انواع کمر درد در جوانان ایرانی!

سلام من كمر درد شديدي دارم سنم ١٤ هستش فوتباليست هستم ميخوام بدونم ميتونم بازي كنم يا نه

سپاس از شما

سلام خسته نباشین من بیست سالمه ی هفته هست ک یکی از مهره های وسط کمرم درد گرفته وقتی کج میشم با صب ک بیدار میشم درد میگیره وقتی حالت طبیعی بدن می‌ایستم درد نداره .مشکل از چیه میتونین کمکم کنین

من کمرم درد دارم گفتن عفونت رحم دارم چکار کنم

سلام کمردردی داشتم خوب شدم الان وقتی کارمی کنم درد میگیره که کارکردنو سخت می کند لطفا اطلاعاتی اگه دارید

سلام من نمیدونم اسم درد کمرم رو چی بذارم ولی مثلا موقعی ک میشینم برای چن ثانیه درد خیلللی بدی در قسمت راست کمرم شروع میشه ‌ بعدم دوباره خوب میشه علتش رو میدونید چی هس ؟ 21 سالمه

صابونتو عوض کن

کمک من ۱۳ سالمه وقتی نشسته بلند میشم یا وقتی خم شدم بعد بلند کمرم درد میکنه سرماخوردگی گرفتم وقتی عطسه میکنم درد میکنم

با سلام
مادرم سمت چپ پاش تا کف پا درد میکنه چکار کنه تا خوب بشه لطفا جواب بدید

من عاشق بدنسازی هستم دوست دارم( بدنساز) الگوی من رونی کلمن مربی بنده بچه های خود بدنسازی سعید بدنساز هستم و حق جو میباشم و دوست دارم رفتگر شوم

سلام من ۱۱ سالمه و از باسن تا کمرم درد میکند. فقط وقتی من دراز کشیم یا نشسته‌ام درد نمیکنه مادرمرده که دکتره میگه عضلست کمکم کنید

من تو یک ماه 10کیلو اضافه وزن داشتم الان مهره های پشتم درد میکنه علت چیه

سلام من ۱۶سالمه مدتی سمت راست کمرم درد میکنه ، دو ماه پیش هم اینطوری شدم رفتم دکتر خوب شدم الان دوباره درد کمرم شروع شدعلتش چی میتونه باشه

باسلام اینجاکسی هست صدامونوبشنوه من 27سالمه کمردرد دارم ویکی ازمهرهام جابجا شده ایاسره جلسه اولش برمیگردد کمک

سلام 27ساله کمردرد دارم یک ازمهرهام جابجا شده ایا برمیگرده سرجاش کمک

سلام من هرموقع بشینم موقعی که میخوام بلند بشم ازدرد کمر نمیتونم بلند بشم ده دقیقه طول میکشد تا دوباره بلند بشم کمرم دولا میمونه لطفا علت این چیه

سلامن ۲۳ سالمه درسنه ۱۹سالگی به اثر کار شدید وفوتبال درد عضلات ورگهای کمر دارم اوایل اینقدر شدید بود که شبا نمیتونستم بخابم باید چیکار کنم لطفا رهنمایی کونید تشکر

سلام لطفا کمکم کنید من کمرم موقع پا شدن و نشستن تیر میکشه علتش چیه چکار کنم؟

من وقتی رو صندلی میشینم کمرم درد میگیره انقدر درد داره که نمیتونم بلند شم چه کار کنم خیلی درد دارم بعضی وقتا هم کمرم میگیره و فقط باید دمر بخوابم تا خوب شه یه عالمه هم پماد و روغن و .... مصرف می‌کنم ولی خوب نمیشه هر روز میبندمش ولی فایده ای نداره کل کمرم درد می کنه دردشم خیلی شدیده قابل تحمل نیست انقدر درد دارم که حتما باید یکی بیاد کمرمو ماساژ بده ۱۷ سالمه خیلی کمرم درد می کنه حتی الان که دمر خوابیدم چی کار کنم کمکم کنید از درد کمر شبا خوابم نمیبره حتما باید یکی بیاد ماساژ بده تا دردش آروم بشه کمک کنید

سلام من دو روز پیش فرش بلند کردم کمر بد جور درد میکنه کمر م بالا و پایین شده علت چیست چکار کنم

سلام من کمردرد دارم و تنها وقتی ک میپرم بالا کمرم درد میگیره لطفا راهنمایی کنید

سلام من ماهی چند روز کمر درد وپا درد میگیرم وخود به خود خوب میشه دوباره ماهه بد شروع میشه

سلام من ماهی چند روز کمر درد وپا درد میگیرم وخود به خود خوب میشه دوباره ماهه بد شروع میشه

حتما بخاطر عادت ماهانه هست

منم کمرم خیلی درد میکنه یه وقت های اینقد درد می کنه که می شینم نمی تونم پاشم یه وقت های هم خوبم یه جوری بد تیر می کشه که منو از پا در میار حتی احساس می کنم دارم فلج می شم علت چیست

باسلام من دوروزاست قسمت گودی اخرکمرم شدیددردمیکند علتش چیست

سلام ترخداکمک کنیدمن ۱۷سالمه و کمرم خیلی درد میکنه اینقدر کـ نمیتونم یه لیوان بلند کنم بعضی وقتاهم ازپامیوفتم پای چپم خیلی تیر میکشه بایدچیکارکنم

من کمرم نا حق درد مکنه و میره میاد یرع

خیلی خوب بود منم دیسک داشتم

اقا یکی راهنمایی کنه ک
هر سری باد سرد به کمرم میخوره چنان.دردی میگیره ک.نه میتونم بخوابم رو زمین یا سره پا وایسم ایا فقط برای سرد شدن کمر این مشکل پیش میاد یا میتونه درد عضلانی یا سیاتیکم باشه..

سلام خسته نباشید اقا احساس میکنم یه ابی از کمرم میاد دقیق پ شت سرم بالای گردن جمع میشه خفگی بهم دست میده راهنمایی کنید ممنون

سلام من 15 سالمه و کمرم وپاهام درد می کنه می شه علتشو بگین ممنون

سلام من ۱۵ سالمه و از بچگی گودی کمر داشتم و از نظر همه خیلی چیز عادیی بودش ولی ۶ ماه پیش وقتی میشستم روی زمین و وقتی میخواستم بلند شم خیلی استخون باسنم درد میگزفت دقیقا ایتخون بالای باسنم بعد دیگه درد نگرفت تا الان که کمر درد گرفتم قسمت بالای استخون باسنم درد میگیره چند روز فقط صبحا اینطوری میشدم ولب الان دیگه دائمی شده و من قبلش یک ماه رفته بودم باشگاه بدنسازی و دوباره ولش کردم لطفا کمکم کنید ممنون میشم

ی نوع از کمر درد که خیلی رایجه تو متن گفته نشده

ورزش پیلاتست انجام بدید

سلام.ممنون از اطلاعات خوبتون.
من ۳۷ سالمه.کلا از نوجوانی وقتی یه کم سرپا بایستم کمرم شروع میکنه درد کردن و وقتی دراز بکشم که استراحت کنم درد میکنه .قبلا با چند تا حرکت درد بهتر میشد و حتی رفع میشد.اما الان کلا تا یه ربع میتونم بایستم و درد زود شروع میشه.و فورا باید دراز بکشم.وقتی درد شروع بشه دیگه خم شدن وحشتناک درد داره.

من ۱۸ سالمه پارسال دیسک کمرمو عمل کردم در صورتی که ورزشکار بودم واقعا حواستون به سلامتیتون باشه نمیگم نگران باشید اما هر فعالیتی رو حتی ورزش به روش درست و استانداردش انجام بدید

ببخشید این ستایش که جواب همه رو میده دکتر هستن؟؟؟؟؟

سلام .من زیاد نشستنی بالای کمرم و پایین تر از کتفم بغل ستون فقراتمه.خیلییی درد میکنه کلی پماد و اینا استفاده کردم ولی خوب نمیشه۱۷سالمه تروخدا بگین چمه

من خیلی جق میزنم روزی حداقل یکبار ولی چند ماه هست که کمرم درد میکنه البته چیزای سنگین خیلی بلند میکنم دلیلش چیه کمرم درد میکنه؟

خاک
تواون سرت
یانزن
اگر زدی چرا چیز سنگین بلند میکنید!

سلام،من کیک بوکسینگ کار میکنم کمر خیلی در میکنه،اخر ستون فقرات سمت راست وهم سمت چپ،وقتی گرم میشم خوبه ولی تا سرد میشم باز شروع به درد میکنه،الان دو هفتست باشگاه نمیرم بهتر شدم یکم ولی وقتی کمرمو راست میکنم وباسنمو جلو میدم ب شدت درد میگیره،بعضی وقتام که اصلا راست نمیشه ،وقتی از خواب بیدار میشم که اصلا هیچی
لطفا راهنمایی کنید،میشه از خود ارضایی باشه،مثلا پوکی استخوان!هفته یکبار یا دوهفته یکبار خود ارضایی میکنم

کمرم وقتی می ایستم درد داره ولی وقتی میخوابم دردش کم میشه. خواستم در جریان باشید

کمرم وقتی می ایستم درد داره ولی وقتی میخوابم دردش کم میشه. خواستم در جریان باشید

من امپول اینتر فرون میزنم الان چند روزه یهو کمرم درد میکنه من ی نوع مریضیه پوستی هم دارم

حاجی قسمت وسط کمرم به بالا درد عجیبی پیدا کرده در حدود یک هفته؛و مدام این در از سمت چپ به سمت راست در قسمت بالای کمرم جابجا میشه و وقتی میخوام بخوابم دردش شدید میشه دردی شبیه درد شکستگی استخوان یا در رفتگی شبها نمیتونم بخوابم ارتوپت وقت گرفتم ولی چون دیر بهم نوبت میرسه گفتم مشکلمو اینجا بگم ببینم چه مرگمه

سلام من دوسال پیش کمرم تو فوتبال ضرب خورد وخوب شد الان دوباره کمرم درد می کنه 15ساله

با سلام من چند روز پیش یک جسم سنگن رو کولم گرفتم بعد از اون در قسمت پایین کمرم دردی ایجاد شد و چند روزه شدید شد به نظر شما مشکل چیست ممنون

خیلی خوب نوبتی باشه نوبت منه
منم 11سالمه پایین کمرم خیلی درد میکنه و وقتی پیش, بخاری میشینم دردش, کمتر میشه ولی بازم خیلی درد میکنع

خیلی خوب نوبتی باشه نوبت منه
منم 11سالمه پایین کمرم خیلی درد میکنه و وقتی پیش, بخاری میشینم دردش, کمتر میشه ولی بازم خیلی درد میکنع

من كمرم كم درد ميكنه و لاغر هم هستم سنون فقراتم بيرون زده دو سه تاش از چه خاطر باشه ؟

من كمرم كم درد ميكنه و لاغر هم هستم سنون فقراتم بيرون زده دو سه تاش از چه خاطر باشه ؟

سلام من هفته ای یه بار کمرم درد میکنه. انگاری یه رگه که شروع میکنه وتوکمرم پخش میشه خیلی میترسم کمکم کنید..

س.و خسته نباشید ..ببخشید من شوهرم چن ماهه کمرش درد میکنه و خوب نمیشه گاهی وقتام کمرش خوبه دردنمیکنه و ران پاش درد میگیره .چیکارکنه ممنون میسم اگه جوابمو بدین

با سلام من ۱۵سالمه خیلی کمرم درددمیکنه اگه سر پا باشم یا دراز بکشم همش درد میکنه فرقی نداره پای چب هم بی حس میشه

سلام من سمت چپ کمرم بالای باسنم درد می کند دلیلش هم نمیدونم در ضمن من فوتبالیستم الان نمیدونم باید چیکار کنم؟

سلام من سمت چپ کمرم بالای باسنم درد می کند دلیلش هم نمیدونم در ضمن من فوتبالیستم الان نمیدونم باید چیکار کنم؟

سلام من بخاطر کارم نشستن زیاد چون کارم پشت میز نشینی یه خیلی کمر درد داشتم با معرفی یکی از دوستان یه پمادی خریدم به اسم پماد خشخاش همون شبی که استفاده کردم دردم خیلی خیلی کم شد و اروم خوابیدم
به توصیه فروشنده یه مدت استفاده کردم الان چند ماهی یه که خیلی خیلی خوب شدم و دیگه اصلا درد ندارم و رفلکس م خیلی خوب شده خواستید استفاده کنید شاید به شمام جواب بده - خوب شدید منم دعا کنید
یا علی مدد ...

سلام من 16 سالمه و برای مدرسه چون کتاب زیاد با خودم میبرم کیفم خیلی خیلی سنگین میشه. الان حدود یک هفته است که در هر حالتی بجز دراز کشیدن قسمت بالایی کمرم درد میگیره و حتی لحظه ای دردش کم نمیشه.
لطفا بم بگید اگر چیز سنگین دیگه بلند نکنم خوب میشه یا نه؟
لطفا راهنماییم کنید. خیلی نگرانم.

همتون بعد از 5 ماه نهایتا خوب میشید بدون شک تحمل کنید

سلام.من ۱۵ سالمه ویه روز یکی از دوستام به شوخی به کمرم ضربه محکمی زد طوری که رد دستاش تو کمرم معلوم بود از آن موقع کمرم درد می کنه.چه کار کنم

سلام منم وسط کمرم درد میکنه باید چیکار کنم

سلام من پونزده سالمه مدتیه ک سمت راست کمرم وقتی میشینم یا بلند و خم میشم درد میکنه اما ده دقیه بعد از نشستن دیگه درد نمیکنه کمرم لطفا جواب بدین داشتم نظاراتو میخوندم پنچ شیش نفرم این مشکلو داشتن ولی جواب ندادین

سلام من مربی مهد هستم گاهی بچه های سه ساله رو بغل میکنم الان یک دو ماهه که وقتی راه میرم بالای باسن طرف پای چپم درد میگیره راه میرم میخام با پای چپم قدم بردارم بالای باسنم درد میگیره یه هفته ک تعطیل بودم کار نکردم خوب شده بودم میتونین کمکم کنین و بگید مشکل کجاس

سلام _من ۱۶ سالمه _دلم میخواد کمر مو خم کنم _فشار میاد به کمرم از ناحیه دنبالچه!!!!چیکار باید بکنم تا خوب شه؟؟

تورو خدا جواب بدین
من ۱۶سالمه هروقت بخوام زیاد سر پا بمونم یا کار سنگین انجام بدم
وقتی شب میام دراز بکشم به مدت ۱دقیقه سمت راست کمرم درد میگیره
اگه به پهلو بخوابم اصلا درد نمیکنه ها فقط وقتی صاف دراز میکشم

مهره های کمرت فشره شده

وقتی که دراز می کشم کمر درد میگیرم دلیلش چه می تواند باشد

سلام وقت بخیر .
لطفا پاسخ بدین من ۱۸ ساله ام و زمانی که مدتی وای میسم مثلا برا شستن ۲تا لیوان کمی پایین تر وسط کمرم درد می کنه لطفا راهنمایی کنید ؟
همچنین گاهی ناخودآگاه قسمت هاسی از بدن مثل گردن یا کمر می گیرد .

سلام ۱۴سالمه بین مهره ۴و۵ فاصله داره .آیا درمان داره .باتشکر

سلام پایین کمرم خیلی درد میکند باید چکار کنم

سلام من پایین کمرم سمت چپ درد میکنه. ۱۵سالمه
موقع نشستن و بلند شدن درد میکنه من ورزش هم مرتب انجام میدم لطفا راهنمایی کنید درد میکنه

سلام ۲۷ سالمه کمردرددارم وقتی روصندلی میشیم یاموقع خم شدن کمرم خیلی بد درد میگیره و یه دردبدیم ازوسط پشت لنگم ب پایین میزنه ،چیه ؟

من کمر بعضی موقعه ها خیلی درد میگیر و دوست دارم یک نفر با پاه خود روی کمر بیاد و کمر چکه کنه

سلام من یک فرد عصبی هستم و زود رنج . وقتی عصبی میشوم کمرم درد میگیره و قفل میشم .از این مسعله خیلی دارم درد میکشم . لطفا هرکی میدونه راهنمایی کنه. با سپاس

سلام . من فقط وقتی دراز میکشم قسمت پاییین کمرم کمی درد میکنه دلیلیشم نمی دونم چیه لطفا راهنمایی کنید

بروپیش متخصص

کمردرد م وقتی می خوابم درد می گیره

سلام من سوگلم کمر درد ندارم ولی کمرم درد میکنه واسه اینکه تپلم ... خیلی رو مخم ناز و خوشگلم ...مربیام میگن چون سوگولی در ضمن مونگولی و خیلی اوسگولی واس همین تپلی و ناز و خوشگلی چکار کنم کممممک

سلام من 29 سالمه و دو سه سالی هست که هر چند روز یبار سمت چپ کمرم میگیره و میزنه به بالای باسن. یه مدت هم زانوهام درد میگرفت که الان چند وقته زانوهام دردی نمیگیره منتها کمر درده هست. مخصوصا وقتی کار انجام میدم یا اگه خم و راست زیاد بشم.البته بنده شدیدا نظافت منزل برام مهمه و زیاد منزلم رو تمیز میکنم و بعد اون این کمر درده میاد. من گودی کمرمم زیاده.خوابیدن رو به بالا هم کمر درد میاره برام. میشه لطفا بگین دلیلش چیه. منتظر پاسخ شما هستم. ممنون

وسط کمرم درد گرفته الکی

سلام مدتی ست قسمت پایین کمرم خیلی درد داره،تو راه رفتن درد ندارم،اما موقع نشستن درد شدید دارم ،به حدی که حتی ۱۰ دقیقه نمیتونم بشینم

سلام. حدود 6 ماهه کمر درد دارم. دکتر مغز و اعصاب رفتم و بعد آزمایشاتی که دادم گفتن فقط ویتامین دی بدنم پایینه.قرص و آمپول دادن و بعد از 3 ماه از 8 به 22 رسید.اما کمر درد خوب نشد.حدودا یک ماه پیش به روماتولوژیست مراجعه کردم و بعد از آزمایشات تخصصی ایشون هم گفتن هیچ مشکلی ندارم. نروبین و ویتامین ب1 و دی نوشتن و یک قرص به نام والتارن. البته به تجویز ایشون ورزش پیلاتس رو هم شروع کردم. ولی هنوز دردهام آروم نشده. خسته شدم دیگه....

من کمرم جوری درد میکنه که کلیه هامم تیر میکشه ۱۴ سالمنه

سلام. منم داشتم فوتبال نگاه میکردم بعدش بلند شدم و یک دفعه کمرم درد گرفت. الان یک هفته هست کمرم درد میکنه. وقتی تو حالت ساده باشم کمرم درد نمیگیره اما وقتی خم میشم درد میگیره. 15 سالمه. لطفا راهنمایی کنید

سلام من الان ۳هفته است وقتی راه میرم یا ایستاده میمونم ۱۵دقیقه کمر انگار حالت گرفتس دردش کمه اما انگار عصبیم میکنه هرجا هم مطالعه کردم نفهمیدم علت چیه یه حالت مثل گرفتگی هست ولی وقتی میشینم خوب میشه ممنون میشم راهنمایی کنید

سلام چن وقتیه که احساس شکستگی در وسط کمرم احساس میکنم در صورتی که کار سنگینی هم انجام نمیدهم بخصوص هنگام دراز کشیدن و هنگام نشستن کمرم راست نمیشود و درد شدید در پهلوها دارم لطفا راهنمایی کنید. 22سال دارم

سلام خسته نباشید. من یک دختر 18 ساله ام دو سه شب موقع خواب از شب تا صب درد,در دو طرف گودی کمرم داشتم میشه گفت ناحیه ی کلیه ها درد شدیدی داشتم علتش چه چیزی میتونه باشه؟

سلام خسته نباشید. من یک دختر 18 ساله ام دو سه شب موقع خواب از شب تا صب درد,در دو طرف گودی کمرم داشتم میشه گفت ناحیه ی کلیه ها درد شدیدی داشتم علتش چه چیزی میتونه باشه؟

سلام کمرم درد میکنه

سلام من وقتی ک به کمر دراز میکشم و نفسمو میدم بیرون کمرم درد میگیره سه چهاربار باید نفسمو بدم بیرون تا درد اون نتحیه از کمرم خوب بشه ولی بعداز چندسافت دوباره همینجوری درد میگیره بنظرتون از چیه؟

سلام من ۱۸ سالمه بعضی اوقات ناحیه پایین کمرم تیر میکشه گودی کمرم ناگهانی هس میخواستم بدونم علتش چیه؟

با سلام چند وقت پشت ماشین میشینم کمر درد شدید دارم که پشت پام میزنه نمی تونم خم شم ی چیزی از زمین بردارم بایدبشینم بردارم

سلام من ۱۴ سالمه.وقتی ۵-۶ساله بودم یه روز یهو کمر درد شدید گرفتم جوری دولا مونده بودم الانم از اون وقت به بعد هر چند وقت یک بار کمر درد شدید میگیرم و موقع نشستن همیشه اذیتم و نمیتونم مدت طولانی بگیا همون نیم ساعتم حتی،بشینم میشه کمکم کنین؟

روی پهلوی سمتی که درد دارید نخوابید و کیسه آبجوش بذاریدوپیاده روی کنیدوشناوبالش زیر زانوبذارید وقتی به پشت میخوابید وبین دوتا پا وقتی به پهلو میخوابید ناخن به ران پاتون ببندیدبه مدت سه روز وماهی یک عدد ویتامین دی بخورید واز علم کایرو پراکتیک وطب فیزیکی کمک بگیرید

سلام.من بچه که بودم از ارتفاع با کمر روی موزایک خوردم والان که ۲۷ سالمه موقع بلند شدن قسمت انتهایی کمرم درد میگیره.الان چیکار کنم؟

سلام من سره کار بودم داشتم بار میزدم که یه موقه کمرم درد کرد الان یکم که خم میشم درد داره ولی مثلا نمیتونم خم بشم جورابامو بپوشم مشکل چیه

سلام من سره کار بودم داشتم بار میزدم که یه موقه کمرم درد کرد الان یکم که خم میشم درد داره ولی مثلا نمیتونم خم بشم جورابامو بپوشم مشکل چیه

سلام من تو باشگاه بدن سازی داشتم ورزش میکردم داشتم دستگاه قایقی میزدم یعنی مثل قایق پارو میزدم که وقتی میخواستم بزارم سر جاش کمرمو خم کردم از فرداش کمر درد از پایین گرفتم وقتی قودی کمرمو خم میکنم درد میکنه و کردنموهم در همون موقعه خم کردی بد تر میشه الان ۳هفتس وقتی از خواب پاشدنی یا کمرمو خم کردنی یا سرفه محکم کردنی درد میکنه وقتم ساف مینشینم دردش کم میشه لطفا راهنمایی کنید

من کمر درده خوب میشه بده میشه بده سمت راست کلیم درده میگنه و همشم دوست دارم اب بخرم

سلام من الان ۶ماه هست ایدی گذاشتم از همان موقع تا الان وقتی که میشینم می خوام بلند شم سرپا پایین کمر طوری درد میگره که باید چنقدم کمرم خم باشه راه برم بعد کمرم راست میشه می خواستم بدونم دلیلش چیه

من بعداز سکس کمر درد شدید میشم چکار کنم

سلام دختری 33ساله هستم مدتی سمت راست پایم گرفتگی داره والان روی کمرم اثرکرده که شبهانمی تونم به پهلوبخوابم ووقتی جایی می شینم خیلی کمردردمی گیرم وه نمی تونم بلندشم مشکلم چیه خواهش جواب بدید

سلام من وقتی دراز میکشم یا میشینم دردی احساس نمیکنم ولی وقتی بلند میشم دو دقیقه نشده کمر دردم شروع میشه ۱۰ روزی میشه اینطوری شدم ممنون میشم راهنماییم کنین

سلام من ۳۳سالمه ۵روز پیش کیسه سیمان جابجا کردنی یه دفعه کمرم گرفت و از اون روز به بعد کمر درد شدیدی دارم که به پایی چپم هم میزنه و گز گز میکنه لطفا راهنمایی کنید

سلام من ۲۷ سالمه. قسمت تحتانی کمرم ک بالای باسن میشه ب با خم شدن یا نشستن طولانی یا حتی گاهی دراز کشیدن هم درد میکنه انگار باید فقط طبق مهره های ستون فقراتم بشینم و بلند شم. خیلی اذیتم میکنه. قبلا هم این درد این سیاتیک بود میزد ب پای راستم و گاهی هم ب کتفم. کتفمو سر میکرد.

سلام من بعضی موقع ها سمت چپ کمر دقیقا پشت قلبم تیر می کشه نمیدونم چیکار کنم لطفا همراهی کنید ممنون

عالییییی

س

سلام من ۱۸ سالمه و وقتایی ک ورزش میکنم پشت پام تا چن روز بعدش درد میگیره برای کنترل وزنم مجبورم ک ورزش کنم و بعد ورزش ک اینجوری میشه بیشتر حلقه میزنم به نظرتون چ کار کنم ؟؟

سلام منم کمرم تازگی درد گرفته (پس از 60 سال). ورزش می کنم دردش تغییر میکنه و کمی خفیف میشه. به دکترم مراجعه کردم واسم عکس نوشت وقتی عکسو دید گفت تو هیچیت نیست. گفتم حتما از عصبش هست گفت ربطی نداره، خلاصه موندم چکار کنم. لطفا راهنمایی

سلام من ۱۴ سالمه دوماهی هست کمرم خیلی درد میکنه مخصوصا مهره های وسطش

سلام من از ۱۷ سالگی پا درد داشتم ۲تا زایمان داشتم که بعد از اون دیگه شروع به لنگیدن کردم الان که ۲۷ سالمه دیگه کلا میلنگم واثلا نمیتونم راه برم تو رو خدا کمکم کنید البته تا حالا چند با ام ار ای آزمایش و۰۰۰ انجام دادم میگن ورم دیسگه