کدام درمان چاقی مناسب شماست!
در بسیاری از کشورهای جهان از جمله ایران ۷۰ درصد افراد بالای ۲۰ سال در شهرهای بزرگ دچار اضافه وزن هستند و نزدیک به ۵۰ درصد افراد دچار چاقی هستند و به طور کلی این چاقی در زنان شایع تر است. در واقع ۳۰ سال قبل، میانسالان و افراد مسن، دچار چاقی بوده اند اما در سالهای اخیر، چاقی در جوانان، نوجوانان و حتی کودکان نیز دیده می شود. به طوری که ۳۰% از کودکان و نوجوانان کشورهای پیشرفته چاق هستند.
در بسیاری از کشورهای جهان از جمله ایران ۷۰ درصد افراد بالای ۲۰ سال در شهرهای بزرگ دچار اضافه وزن هستند و نزدیک به ۵۰ درصد افراد دچار چاقی هستند و به طور کلی این چاقی در زنان شایع تر است. در واقع ۳۰ سال قبل، میانسالان و افراد مسن، دچار چاقی بوده اند اما در سالهای اخیر، چاقی در جوانان، نوجوانان و حتی کودکان نیز دیده می شود. به طوری که ۳۰% از کودکان و نوجوانان کشورهای پیشرفته چاق هستند.
چرا چاقی خطرناک است؟
چاقی باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت، فشارخون، بالارفتن چربی خون، بیماری های قلبی - عروقی و سکته مغزی، سنگ کیسه صفرا، برخی سرطانها، تنگی نفس، استئو آرتریت، افسردگی و کمبود اعتماد به نفس می شود.
وزن ایده آل چقدر است؟
روش های متعددی برای محاسبه وزن ایده آل وجود دارد ولی اندازه گیری شاخص توده بدن یا همان BMI روش کاربردی تر است. در این روش وزن (به Kg ) را به مجذور قد (به متر) تقسیم کرده و نتیجه تعیین کننده میزان تناسب اندام یا چاقی فرد خواهد بود و بر اساس جدول زیر قابل تفسیر است:
| BMI | تفسیر |
| کمتر از ۱۸/۵ | کمبود وزن |
| ۱۸/۵ تا ۲۵ | نرمال |
| ۲۵ تا ۳۰ | اضافه وزن |
| ۳۰ تا ۳۵ | چاقی متوسط |
| ۳۵ تا ۴۰ | چاقی شدید |
| بیشتر از ۴۰ | چاقی مفرط |
برای اینکه BMI خود را بدانید کافیست اطلاعات خود را در جدول زیر درج کنید:
حال با توجه به BMI خود به دنبال روش مناسب درمان چاقی خود باشید.
چگونه چاقی را درمان کنید؟
هدف از درمان چاقی، رسیدن به وزن مناسب است که سلامت فرد را به دنبال دارد و برای رسیدن به وزن مناسب باید رژیم غذایی و سبک زندگی را تغییر داد و بر فعالیت ورزشی و فیزیکی افزود. علاوه بر آن پزشک می تواند با تشخیص نوع چاقی با تجویز داروهای خاص و یا دستگاه های لاغری و یا عمل جراحی به فرد چاق کمک کند به وزن مناسب برسد و سالم زندگی کند.
برای انتخاب راحت تر روش درمانی، افراد را به چند گروه تقسیم می کنیم:
گروه اول = افرادی که BMI پایین تر از ۱۸/۵ داشته، این افراد دارای کمبود وزن بوده و پس از مشخص شدن علت لاغری، به درمان پرداخته می شود.
گروه دوم = افرادی که BMI بین ۱۸/۵ تا ۲۵ داشته، این افراد نرمال بوده و نیاز به اقدام خاصی ندارند و باید مواظب افزایش وزن خود باشند.
گروه سوم = افرادی که دارای BMI بین ۲۵ تا ۳۰ هستند، این افراد دارای اضافه وزن بوده و چاق محسوب نمی شوند. ا ین گروه باید از رژیم های غذایی و ورزش استفاده کرده و برای چاقی های موضعی می توان از دستگاههای لاغری و لیزر لیپولیز استفاده کرد.
گروه چهارم = افردی که دارای BMI ۳۰ تا ۳۵ بوده، دچار چاقی نوع ۱ یا متوسط بوده و بهترین درمان این افراد ، رژیم غذایی و ورزش و استفاده از دستگاه های لاغری و در صورت جواب ندادن به این روش می توان از بالون معده استفاده کرد.
گروه پنجم = افرادی که دارای BMI ۳۵ تا ۴۰ بوده، دچار چاقی نوع ۲ یا شدید بوده و بهترین درمان این گروه حلقه و اسلیو معده می باشد.
گروه ششم = افرادی که BMI بالای 40 دارند.این افراد دارای چاقی درجه ی 3 یا چاقی مفرط و به عبارتی چاقی مرضی بوده که بهترین درمان اسلیو و بای پس معده می باشد.
توصیه نهایی: هر کدام از روش های فوق باید توسط پزشک متخصص انجام گیرد. جهت اطلاعات بیشتر از روشهای فوق به سایت www.iranianclinic.com مراجعه نموده و با حضور در کلینیک تخصصی ایرانیان از مشاوره رایگان متخصصین ما بهره مند شوید.
کلینیک پوست، مو و زیبایی ایرانیان با ۴ شعبه در تهران آماده پذیرایی از شما عزیزان است
برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت www.iranianclinic.com مراجعه کنید
تعیین وقت اینترنتی کلینیک ایرانیان
زعفرانیه ، خیابان آصف ، میدان شهید اعجازی ، روبروی سفارت یمن ، ساختمان آصف ، طبق سوم ، واحد هفت
تلفن : ۲۰ - ۲۲۱۷۶۰۱۳
خیابان دولت ، بین چهارراه دیباجی و چهارراه قنات ، روبروی دبستان شفاعت ، ساختمان مهر ، طبقه اول ، واحد ۱
تلفن : ۲۲۷۸۰۶۷۸ - ۲۲۵۷۴۰۸۲
شهرک غرب ، بلوار دریا ، روبروی پارک دلاوران ، خیابان گلها ، پلاک ۱۶ ، طبقه ۳ ، واحد ۶
تلفن : ۸۸۰۸۶۹۱۸ - ۸۸۳۷۱۸۹۵
نظر کاربران
تصاویری از ورزشهای گوناگون برای لاغری هم قرار دهید.