بر خلاف تصور رایج
روغن ماهي از افسردگي پيشگيري نمي‌كند!
برترين متخصصان اعتقاد دارند اين باور مردم كاملا اشتباه است، آنها نتوانستند شواهدي پيدا كنند كه اثبات كند، مصرف روغن ماهي در بهبود روحيه انسان‌ها و پيشگيري از افسردگي موثر است.
محققان نتوانستند شواهدي پيدا كنند كه اثبات كند، مصرف روغن ماهي در بهبود روحيه انسان‌ها و پيشگيري از افسردگي موثر است. با وجود آن‌كه مصرف روغن ماهي و اسيدهاي چرب امگا 3 نقش مهمي در عملكرد مغزي انسان‌ها دارند اما نمي‌توان در مورد درمان يا پيشگيري از افسردگي به استفاده از آنها اميد داشت. ميزان ابتلا به افسردگي در بين زنان 2 برابر مردان است. حدود يك پنجم زنان در دوره‌اي از زندگي خود افسردگي را تجربه مي‌كنند كه در بعضي از آنها اين بيماري شدت زيادي دارد. قبلا اثبات شده بود مصرف روغن ماهي مانع از بروز ضايعات مغزي در سنين بالا مي‌شود. اين بررسي‌ها همچنين نشان داده است مصرف مكمل‌هاي امگا 3 مي‌تواند از بروز فراموشي و مشكلات يادگيري همراه با بالا رفتن سن انسان‌ها شود. اسيدهاي چرب امگا 3، همچنين خاصيت محافظتي از سلول‌هاي بدن را دارند و مي‌توانند احتمال مرگ يك شخص بر اثر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي را كاهش دهند اما با تمام فوايد گفته شده، دانشمندان به شواهدي كه واقعا نشان دهد مصرف روغن ماهي مي‌تواند در پيشگيري از ابتلا به افسردگي موثر باشد، دست پيدا نكردند.
ارسال نظر