چرا باید عدس بخوریم؟
عدس انواع و اقسام متعددی دارد و بسیاری از افراد نیز به این نوع از حبوبات علاقه خاصی دارند. بر همین اساس است که مصرف عدس برای انواع گروه های سنی توصیه می شود.
انتخاب: عدس انواع و اقسام متعددی دارد و بسیاری از افراد نیز به این نوع از حبوبات علاقه خاصی دارند. بر همین اساس است که مصرف عدس برای انواع گروه های سنی توصیه می شود.
مصرف عدس می تواند برای بسیاری از افراد مفید باشد. درواقع عدس سرشار از خواصی است که شاید فکرش را هم نکنید:
_عدس در افزایش آهن مورد نیاز بدن نقش دارد. درواقع عدس یک منبع بی نظیر از آهن است
_عدس به بهبود سوخت و ساز بدن کمک می کند
_عدس در کاهش کلسترول خون نقشی بسیار مثبت ایفا می کند
_عدس سرشار از ویتامین های گروه B است و در نتیجه برای اعصاب بسیار مفید عمل می کند
_عدس به کنترل و کاهش وزن افراد کمک می کند
_عدس سرشار از اسید فولیک است
_جالب است بدانید عدس مشکلات گرفتگی شریان های قلب و مغز را تا حد زیادی کنترل می کند
_مصرف منظم عدس به بهبود بیماری های گوارشی کمک می کند
_گنجاندن عدس در رژیم غذایی در کنترل دیابت نقش ایفا می کند
نظر کاربران
شما خواص عدس را هم که نگید ما مجبوریم از این به بعد به جای گوشت مصرفش کنیم.
جواب سوال .چون گوشت گران است و تقریبا عدس در گروه حبوبات قیمت کمتری دارد.فقط جنبه داشته باشه از فردا نشه مثل پیاز
یه خوبی دیگش اینکه ارزان ترازبقیه چیزهاست
مگه غیر عدس ولوبیا چیزی دیگری هم میشه خرید
... می‌ترسیم گران شود!
فعلا عدس پلو رو عشق است
حالا فردا عدس گران میشود
از فردا گرون میشه . الا برکت الله
ازنداری وبدبختی.
نفخ چه کنیم ما