پیشنهاد های خوشمزه و آسان برای ناهار
در این مطلب انواع ساندویچ، لقمه، سالاد و پاستا را برای ناهار کارمندانی انتخاب کرده ایم که فرصت چندانی ندارند و می خواهند غذایی ساده و سبک برای محل کار خود تهیه و آماده کنند.
برترین ها: در این مطلب انواع ساندویچ، لقمه، سالاد و پاستا را برای ناهار کارمندانی انتخاب کرده ایم که فرصت چندانی ندارند و می خواهند غذایی ساده و سبک برای محل کار خود تهیه و آماده کنند.
سالاد تن ماهی
• تعداد: 4 نفر
• زمان تهیه: ۱۵ دقیقه
مواد لازم
• یک عدد کنسرو تن ماهی
• 1/3 پیمانه سس سالاد
• ۱/۳ پیمانه کمپوت آناناس خرد شده
• ¼ پیمانه فلفل دلمه ای سبز خرد شده
• ۴ تا ۸ عدد برگ کاهو
• دو عدد نان پیتا
طرز تهیه
1. در یک کاسه بزرگ، تن ماهی، سس سالاد، آناناس و فلفل دلمه ای را با هم مخلوط کنید. برگ های کاهو را داخل نان های پیتا قرار دهید و داخل آن را با سالاد تن ماهی پر کنید.
تورتلینی تند و آتشین
• تعداد: 4 نفر
• زمان تهیه: ۲۵ دقیقه
مواد لازم
• یک بسته تورتیلینی پنیری
• 225 گرم گوشت چرخکرده
• ۴۰۰ گرم سس ریحان و فلفل پاستا
• 455 گرم سس سالسا
• یک قاشق غذاخوری گشنیز تازه
• نان سیر
طرز تهیه
1. تورتلینی ها را طبق دستور روی پاکت بپزید و آبکش کنید. سپس داخل قابلمه بریزید. در این فاصله، گوشت چرخکرده را در تابه تفت دهید تا برشته شوند. سس سالسا را با سس پاستا مخلوط کنید و بگذارید تا بجوشد. حرارت را کم کنید. در ظرف را بگذارید تا 5 دقیقه نیم جوش شود. پاستا و گشنیز را داخل سس بریزیدو هم بزنید.
2. غذا را در ظرف غذای خود بریزید و داخل یخچال قرار دهید.
لقمه کاهویی مرغ
• تعداد: 4 نفر
• زمان تهیه: ۲۰ دقیقه
مواد لازم
• سه عدد پیازچه
• 85 گرم سینه مرغ (نواری برش دهید و بپزید)
• نصف یک عدد فلفل دلمه ای سبز، خرد شده
• سه قاشق غذاخوری سرکه برنج
• یک قاشق چایخوری روغن زیتون
• نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه
• ¼ قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز
• یک پیمانه کلم رنده شده
• دو قاشق غذاخوری آب
• دو قاشق غذاخوری سویا سس
• ۸ برگ کاهو
طرز تهیه
۱. انتهای پیازچه ها را جدا کنید. قسمت سبز آنها را برش دهید و کنار بگذارید. در غذاساز، قسمت های سفید پیازچه، سینه های مرغ، فلفل دلمه ای، یک قاشق غذاخوری سرکه، روغن، نمک و فلفل های سیاه و قرمز را بریزید. در غذاساز را ببندید و چند دقیقه هم بزنید تا همه مواد خرد شوند. آنها را داخل کاسه بریزید. کلم را اضافه کنید و هم بزنید.
۲. آنها را داخل ظرف بریزید و در یخچال قرار دهید.
۳. برای تهیه سس، در یک کاسه کوچک، قسمت های سبز پیازچه، دو قاشق غذاخوری سرکه، آب و سویا سس را با هم مخلوط کنید و در کنار غذا سرو کنید.
ساندویچ بوقلمون و میوه
• تعداد: ۱ نفر
• زمان تهیه: 15 دقیقه
مواد لازم
• دو قاشق غذاخوری پنیر خامه ای
• یک عدد نان تورتیلا
• ¼ پیمانه هویج رنده شده
• یک قاشق غذاخوری کشمش
• ۲۸ گرم گوشت پخته شده بوقلمون
طرز تهیه
۱. پنیر خامه ای را روی نان تورتیلا بمالید. روی آن هویج و کشمش بریزید. رو ی آنها گوشت را قرار دهید و نان را همچون لقمه بپیچید.
پ
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان
اپلیکیشن برترین ها
را نصب کنید.
نظر کاربران
نتورتیلینی ؟؟؟ نان تورتیلا!!!!؟؟؟؟؟ جان ؟ببخشید میشه مرکز خرید این اقلام و قیمتهاشون رو هم معرفی کنید؟ اخه مردم ما همه مرفه بیدردن فقط همین تیلامیلا ها رو کم دارن
کاربر عزیز این اسامی فقط مربوط به نان یا خمیر آن میشود .شما برو ببین قیمت گوشت چنده؟!
شما فكر ميكنيد چند درصد از خواننده هاي سايتتون ميتونن اين مواد رو تهيه كنن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
خواهشا طرز تهيه غذاهايي رو توي سايت بذاريد كه تهيه مواد اوليه اونها راحت باشه .
اه یعنی چه کالباس نداریم یعنی چه؟؟؟؟ :-| :-| :-| :-|
سلام
میگید غذای خوشمزه و آسان
خوشمزگیش که شکی توش نیس منتها تهیه کردنش فکر نکنم آسان باشه!
به خصوص بوقلمون !!!!!!!!!!!!
مردم تو مرغش موندن