با مداد سردرد خود را خوب کنید !

دهان‌شویه‌های قدیمی که ضدعفونی‌کننده هم هستند، می‌توانند در مورد تاول‌ها هم مؤثر باشند. کمی پنبه را به لیسترین آغشته کنید و سپس آن را روی محل تاول بمالید. این کار را ۳ بار در روز تکرار کنید تا وقتی که محل تاول خشک شود و دیگر دردی نداشته باشد.



اگر پاهای شما بوی بدی می‌دهند، آنها را با یک دستمال آغشته به الکل سفید تمیز کنید تا از شر بوی تعفن آن راحت شوید. الکل خاصیت گندزدایی و خشک‌کنندگی دارد، بنابراین قارچ‌ها و باکتری‌های مولد بوی بد را از بین می‌برد و رطوبتی که باعث رشد آنها می‌شود را خشک می‌کند.


تحقیقات مقدماتی نشان می‌دهند که باکتری‌های موجود در ماست می‌توانند رشد باکتری‌های مولد بوی بد دهان را متوقف کنند. میکروب‌های خوب موجود در ماست می‌توانند از باکتری‌های بدی که مولد بوی بد هستند بیشتر باشند یا حتی محیط نامناسبی برای آنها ایجاد کنند.


وقتی عصبی یا تحت فشار روحی هستید به طور ناخودآگاه فک و دندان‌های خود را به هم فشار می‌دهید. این کار باعث کشیدگی عضلاتی می‌شود که استخوان فک شما را به شقیقه‌ها متصل می‌کند و می‌تواند سردرد ایجاد کند. و اما یک راه چاره: یک مداد بین دندان‌های خود قرار دهید ولی فشاری وارد نکنید. به این ترتیب به صورت خودکار، ماهیچه فک را آزاد می‌کنید که مانع بروز درد می‌شود.


بر اساس تحقیقی در دانشگاه فلورانس در ایتالیا، سی دقیقه گوش دادن به آهنگ‌های مناسب در روز می‌تواند به پایین آوردن فشار خون کمک کند. تحقیقات نشان می‌دهد گوش دادن به موسیقی به همراه تنفس آهسته، فشارخون افرادی را که برای فشار خون بالا تحت درمان بوده‌اند کاهش داده است. در طول یک هفته میزان ماکسیمم (اولین عدد) فشار خون به طور متوسط دو الی سه درجه کاهش یافته و پس از یک ماه این میزان به بیش از چهار درجه کاهش رسیده است.



روغن لیمو بهترین درمان گیاهی برای تبخال است. لیمو خاصیت ضد ویروسی دارد که از بروز تبخال جلوگیری می‌کند. چای روغن لیمو را با دم کردن 2 تا 4 قاشق غذاخوری لیمو در یک لیوان آب‌جوش درست کنید. اجازه دهید خنک شود بعد پنبه را به آن آغشته کنید و چند بار در روز روی تبخال بمالید.



شیرین‌بیان حاوی موادی شبیه به استروژن است که پوست سخت پینه و میخچه را نرم می‌کند. می‌توانید از این خمیر خانگی استفاده کنید: چند عدد ریشه‌ شیرین‌بیان را آسیاب کرده با نصف قاشق چای‌خوری وازلین مخلوط کنید و آن را به قسمت‌های خشک و خشن پاها بمالید.



برای گرفتن یک ماساژ ساده و بدون هزینه که عضلات کف پای شما را کشیده و کف پای شما را تسکین ‌دهد، کفش‌های خود را در آورده و یک توپ تنیس، توپ گلف یا حتی قوطی کنسرو را به مدت یک یا دو دقیقه زیر هر پا بغلتانید. برای این که زق زق کردن پاها را تسکین دهید، می‌توانید این کار را با یک بطری آب یخ زده نیز انجام دهید.



برای این‌که واقعا خشکی ناخن را رفع کنید باید به مشکل کمبود رطوبت بپردازید. علاوه بر مصرف مرتب کرم‌های دست، این درمان شبانه متخصص پوست، دکتر دی الن گلیسر را نیز انجام دهید: پیش از خواب کمی روغن نباتی به دستان خود بمالید، بعد دستکش پلاستیکی بپوشید یا دستان خود را با پلاستیک بپوشانید تا رختخواب‌تان چرب نشود. این پوشش باعث می‌شود که روغن به پوست شما نفوذ کند و ازخشکی بیش از حد دست و ناخن جلوگیری شود.



بافت سقف دهان شما تنها چند میلی‌متر ضخامت دارد، بنابراین نسبت به غذای داغ بسیار حساس است. اگر برای خوردن پیتزای داغ صبر نکردید، سوختگی دهان خود را با یک قاشق بستنی یا ماست یخ زده تسکین دهید. خنکی می‌تواند باعث تسکین موقت سوختگی شود. سرکشیدن یک نوشیدنی خنک یا قرار دادن یک قطه یخ هم در دهان همان اثر را دارد. اما مراقب باشید یخ را پیش از آن ‌که موجب درد شود از دهان خارج کنید.



بلعیدن یک قاشق چای‌خوری شکر به صورت خشک می‌تواند درچند دقیقه باعث قطع سکسکه شود. عصب‌های ماهیچه‌ای به ماهیچه‌ها در دیافراگم دستور می‌دهند که به طور نامنظم منقبض شوند و ایجاد سکسکه کنند. پزشکان عقیده دارند که شکر باعث می‌شود که این عصب‌های ماهیچه‌ای آرام بگیرند.



هر یک از آدامس های نعنایی یا دارچینی به تنهایی احساس درماندگی را تا 25 درصد کاهش داده و هشیاری را تا 30درصد بالا مي​برند و باعث می شوند که رانندگی به نظر30 درصد کوتاه تر بیاید. شما اهل آدامس یا آب‌نبات نیستید؟ پس به جای آن بوگیر نعنایی یا دارچینی برای ماشین خود بخرید!



پودر میخک را بر روی بریدگی یا زخم بریزید تا مانع عفونت آن شوید. روغن میخک سرشار از اوگنول، نوعی ماده شیمیایی است که هم ضد عفونی کننده و هم مسکن است. همچنین برای تسکین دندان درد، پودر میخک را روی دندان پوسیده خود قرار دهید.



جویدن میوه و سبزیجات ترد مانند مسواک عمل می‌کند. آنها یک عمل پاک‌کنندگی طبیعی بر روی مینای دندان انجام می‌دهند و لکه ها را پاک می‌کنند. به ویژه سیب نوعی اسید ملایم دارد که باعث از بین رفتن لکه‌ها می‌شود. البته به خاطر داشته باشید که پس از این کار حتما دهان‌تان را با آب بشویید.



این درمان واقعا مؤثر است. پوشاندن زگیل با چسب نواری بهتر از فریز کردن، آن را ریشه‌کن می‌کند. بر اساس مقاله‌ای در آرشیو پزشکی اطفال و نوجوانان، چسب نواری پس از دو ماه ۸۵ درصد زگیل‌ها را از بین برد. در مقایسه، ۶۵درصد زگیل ها به روش فریز کردن از بین رفتند.
برای استفاده صحیح از چسب نواری، محل مورد نظر را تمیز کرده، قطعه‌ای از چسب را کمی بزرگتر از اندازه زگیل بریده و روی آن قرار دهید و کمی بمالید تا محکم شود. هر سه روز یک بار چسب را جدا کرده و سلول های مرده را با سنگ‌پا یا ناخن‌گیر جدا کنید. این کار را تا زمانی که زگیل کاملا ناپدید شود تکرار کنید. مواد شیمیایی موجود در چسب، زگیل را خفه کرده و از بین می‌برند.



این گیاه ریشه‌ای به درستی عنوان آرام‌بخش معده را دارد. زنجبیل برای رهایی از هرگونه درد و ورم روده و معده مناسب است مثل حالت تهوع ناشی از ماشین گرفتگی یا بارداری. برای تهیه چای زنجبیل یک قاشق غذاخوری زنجبیل له‌شده را برای ۱۰ دقیقه در آب داغ بخیسانید، سپس صاف کرده و میل کنید. نوش جان!



اگزما را با مالیدن مقداری روغن زیتون بر روی محل آسیب‌دیده تسکین دهید. روغن زیتون که سرشار از آنتی‌اکسیدان است، می‌تواند التهاب ناشی از اگزما را کاهش دهد. از روغن زیتون به عنوان پایه بسیاری از کرم‌های نرم‌کننده استفاده می‌شود و در صورتي که به تنهایی استفاده شود، فاقد مواد شیمیایی حساسیت‌زایی خواهد بود که در کرم‌های آماده وجود دارند. امتیاز دیگر این ماده آن است که آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن باعث ترمیم چروک و لکه‌های قهوه‌ای در پوست شده و از به وجود آمدن آنها جلوگیری می‌کند.
یک قاشق چایخوری از آن را بر روی پوست بمالید. این کار لایه محافظی بر روی پوست ایجاد می‌کند که از خشک شدن آن جلوگیری می‌کند.

باز نشر اختصاصی: B artarinha.ir