کیوی سالم‌ترین میوه دنيا

میزان آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این میوه حتی بیشتر از پرتقال، گریپ فروت و سیب است. از لحاظ میزان آنتی‌اکسیدان‌ها کیوی طلایی بالاترین میزان آنتی‌اکسیدان‌ها را در خود دارد و بعد از آن کیوی‌های سبز رنگ در مقام دوم قرار دارند. کیوی یکی از بهترین میوه‌ها در پیشگیری از برخی از بیماری‌هایی است که توسط برخی از مولکول‌های بدن به‌صورت طبیعی ایجاد می‌شوند. از نمونه‌های این بیماری‌ها می‌توان به ناراحتی‌های قلبی، آلزایمر، سرطان، پارکینسون و تصلب شرائین اشاره کرد. این میوه سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است که از مهم‌ترین آن‌ها باید ویتامین C و پتاسیم را نام برد.

محققان ایتالیایی متوجه شدند کودکانی که مرتب با کیوی تغذیه می‌شوند تا ۲۷ درصد کمتر دچار سرفه‌های مزمن و آبریزش بینی می‌شوند. مصرف این میوه هم‌چنین می‌تواند از نابینایی در سنین بالا، دیابت و انتشار مواد سمی در بدن پیشگیری کند. این میوه هم‌چنین می‌تواند میزان کلسترول را کاهش داده و احتمال حملات قلبی را کمتر کند.