چالش خوردن غذاهایی با ۱۵۰۰۰ کالری
چالش های غذایی او کالری های متنوعی از ۵۰۰۰ تا ۱۵۰۰۰ کالری دارند و سخت ترین چالش او تا به حال یک برگر بزرگ بوده که با ۶ برگر ۴۵۰ گرمی و سیب زمینی سرخ شده پر شده بوده که در مجموع ۴.۵ کیلوگرم وزن داشته است.
ناتان به این دلیل از این چالش لذت می برد که می تواند بدون محدودیت مقدار زیادی کالری مصرف کند. او وعده های غذایی هزار کالری خود را با رفتن به باشگاه در شش یا هفت روز هفته متعادل می کند و وقتی در چالش های غذایی شرکت نمی کند روزانه 2500 تا 3500 کالری مصرف می کند. میزان کالری که او مصرف می کند به این بستگی دارد که روزهای قبل چقدر کالری مصرف کرده، اگر از غذاهایی که هزاران کالری دارند استفاده کرده باشد مجبور است غذایش را کم کند تا کالری اضافه را از بین برده و به جای اول بازگردد. به همین دلیل است که می تواند متناسب بماند.








ارسال نظر