اگر این ۹ نشانه را دارید یعنی زودتر پیر می‌شوید
اگر این ۹ نشانه را که در این مطلب آمده دارید یعنی زود پیر خواهید شد و باید در سبک زندگی خود تجدید نظر کنید.
ایرنا: برخی از افراد پیش از سن پیری، دچار پیری فیزیکی می‌شوند. اگر شما هم این ۹ نشانه را دارید یعنی این موضوع شامل شما نیز می‌شود و باید در سبک زندگی خود تجدید نظر کنید.
۱. ریزش مو (نه تنها موهای سر)
پیری یکی از دلایل ریزش و کم پشت شدن موها است. گاهی اوقات موها کیفیت اولیه خود را از دست می‌دهند و شکننده نیز می‌شوند. اگر شما پیش از ۶۰ سالگی دچار ریزش مو و سفیدی ناگهانی شدید باید در سبک زندگی خود بازنگری کنید و به اندازه کافی مواد غذایی مفید مصرف کنید.
۲. ضعف عضلانی شدید
اگر توانایی بلند کردن یک کسیه به وزن ۱۳ کیلوگرم را ندارید شما دچار ضعف عضلانی هستید. این نشانه‌ای است که عضلات شما زودتر از موعد بازنشسته خواهند شد. ورزش کنید و برای زندگی خود برنامه روتین ورزشی بریزید.
۳. کبودی بیشتر
کبودی در بدن به علت پارگی و عدم استقامت کافی رگ‌های خونی پیش می‌آید. اگر بدن شما بدون دلیل و به طور متعدد کبود می‌شود یعنی عدم وجود آنزیم‌ها و موادغذایی مفید در بدن. بهتر است به این موضوع اهمیت دهید؛ زیرا این موضوع در طولانی مدت، اثر خود را در افتادگی پوست نمایان می‌کند.
۴. چین و چروک
اگر بیشتر از هم سن‌های خودتان چین و چروک دارید این مورد درباره شما هم صدق می‌کند. برخی افراد به علت نوع و حالت اجزای صورت کمتر از سن‌شان نشان داده می‌شوند، ولی اگر همان افراد به دلایل گوناگون دچار پیری زودرس شوند، در صورت‌شان چین و چروک‌هایی بیشتر از سن‌شان خواهند داشت.
۵. میل به ارتباط کمتر با دوستان
وقتی که از شور و شوق جوانی دیگر خبری نیست و ترجیح می‌دهید با دوستان‌تان بیرون نروید و روی کاناپه دراز بکشید یعنی بی‌حوصله شدید و از لحاظ روحی رو به کهن‌سالی می‌روید. این موضوع قطعا روی فیزیک شما نیز اثر خواهد داشت.
۶. چاقی نامتوازن
وقتی می‌خواهید شلوار خود را بپوشید، متوجه می‌شوید که کمر شلوار برای شما تنگ شده است ولی قسمت‌های پا گشاد است. این موضوع یعنی چاقی نامتوازن، یعنی شما هرچه کربوهیدرات و چربی اضافه در بدن داشته باشید در ناحیه شکم انباشته می‌شود. ورزش و برنامه غذایی مناسب از بهترین راه حل‌های این مورد هستند.
۷. خواب خرگوشی
خواب خرگوشی اصطلاحی است که در مورد خواب‌های سبک گفته می‌شود. یعنی زمان‌هایی که نمی‌توانید عمیق بخوابید و در طول خواب شب به دفعات بیدار می‌شوید.
۸. ریتم زندگی‌تان کندتر می‌شود
ریتم غذا خوردن، راه رفتن و درکل ریتم تمام زندگی‌تان کند می‌شود. این موضوع دلایل متعددی دارد که اولین آن، ضعف بدنی و عدم توانایی در انجام کارها به سرعت قبل است.
۹. پریودهای زودتر از موعد
اگر تاریخ‌های پریود خود را داشته باشید و دقت کنید، می‌بینید که زودتر از موعد پریود می‌شوید و دوره بیش از پیش طول می‌کشد ولی کیفیت عملکرد تصفیه خون به صورت قبل نخواهد بود و خودتان متوجه این موضوع خواهید شد.
نظر کاربران
قسمت نهم ، من مرد هستم ولی واقعا مغزم ....
زموی سپیدم گمان مبر به عمر دراز،جوان پرحادثه ای پیر شود گاهی
پاسخ ها
موی سفیدرافلکم رایگان نداد
این رشته رابقدرجوانی خریده ام
فقط نهمی
مورد شماره ۹ در من بیشتر مشهوده
پاسخ ها
جناب عین الله، مورد دهم رافراموش کرده اند. دهم: پوسیدگی مغز
پس من پیرشدم .این علایم رو دارم
شماره ۹ من دارم البته چون مرد هستم به مغزم میزنه
پاسخ ها
اگرشماره 9 به مغزت میزند آن نشانه شماره 10 است.
10-پوکی کامل مغز
وای تو ایران همه زودتر پیر می شوند از بس استرس هست
پاسخ ها
واقعا
من. هفدومیش. هستم. خدایا. خداحافظ. دنیا. وکرنا
من همشو دارم ۱۹ سالمه و همه فک میکنن ۳۰ سالمه
تو ایران همه افسرده و عبوس هستند، بیشتر بخاطر مشکلات اقتصادی، و اینده نا معلوم
من همشو دارم پیر شدم الان 30 ساله مه
خیلی سخته تو جووونی پیر شدن
هنوز 33سالمه
ولی احساس میکنم دیگه امیدی برای جنگیدن ندارم
همه ی این علایمم دارم متاسفانه
لعنت بر فقر و جیب خالی
دیگه با یارانه ۴۵ تومنی خب پیر شدیم دیگه .فکر رو نابود کردید
چرا استرس و اصطراب نیست که در ایران بیداد میکنه
سلام غصه خوردن از دست این مملکت که با وجود سرمایه فراوان بیشتر مردم نمی توانند تکه نان بخرند از همه اون 9روش بدتر است
بااین تفاسیر کل ملت ایران پیر شدن
شاید باورتون نشه از خیلیا که میمرسم مرگ رو به زندگی ترجیح میدن.
مرگ واس ماوایرانی ها سعادتیه
میدونم تو اوج جوانی آرزوی مرگ کردن چیز خوبی نیست ولی واقعا باعث آرامشه
عه پس من پیر شدم رفت خودم خبر ندارم
ای داد بی داد همه مواردو دارم