به جای سولاريوم، سیگار بکشید!

بعضي خانم‌هاي جوان براي درخشندگي پوست كه به زيبايي طبيعي آن‌ها اضافه كنند، به سالن‌هاي زيبايي مي‌روند تا پوست خود را برنزه كنند و جالب است كه آن‌ها معتقدند، اين كار به نفع آن‌هاست چرا كه باعث محافظت آن‌ها در برابر اشعه ماوراي بنفش خورشيد مي‌شود و بالا بردن اعتماد به نفس را در آن‌ها موجب مي‌شود. برنزه كردن عميق پوست ممكن است، زيبايي و اعتماد به نفس را براي مدتي افزايش بدهد اما متخصصان سلامت تاكيد مي‌كنندكه در نهايت، اين روش به‌دليل اشعه ماوراي بنفشي كه از اين دستگاه‌هاي برنزه كننده كه به سولاريوم هم معروف است، منتشر مي‌شود آسيبي دائمي به پوست وارد خواهد كرد كه اين آسيب به حدي است كه ممكن است به سرطان پوست منجر شود.



دكتر «لين ليتچن فيلد»، مدير انجمن پزشكي سرطان آمريكا، مي‌گويد: «ما اين روزها تعداد زيادي بيمار خانم مبتلا به ملانوما يا تومور بدخيم قشر پوست مي‌بينيم. طبق پژوهش اخير، ما معتقديم كه درصد زيادي از رشد اين بيماري مربوط به دستگاه‌هاي برنزه‌كننده است. اين پزشك اظهار داشت، اين تصور كه برنزه كردن كم رنگ مي‌تواند شخص را از سوختگي‌هاي شديد پوستي و خطرات آن محافظت كند، كاملا نادرست است.» ليتچن فيلد مي‌گويد:« چيزي به‌عنوان برنزه كردن يا حمام آفتاب سالم وجود ندارد. برنزه شدن، واكنش بدن براي محافظت از خود در برابر چيزي مضر است. با وجود اين، بيشتر زنان در طول ماه‌هاي تابستان كه اشعه خطرناك ماوراي بنفش به‌طور چشمگيري بيش از هر زمان ديگري از سال است، بيشتر وقت خود را زير نور آفتاب صرف مي‌كنند» دكتر «جيمز اسپنسر»، دكتر پوست در سنت پترزبورگ كه عضو انجمن مديران بيماري‌هاي پوست آمريكا هم هست، تاكيد مي‌كند:« اين يك واقعيت است كه تشعشع بيش از اندازه اشعه UV، چه شما در فضاي باز باشيد و چه در فضاي سرپوشيده، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزايش مي‌دهد.»


دستگاه‌هاي سولاريوم تبديل به خطري جدي شده‌اند. آژانس بين‌المللي مطالعات سرطان، وابسته به سازمان بهداشت جهاني، اين وسايل را در رده افزايش دهندگان خطر ابتلا به سرطان دسته بندي كرده و اعلام كرده است كه اين دستگاه‌ها نيز به اندازه كشيدن سيگار سرطان زا هستند. با اين حال، طي بررسي كه در ماه مي‌توسط آكادمي بيماري‌هاي پوست آمريكا انجام گرفته است، با بررسي ٣هزار و ۸۰۰ خانم جوان، مشخص شد يك سوم از آن‌ها در طول يك سال گذشته براي برنزه كردن به سالن‌هاي آرايشي سر زده‌اند. حدود يك چهارم آن‌ها هم گفته‌اند كه حداقل يك‌بار در هفته از دستگاه‌هاي برنزه‌كننده استفاده كرده‌اند. همچنين، اين مطالعه دريافته كه ٨١ درصد از خانم‌هاي جوان گفته‌اند كه گهگاه يا به‌طور مداوم در فضاي باز حمام آفتاب مي‌گيرند و در معرض تابش اشعه UV قرار گرفتن در سنين نسبتا پايين، هزينه گزافي دارد. دكتر لين ليتچن فيلد مي‌گويد: «سازمان بهداشت جهاني، پژوهشي را منتشر كرد كه در آن آمده است، كساني كه در معرض پرتوي دستگاه‌هاي برنزه‌كننده قرار مي‌گيرند، ريسك مبتلا شدن به ملانوما قبل از ٣٠ سالگي بسيار بالاست.» همچنين پژوهشگران دريافته‌اند، ابتلا به ملانوما به‌تازگي بيشتر در بخش‌هاي خاص بدن، به‌ويژه بالا تنه روي مي‌دهد. دكتر لين ليتچن فيلد ذكر كرد: «همه پزشكان معتقدند، اين مسئله به‌دليل همه‌گير شدن استفاده از اين دستگاه‌هاست.»


بعضي محققان پوست بر اين باورند كه قانونگذاران بايد قوانيني تدوين كنند كه دسترسي به اين دستگاه‌ها براي افراد زير ١٨ سال را ممنوع كنند. همچنين قانونگذاران بايد توجه كنند كه در مورد مقررات استفاده از آن‌ها سختگيري‌هايي را اعم از ميزان تشعشع اشعه UV و مدت زمان قرار‌گيري در آن در هر جلسه برنزه كردن اعمال كنند. برخي از جوانان قطعا از اجراي اين قوانين سر باز مي‌زنند امازماني كه خطري شناسايي و تعريف شده باشد، اين عمل لازم است. جوانان و افراد مسن به‌طور يكسان بايد خود را در طول انجام فعاليت در فضاي آزاد، زماني كه در معرض تابش اشعه طبيعي UV نور خورشيد هستند، محافظت كنند.



خانم‌هاي جوان بيشتر در خطر اشعه‌هاي مضر ماوراي بنفش كه از تختخواب‌هاي برنزه‌كننده يا همان سولاريوم ساطع مي‌شود، هستند. بررسي آكادمي امراض پوست آمريكا نشان داده است كه خانم‌هاي بين ١٨ تا ٢٢ سال ۲ برابر افراد ١٤ تا ١٧ سال به استفاده از اين دستگاه‌ها علاقه دارند. اسپنسر مي‌گويد: «جالب بودن، يك هنجار اجتماعي است و مطلوب بودن پوست برنزه هم يك اتفاق عجيب نيست. مردم آنچه مي‌بينند دوست دارند اما مشكل اين‌جاست كه ادراك شكست‌ناپذيري در جوانان رواج پيدا كرده؛ اين فكر كه هيچ‌چيز نمي‌تواند به آن‌ها آسيبي برساند، پس دليلي وجود ندارد كه از تختخواب‌هاي برنزه‌كننده براي برنزه كردن بدن‌شان استفاده نكنند، در واقع آن‌ها از خطر آگاه نيستند.»

ليتچن هم مي‌گويد: «جوانان بين گرفتن حمام آفتاب در ١٧، ١٨و١٩ سالگي با آنچه در ٤٠ سالگي براي‌شان روي مي‌دهد، ارتباطي نمي‌يابند.»

حقيقت تلخي كه پژوهش‌ها آن را تاييد كرده، اين است كه به راستي ممكن است گرفتن حمام آفتاب به ظاهر و احساس زيبايي در جواني كمك كند اما اين عمل هنگامي كه سن بالا مي‌رود باعث خراب شدن پوست و حتي بيماري‌هاي خطرناك مي‌شود. اسپنسر بيان كرد: «اشعه ماوراي بنفش در دراز مدت سبب ايجاد چين وچروك و زمختي پوست مي‌‌شود كه اين از نتايج بالا رفتن سن نيست. شايد آفتاب گرفتن آن‌ها ۲ يا ۳ هفته به طول انجامد اما اين عمل باعث ايجاد چين و چروك زودرس پوست مي‌شود. طرفداران پوست سالم در جهت آموزش خانم‌ها در مورد خطرات استفاده از دستگاه‌هاي سولاريوم، تلاش‌هاي بسياري كرده اند اما اكنون بسياري از آن‌ها معتقدند كه شايد لازم باشد قانوني براي حمايت از آن‌ها وضع شود.»


نكات ايمني در آفتاب كه اين ۲ پزشك معروف براي شما پيشنهاد كرده‌اند را با هم مي‌خوانيم:

• استفاده فراوان از ضد‌آفتاب‌ها. لينچن فيلد مي‌گويد: «اكثر افراد به مقدار كافي، كرم‌هاي ضد‌آفتاب استفاده نمي‌كنند. شما به‌صورت مداوم و منظم به‌خصوص درصورت تعريق يا در آب رفتن دوباره آن را تجديد كنيد و از طيف گسترده ضد‌آفتاب‌هايي كه محافظ در مقابل اشعه‌هاي UVA و UVB هستند استفاده كنيد.»

• در ساعات اوج گرما در فضاي سرپوشيده بمانيد. اين ساعات معمولا بين ١٠ صبح تا ٤ بعدازظهر است. اسپنسر بيان داشت: «اگر بتوانيد به جاي ظهر، ساعت ٩ صبح بيرون برويد، در آن ساعت اشعه مضر خورشيد شدت كمتري دارد.»

• لباس‌هاي محافظ بپوشيد. بلوزهاي روشن، آستين بلند و كلاه‌هاي لبه پهن جلوي نور خورشيد را مي‌گيرند. ليتچن فيلد مي‌گويد: «كلاه براي محافظت در برابر نور خورشيد زياد مناسب نيست زيرا پشت گردن و گوش‌هاي شما هنوز در معرض آفتاب است.» حتما عينك آفتابي بزنيد. حتما عينك آفتابي چشم‌هاي شما را از اشعه مضر UV محافظت مي‌كند.

• از بيرون رفتن لذت ببريد اما كمي هوشمندانه برخورد كنيد. اسپنسر گفت: «من هميشه فضاي آزاد و ورزش و لذت از زندگي را دوست داشته‌ام. من نمي‌گويم خود را در غار پنهان كنيد. بلكه دوست دارم تا عقل سليم را براي محافظت از خود بكار گيريد.