درمان اضطراب با نوروفیدبک

اضطراب چیزی است که این روزها همه از بزرگ و کوچک درگیر آن هستند و تاثیر زیادی بر آرامش و روند انجام کارها دارد. در کودکان و بزرگسالانی که درگیر اضطراب هستند، این مشکل می‌تواند آنها را از فعالیت‌های ساده روزمره‌شان نیز باز دارد به همین دلیل قرارگیری در روند درمان اضطراب می‌تواند از اهمیت زیادی برخوردار باشد. درمان اضطراب با نوروفیدبک یکی از روش‌های جدید در حل این مشکل است که ما در این متن به معرفی آن خواهیم پرداخت.

نوروفیدبک چیست؟

نوروفیدبک یک روش مستقیم و هدفمند است که از طریق بررسی بازخورد عصبی، به مغز آموزش می‌دهد که در موقعیت‌های مختلف چگونه عمل کرده و چه واکنشی را از خود نشان دهد. در واقع نوروفیدبک نوعی روش شرطی‌سازی مغز است و با تنظیم و آموزش امواج مغزی، هدف مورد نظر را بر روی فرد اعمال می‌کند. برای مثال در درمان اضطراب با نوروفیدبک به مغز آموزش داده می‌شود که در شرایط حساس چه عملکردی را از خود نشان دهد تا از میزان اضطراب فرد کاسته شود. در نوروفیدبک از فرد خواسته می‌شود تا کاری را انجام دهد یا چیزی را تماشا کند و در حین این کار از او نوار مغزی گرفته می‌شود.

درمان اضطراب با نوروفیدبک چگونه است؟

همانطور که گفته شد یکی از موارد کاربرد روش نوروفیدبک در درمان استرس و اضطراب است. این روش درمانی طی چند مرحله انجام می‌شود و در طی آن عملکرد لحظه‌ای مغز در موقعیت‌های مختلف ثبت شده و بررسی می‌گردد. در درمان اضطراب با نوروفیدبک فرد مضطرب در موقعیت‌های مختلفی قرار می‌گیرد، مثلا از او خواسته می‌شود تا کاری را انجام دهد، فیلمی را ببیند و یا یک بازی کند. در طول این مدت امواج رسیده از مغز او بررسی می‌شود. برای مثال در این افراد امواج بتا دارای سرعت بیشتری هستند، این امواج زمینه ساز احساساتی نظیر ترس، استرس و یا نا امنی هستند. نوروفیدبک کمک می‌کند تا امواج مغزی فرد مضطرب به سمت سالم‌تر و آرام‌تری پیش برود. این کار با دادن پاداش به مغز مانند شنیدن یک موسیقی زیبا، یا قرار گیری در یک لحظه نشاط آور انجام می‌شود. در واقع با این کار ذهن شرطی شده و به مغز فرصت داده می‌شود تا با اصلاح خود پاداش دریافت کند. به مرور زمان و در طول جلسات دیگر فعالیت مغز در مسیر مورد نظر قرار می‌گیرد.

مزایای درمان اضطراب با نوروفیدبک

نوروفیدبک یک روش درمانی جدید و بدون به شمار می رود. از مزایای این روش درمانی به موارد زیر می‌توان اشاره کرد:

• عدم استفاده از دارو در دوره درمان
• عدم عوارض جانبی قابل توجه
• بهبود عملکرد مغز
• کاهش اضطراب
• بهبود کیفیت خواب
• بهبود در تصمیم‌گیری
• اثرات دائمی و طولانی مدت

سن مناسب برای درمان اضطراب با نوروفیدبک

نوروفیدبک یک روش درمانی موثر در بهبود عملکرد مغز است که می‌تواند اختلالات زیادی از جمله اضطراب، عملکردهای شناختی، حافظه کوتاه مدت و بلند مدت، مهارت‌ها، افسردگی و اختلالات یادگیری را در افراد بهبود ببخشد. اما سوال اینجاست که سن مناسب برای استفاده از این روش درمانی چه سنی است؟ در پاسخ باید گفت که کودک از سن 4 سالگی می‌تواند تحت درمان نوروفیدبک قرار گیرد. در واقع از سنی که کودک بتواند بر روی صندلی و رو به روی مانیتور قرار گیرد، می‌توان نوروفیدبک را برای او انجام داد. همچنین در این سن مغز کودک انعطاف بیشتری از خود نشان داده و به تغییرات اعمال شده پاسخ بهتری می‌دهد. در ادامه باید گفت که هر فرد تا سن 70 سالگی و حتی بیشتر نیز می‌تواند برای انجام نوروفیدبک مراجعه کند.

آیا درمان اضطراب با نوروفیدبک قطعی و ماندگار است؟

پاسخ این سوال بستگی زیادی به عوامل مختلف دیگر دارد. همکاری خود فرد در جلسات درمانی، کامل کردن تعداد جلسات درمان نوروفیدبک، همکاری خانواده‌ها برای کمک به درمان سریع‌تر، شرایط زندگی فرد، مراجعه به یک مرکز درمانی معتبر و مطمئن، تخصص و مهارت نوروتراپیستی که کار درمان را همراه با فرد به انجام می‌رساند و موارد دیگری از این دست تعیین کننده میزان تاثیر و ماندگاری نوروفیدبک در درمان اضطراب است. اما به طور کلی گفته می‌شود که این روش موثر و دارای نتایج طولانی مدت است.

با مشاهده چه علائمی می‌توان برای انجام نوروفیدبک مراجعه کرد؟

با اینکه انتخاب روش درمانی چیزی است که تنها توسط روانپزشک یا روانشناس قابل توصیه است، اما با داشتن علائم زیر می‌توانید از مزایای نوروفیدبک بهره‌مند شوید:

• احساس اضطراب دائمی و موقعیتی
• احساس ضعف و تحریک پذیری بالا
• فرار از موقعیت‌های مختلف
• عدم توانایی در تمرکز
• فکر کردن بیش از حد و غیر قابل کنترل
• بی‌خوابی و مشکلات خواب
• افکار مقایسه‌ای و رقابتی
• دوری از جمع و انزوا
• تغییر در اشتها
• احساس عقب ماندن از زندگی
• احساس یاس و افسردگی
• احساس ترس یا وحشت بی‌دلیل

نوروفیدبک برای چه نوع بیماری‌های اضطرابی انجام می‌شود؟

این روش در درمان انواع بیماری‌های اضطرابی از جمله اختلال اضطراب منتشر (GAD) ، حملات وحشت زدگی (پانیک) و اختلال وسواس، اضطراب جدایی، اضطراب ناشی از مصرف داروها، اختلال هراس، اختلال سکوت انتخابی، اضطراب زشتی، اضطراب اجتماعی و غیره موثر است.

کلینیک روانشناسی و روانپزشکی پارند

مرکز روانشناسی و نوروفیدبک آرامش پارند با همکاری دکتر مسعود نصرت آبادی( بنیانگذار نوروفیدبک و نورو تکنولوژی کاربردی در ایران و مدرس دانشگاه و دوره های تخصصی نوروفیدبک و نوروتکنولوژی ) و شهناز گل ختمی ( بنیانگذار SCP توروفیدبک در ایران ، آموزش دیده توسط دکتر نیلز بیربامر ، یووی گرلاچ ومرکز نیومایند آکادمی مورد تایید BCIA ) خدمات تخصصی ویژه ای را مبتنی بر نوروفیدبک و نوروتکنولوژی با هدف درمان، بهبود و توانمندسازی هرچه بیشتر ارائه می کند.

در موارد زیر می‌توان از خدمات پارند استفاده کرد:

- ارتقاء سطح عملکرد

- استرس و مدیریت آن

- افزایش حافظه

نوروفیدبک و بیو فیدبک (جوانسازی مغز و بدن)

تحریک الکتریکی مغز (tSE)

شماره تماس:

۰۲۱-۲۶۴۷۱۹۹۵

۰۹۲۱۳۸۰۱۱۲۰

آدرس

پاسداران، بوستان نهم (جعفری) ، پلاک ۱۱۹، ساختمان پزشکان میلاد، طبقه چهارم، واحد ۱۹