درمانهای طبیعی برای همه مشکلات معـده
هیچکس از مشکلات گوارشی خاطره خوبی ندارد؛ تهوع، سوزش سر دل، حس سنگینی و نفخ بیشتر از چیزی که به نظر میرسند انسان را آزار میدهند. اما این بخش از بدن به طور مستقیم با خوراکیهایی که میخوریم در ارتباط است و با روشهای تغذیهای قابلحل هستند.
بیش از حد داروهای آنتی اسید مصرف میکنید؟
نشانه: احساس آشفتگی در معده خود دارید و دلتان به هم میخورد
راهحل: قرص یا برگ نعناع
درمانهای طبیعی برای همه مشکلات معـده
آنتیاسیدها شامل عناصری مثل کلسیم یا منیزیم هستند. این عناصر میتوانند اسید طبیعی معده را خنثی کنند. وجود آنها از آن جهت ضروری است که بدون آنها اسید معده میتواند دیواره معده را از بین ببرد. آنها با خنثی کردن اسید مانع آسیب به معده میشوند. اما همین آنتی اسیدها وقتی زیاد خورده میشوند، با خنثی کردن اسید معده در کار آن اختلال ایجاد میکنند. درواقع اسید معده کم میشود و نمیتواند غذاها را هضم کند. درنتیجه آن غذاها در معده میمانند و شما حس دل به هم خوردگی پیدا میکنید.
مشکل: درد معده یا نفخ زیاد دارید؟
نشانه: دلدرد دارید یا حس دلپیچه یا سنگینی در معده خود میکنید. توجه کنید که اگر مشکل گوارشی مزمن دارید باید این درمان را هر روز داشته باشید.
راهحل: زنجبیل
راهحل این مشکل استفاده از ریشههایی مثل زنجبیل یا دانههایی مثل رازیانه است. زنجبیل را میتوانید هم به صورت رنده شده، هم کنسرو شده و هم پودر خشک مصرف کنید. زنجبیل همراه غذا در دستگاه گوارش شما حرکت کرده و هضم را راحت میکند. تجربه نشان داده ریشه زنجبیل قدیمی تاثیر بیشتری در حل مشکلات گوارشی دارد. دانه رازیانه هم میتواند بر دلپیچه یا نفخ غلبه کند. این گیاه گاز موجود در دستگاه گوارش را برطرف میکند و درد را تسکین میدهد. رازیانه میتواند هم مثل پودر مصرف شود و هم همراه چای دم شود. در هر دو صورت خواص خاص خود را خواهد داشت.
مشکل: بیرون روی
نشانه: این حالت در بیشتر موارد باعث بیاشتهایی میشود.
راهحل: موز
باید غذاهای خاص بخورید. این غذاهای خاص به شما کمک میکنند تا بر مشکل به وجود آمده غلبه کنید و سریعتر به روال معمول گوارش خود بازگردید. خوراکیهایی مثل موز، برنج، سیب، نان برشته شده و چای سالهاست به عنوان مواد خوراکی ضداسهال استفاده میشوند. آنها میتوانند معده شما را آرام کنند و دستگاه گوارش را دوباره به کار بیندازند. هضم آنها هم بسیار راحت است و مشکلی با آنها نخواهید داشت. این خوراکیها علاوهبر اینکه مزه خوبی دارند و اشتها را برمیانگیزند، حاوی قندهای ساده و نشاسته با اسیدیته پایین هستند و کمترین احتمال را دارند که برای بیرونروی مشکلی ایجاد کنند. ماست هم در این وضعیت میتواند کمککننده باشد.
مشکل: استفراغ
نشانه: بعد از آن نمیتوانید چیزی بخورید و حالتان به خاطر ضعف و تهوع مدام بدتر میشود.
راهحل: شیر نارگیل
درمانهای طبیعی برای همه مشکلات معـده
وقتی بدن شما آب از دست میدهد شما الکترولیتها و سایر مواد مغذی بدن خود را از دست میدهید. نوشیدن مایعات میتواند در این حالت به شما کمک کند آب از دست رفته را بازیابید. برای مثال یک نوشیدنی مفید در این مورد شیرنارگیل است. این نوشیدنی منبع خوبی از الکترولیتها و پتاسیم است. شما حتی میتوانید از شیرنارگیل موجود در سوپرمارکتها استفاده کنید اما شیرنارگیلهای طبیعی قطعا بهتر هستند و فایده بیشتری برای شما خواهند داشت.
مشکل: حساسیت معده
نشانه: شما مدام و به هر دلیل مشکلات معده دارید. این مشکلات ممکن است به صورت درد، سنگینی یا سوزش سر دل باشد.
راهحل: پروبیوتیکها
پروبیوتیکها در این زمینه بهترین درمان هستند. البته شما در این مورد باید حتما به دکتر مراجعه کرده باشید و ممکن است در حال مصرف دارو باشید. به هر حال پروبیوتیکها میتوانند به شما کمک کنند. شما لازم است آنها را هر روز مصرف کنید و مصرف آنها را در برنامه روزانه خود بگنجانید. مــیتـــوانیــد پروبیوتیکها را هم در محصولات طبیعی مثل ماست و پنیر که در بازار یافت میشوند دریافت کنید و هم میتوانید مکملهای آن را تهیه و مصرف کنید. پروبیوتیکها معمولا به شکل قرصهای جویدنی پیدا میشوند البته نمونههای طبیعی بیشتر توصیه میشوند.
پروبیوتیکها حاوی باکتریهای مفیدی هستند که میتوانند سلامت دستگاه گوارش شما را در وضع خوبی نگه دارند (در مقابل آنتی بیوتیکها تمام باکتریهای دستگاه گوارش را میکشند؛ هم باکتریهای خوب را و هم باکتریهای بد را. در حالی که باکتریهای خوب برای دستگاه گوارش مفید هستند). پروبیوتیکها دوست خوب دستگاه گوارش شما هستند.
تجربه نشان داده زمانی که مردم شروع به مصرف آنها میکنند احساس بهتری در دستگاه گوارش خود خواهند داشت. برای مثال پروبیوتیک ماست به کم شدن زمان ناراحتی معده منجر میشود. حتی وقتی درد معده دارید خوردن ماست میتواند تا حدی آن را آرام کند. فرآوردههای لبنی مثل ماست، کفیــر و دوغ حاوی گونههای مختلف لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس هستند که یک پروبیوتیک قدرتمند است. در عین حال تحقیقات جدید نشان داده انواعی از پـروبیــوتیکها مثل اسیدوفیلوس و یا بیفیدوباکتریوم میتـــوانند یک تقویتکننده سیستم ایمنی قوی هم به حساب بیایند.
نظر کاربران
من همه راه حل هارا استفاده کردم ولی معده من در همه حال درد می کند قبل از غذا و بعد از غذا هم درد میکند و پیش دکتر های متخصص رفتم ولی همه قرص های پانکراتین،سایمتادین،رانیتیدین،هیوسین،کلیدینیوم سی،برای من تجویز کردن ولی معده من خوب نمیشود
پاسخ ها
جناب نبی پور حتما برای درمان به یک پزشک طب سنتی مراجعه کنید حتما جواب میگیرید . منم مشکل معده داشتم ولی خیلی بهتر شدم
سلام من يك هفته است كه سقط جنين داشتم ولي دردمعده سوزش ترش نفخ ...اصلاً هم نمي توانم چيزي بخورم آيا كسي هست منوراهنمايي كنه كه اينا عاديه
پاسخ ها
سلام سوزش معده شما یا همین تیکه یا لقمه است یا جمع شدن مایعات در مری شماس مادر من استاد این کاره و منم از ایشون راه درمانش و یاد گرفتم
اره منم به نتیجه ای ن رسیدم
سلام برای تیکه افتادن میگن ازسط کمر از رگ بکشی درست میشود درست هست اگه این درمان دست میکند انجام دهم تشکر
برای موارد بالا که دوستان فرمودند عرق زنیان بسیار مفید است امتحان کنید
تو معدم لقمه مونده چکار کنم رفع بشه
پاسخ ها
صبح ناشتا یکم وازلین بزن به رگ بالای مچ دستت و به طرف بالا ماساژ بده 3 روز این کار رو انجام بده تا رفع شود
معدم خیلی سنگینه به یه دکترخوب معرفیم کنید
معدم خیلی سنگینه به یه دکترخوب معرفیم کنید
تیکه مونده تومعده ام نمیتونم درست نفس بکشم چه کنم
پاسخ ها
تيکه مونده يعني چه؟
سلام من حدود 8 روز بودم حتی یه لقمه غذا هم نخوردم ولی هرروز دکتر بودم بعدش فهمیدم که تیکه مونده بردم برداشتم خوب شدم
پاسخ ها
سلام چطوری برداشتن
سلام چطوری برداشتن منم تکه مونده تو معدم
ببخشید میشه بگین چطوری منم خیلی اذیت میشم
سلام خدمت دوستان، دوراه پیشنهاد میدم اولا خوراک خودتون را طبق مزاجتون بخورین ،مثال مزاج سرد ها،پرهیز از سردیجات،وغذاهایی که باهم تداخل غذایی دارند مثل سیب زمینی وگوشت در آبگوشت،دوم هروقت دیدین تیکه دارین به پشت بخوابین به یه نفر بگین کف پاشو بزاره روی شکمتون سمت راست انتهای دنده دقیقا روی لوزالمعده ،آرزوی سلامتی دارم
سلام دوستان معده ام خییلی منو اذیت میکنه سوزش داره ترش میکنه گاز میگیره ی راهنمایی کنید بخدا خیییلی دارم اذیت میشم صباا از خواب بیدارم میشم خیییلی تخ میشه دهنم