با ایجاد تغییرات کوچک و قابل کنترل مانند افزودن سبزیجات بیش تر به وعده‌های غذایی یا انتخاب غلات کامل به جای غلات تصفیه…
کد خبر:
۱۳۷۸۷۳۱
تاریخ انتشار:
با ایجاد تغییرات کوچک و قابل کنترل مانند افزودن سبزیجات بیش تر به وعده‌های غذایی یا انتخاب غلات کامل به جای غلات تصفیه…
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افسردگی و بی‌حالی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند.
نوشیدن قهوه یا چای ممکن است سبک آغاز صبح شما باشد، اما آیا یکی برای شما سالم‌تر از دیگری است؟ هنگامی که از یک رژیم…
نان‌ها انواع مختلفی دارند و آنها را با مواد مغذی متنوعی تولید می‌کنند. تمام افرادی که باید رژیم غذایی بگیرند، در…
فکر کردن به این که برد پیت، ستاره فیلم محبوب تلما و لوییز (Thelma & Louise) 60 ساله شده عجیب است. به طور قطع می‌توان…
بهترین راه برای به دست آوردن مواد معدنی و ویتامین‌ها، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. با این حال، با کاهش…
در این مقاله، نگاهی به ۵ کشور با بهترین سیستم‌های بازنشستگی خواهیم داشت.
تامارین‌های ابلق همه‌چیزخوار هستند و رژیم غذایی گسترده‌ای دارند. آنها از گل‌ها، میوه‌ها، حشرات، قورباغه‌ها،…
محققان دریافتند که رژیم گیاه‌خواری کم چرب ممکن است به کنترل گرگرفتگی مرتبط با یائسگی کمک کند.
سندروم روده تحریک‌پذیر یک عارضه در برخی ورزشکاران به ویژه در بانوان ورزشکار است که غالبا با رعایت یک رژیم غذایی سالم و…
آسیب مغزی افراد با سطوح پایین این ویتامین ۶ برابر بیشتر خواهد شد.
برای حفظ اندام متناسب در پاییز و زمستان باید تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید که مستلزم مصرف غذاهایی است که…
برخی از آشپزها غذاهای ناخوشایند و ترسناکی را درست می‌کنند که دیدن آنها اشتهایتان را کور می‌کند.
رعایت برخی نکات می‌تواند به شما کمک کند تا در فصول سرد سال از ابتلا به بیماری در امان بمانید. ورزش منظم، خواب باکیفیت…
یافته‌های یک مطالعه بزرگ نشان داده است که به سادگی با تغییر رژیم غذایی می‌توان ۱۰ سال به عمر خود اضافه کرد.
