تحقیقات نشان میدهد افرادی که روزی ۱۰ تا ۱۲ هزار قدم پیاده میروند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند.
کد خبر:
۱۴۰۳۳۴۵
تاریخ انتشار:
تحقیقات نشان میدهد افرادی که روزی ۱۰ تا ۱۲ هزار قدم پیاده میروند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند.
سالاد یونانی یک سالاد ساده و در عین حال خوشمزه است. طرز تهیه این سالاد را تماشا کنید.
بسیاری از افراد آبلیمو را به صورت ناشتا به دلیل فوایدی که دارد مصرف میکنند، غافل از این که این کار میتواند آسیبهای…
احتمالاً تا به حال نام سیر سیاه به گوشتان خورده است. اما آیا میدانستید که این سیر خواص زیادی برای سلامتی بدن ما دا
بر اساس یک مطالعه، کسانی که هر روز روغن زیتون را به عنوان بخشی از صبحانه پرچرب به جای روغن سویا مصرف می کردند، کاهش…
هرچند زمانبندی وعدههای غذایی تنها عامل مؤثر در کاهش وزن نیست، اما میتواند به تعادل کلی کالری دریافتی و فرآیندهای…
اگر میپرسید سرکه سیب برای چه چیزی مفید است، بدانید که میتواند به مبارزه با باکتریها کمک کند. ممکن است از مصرف مکمل…
پرتقال با داشتن ویتامین C فراوان معروف است و به همین دلیل مصرف کنندگان بسیاری را دارد. اما جعفری گیاهی است که ویتامین…
به دلیل کاهش بالقوه توده عضلانی با افزایش سن، نیاز به پروتئین بیشتر میشود. برای دریافت پروتئین کافی در رژیم غذایی…
سه هفته دیگر تا پایان سال باقی ماندهاست و خیلیها در شلوغیهای آخر سال به فکر کاهش وزن هستند.
برخی از چایها حاوی ترکیبات مفیدی مانند فلاون ها و کاتچین ها هستند که می توانند به کاهش وزن کمک کنند.
کارشناسان چند کار ساده را توصیه کردهاند که با انجامشان میتوان سلامت مفاصل در حین افزایش سن را حفظ کرد.
کاربری توئیتری به نام «دکتر میرمحمدخان» روایتی هولناک از نتیجه آزمایشات خود بر روی یک مدل از کپسولهای لاغری را منتشر ک…
خیار یک میوۀ مقوی و آبدار است. مصرف خیار به کاهش قند خون، جلوگیری از یبوست و کاهش وزن کمک می کند. بهتر است خیار را با…
ترکیبی از صحبتهای نوید محمدزاده در برنامه «همرفیق» و فیلم (شب، داخلی، دیوار) درخصوص کاهش وزن شدیدش برای این سریال…
