ارتباط آب و هوای سرد و سلامت قلب
محققان دریافتند آب‌وهوای سرد بر سلامت قلب تاثیرگذار است.
خبرگزاری ایسنا: محققان دریافتند آب‌وهوای سرد بر سلامت قلب تاثیرگذار است.
آب‌وهوای سرد منجر به بروز مشکلاتی برای سلامتی میشود و شاید مهم‌ترین این مشکلات سرماخوردگی باشد. اگرچه کارشناسان معتقدند هوای سرد برای بدن و ذهن بسیار مفید است. البته نباید فراموش کرد سرمای هوا تصاویر زیبایی از طبیعت برفی را هم برای ما تداعی می‌کند.
با این حال، زمستان گاهی برای سلامتی پرهزینه خواهد بود. دمای پایین می‌تواند گاهی قلب شما را متاثر کند، بخصوص افرادی که مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی هستند.
افرادی که سابقه بیماری عروق کرونر قلب، دیابت و فشار خون بالا دارند، در معرض خطر حمله قلبی در طول فصل هستند.
کودکان و افراد مسن بین ۶۰ تا ۸۵ سال هم بیشترین آسیب را به علت توانایی نداشتن در برقراری ارتباط و تحرک نداشتن می‌بینند.
آب وهوای سرد منجر به افزایش فشارخون نیز شده و قدرت بیشتری از قلب می‌طلبد که قلب باید با سختی حرارت بدن را حفظ کند.
عوامل دیگری که ممکن است در زمستان روی قلب اثرگذار باشند، کاهش فعالیت بدنی، افزایش مصرف کافئین و مصرف نکردن آب کافی است.
محققان اظهار کردند: برای جلوگیری از مشکلات قلبی موارد ذیل را رعایت کنید:
- رژیم غذایی سالم مانند سبزیجات، میوه، آجیل و غلات کامل را در برنامه غذایی خود داشته باشید.
- از مصرف غذاهای سنگین و غذاهای بی‌ارزش در برنامه غذایی خود اجتناب کنید.
- الکل و سیگار مصرف نکنید، زیرا فشارخون را افزایش می‌دهد و برای قلب بسیار مضر است.
- فعالیت بدنی منظم داشته باشید.
- علائم و نشانه‌های بیماری قلبی را جدی بگیرید.
- پوشیدن لباس‌های گرم در فضای باز را فراموش نکنید.
- همچنین فصل زمستان مشکلاتی دیگر همچون آسم، سرماخوردگی، گلودرد، درد مفاصل و بسیاری از دردهای دیگر را تشدید می‌کند.
پ
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان
اپلیکیشن برترین ها
را نصب کنید.
نظر کاربران
مطالب عالیه ممنون
فراموش نکنید اون چیزیکه خیلی خطرناکتر از هوای سرد هستش حبس شدن تو فضای بسته هست که مرتب ناسالم میشود و باعث بیماری ولی هوای آزاد خیلی بهترتره