رژیم لاغری و غذا خوردن طبق قاعده و قانون مشخص ممکن است برای برخی سخت باشد؛ در این حالت افرادی که دچار اضافه وزن هستند…
کد خبر:
۱۲۵۷۷۶۰
تاریخ انتشار:
رژیم لاغری و غذا خوردن طبق قاعده و قانون مشخص ممکن است برای برخی سخت باشد؛ در این حالت افرادی که دچار اضافه وزن هستند…
زنان اغلب مقایسه‌ای منفی از ظاهر خود با همسن و سالان‌شان و سلبریتی‌ها دارند.
کاهش چریی‌های دور کمر از بسیاری از بیماریها مانند چاقی، بیماری‌های قلبی و سندرم متابولیک جلوگیری می‌کند.
بدن هر فرد و برنامه وی برای لاغری و کاهش وزن متفاوت است. تغذیه سالم، ورزش و پیروی از عادات سبک زندگی سالم پایه و اساس…
سیب زمینی خاصیت سیر کنندگی بالایی دارد و دیر هضم است به همین دلیل جایگاه خاصی در انواع غذاهای رژیمی دارد. در این مطلب…
اگر رژیم لاغری گرفته‌اید به احتمال زیاد صورتتان هم تحت تاثیر قرار می‌گیرد و لاغر می‌شود. در این مطلب راهکار ساده‌ای به…
مصرف کدو به علت پر کردن حجم معده و سیری حجمی می‌تواند به کاهش دریافت انرژی مازاد بینجامد، اما توجه داشته باشیم که کدو…
مصرف کدو به علت پر کردن حجم معده و سیری حجمی می‌تواند به کاهش دریافت انرژی مازاد بینجامد، اما توجه داشته باشیم که کدو…
مصرف اکثر غذاها یا نوشیدنی ها در دوران بارداری بدون مشکل است، اما در این میان باید مراقب برخی از آنها بود و از آنها…
رژیم های مد روز به عنوان میان‌برهایی برای کاهش وزن معرفی می‌شوند و ادعا می‌شود که این رژیم ها اثر بخشی سریعی در کاهش…
شما می‌توانید با رعایت ۶ نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید.
اگر برای آب کردن پشت ران و شکم روش‌های متفاوت و بی‌تاثیر را انجام داده‌اید باید حرکات ورزشی مخصوص لاغری پشت ران و شکم…
بر اساس تصور عموم خوردن در اواخر شب به ویژه نزدیک به زمان خواب مسیر کاهش وزن را مختل می کند، اما بر اساس تئوری دیگر…
دانه یا تخم کتان به علت داشتن مقادیر زیاد فیبر، پروتئین، مواد معدنی و ویتامین‌ها ارزش غذایی زیاد و همچنین فواید زیادی…
خرمالو میوه ای چینی است و در فرهنگ این کشور هدیه ای از خدایان است. با نگاهی به خواص خرمالو این تفکر چندان هم بی راه…
