میوه و سبزیجات بخورید تا سکته نکنید
محققان نشان دادند که کاهش مصرف میوه و سبزیجات منجر به بیماری‌های قلبی و عروقی شده و خطر سکته و مرگ را افزایش می‌دهد.
خبرگزاری فارس: مطالعات جدید محققان نشان داد که مصرف کم میوه و سبزیجات ممکن است منجر به مرگ میلیون‌ها نفر در اثر سکته مغزی و بیماری‌های قلبی شود.
براساس گزارش «سی‌جی‌تی‌ان»، طبق برآوردهای انجام شده، از هر ۷ مورد یک نفر به دلیل کاهش مصرف میوه و همچنین از هر ۱۲ مورد یک نفر به دلیل مصرف کم سبزیجات جان خود را از دست می‌دهند.
همچنین محققان اعلام کردند که در سال ۲۰۱۰ ، ۱.۸ میلیارد نفر به دلیل مصرف کم میوه و یک میلیون نفر به دلیل کمبود مصرف سبزیجات، دچار بیماری‌های قلبی و عروقی شدند و مردند.
گفتنی است؛ میوه و سبزیجات منابع خوبی از فیبر، پتاسیم، منیزیم، آنتی‌اکسیدان‌ها و فنول‌ها هستند که فشار خون و کلسترول را کاهش می‌دهند.
طبق این گزارش، محققان مصرف روزانه ۳۰۰ گرم میوه ( معادل ۲ سیب کوچک) و ۴۰۰ گرم سبزیجات (معادل ۳ فنجان هویج خام) را توصیه می‌کنند.
نظر کاربران
اینجا ایران است مردم فقط روغن و انواع نشاسته مانند برنج و نان و ماکارونی به همراه شکر و نمک مصرف می کنند تازه طلبکار هم هستند . خخخخخ
چشم با این گرونی حتماً می خریم !!!
باشه زردالو کیاو25000تومن گیلاس کیلو60000تومن ولاغیر کی درامدش به این چیزامیرسه ازدست حسن کلیدساز
پاسخ ها
نه می خورم ولی به اندازه ای که هستم مثل دونفرياسه نفرباشم می شودخوردولی زيادچکارکردشماهابگوي متوه خوب پولش خوب مستمربگئران هم جای ادارهاهستن گانون سازمان گروهای که ازجيب ماهابی خبرممنم ?
با این گرانی چی بخوریم
همین که طرفش نمیریم قیمتهارو ببینیم سکته نمیکنیم . نگران نباشید .
با کدوم پول
قیمت های میوه را در بازار دیده اید؟
پاسخ ها
این نفهمها یه سر به تره بار ها بزنند آشغال ترین میوه ها را هم نمیتونیم بخریم
از کجا بیاریم آخه.. میدونی قیمت میوه ها چنده؟ کم کم سوتغذیه گرفتیم ..یه جوری تیتر زدید که خودش سکته آور هست...
با کدام پول با کدام قیمت مردم‌را حسرت به دل کردهاند دیگه کسی نیست قیمتها را‌پایین بیاره این شعار های بهداشتی با پول بی ارزش اجرایی نمیشه لااقل برای کارمندان عملی نیست
أری ارواح بابات میوه و سبزی میخوریم تاازظلم شماسکته نزنیم شماهم مهربان شدین وقیمتشو پایین آوردین باحقوق یکودویست درماه هم کرایه خونه می‌دیم هم غذای خوب میخوریم هم هرروزتادلمان بخواد میوه های رنگارنگ و سبزیجات تازه میخوریم الله برکت اله
من.حاصرم.سکته.را.پز.نم.مهوه.سبزی.نخورم.حون.اکر.بخرم.پولم.تمام.مشه.حتمن.سکته.می.زنم
گرون پول نداریم بخوریم
۱۳۹۸/۳/۲۷ساعت۲۲?