اما این زوج هر دو یک مربی خواب نیز دارند که به آنها کمک می کند به خوبی استراحت کنند. وجود نور چراغ آبی یا صفحه نمایش تلویزیونی در اتاق خواب آنها ممنوع بوده، رایحه های خاصی در محل استراحت ترشح می شود که البته گرم تر از 21 درجه نیست. این زوج همچنین تشک مخصوص دارند که به آنها کمک می کند راحت تر چشمان خود را ببندند.