دانستنیهای سیگار؛ سیگاریها حتما بخوانند!
مایلید بیشتر زندگی کنید؟ اگر سیگاری هستید، قطعاً میتوانید چندین سال به طول عمرتان اضافه کنید، آن هم فقط با انجام یک کار، پاکت سیگارتان را به درون سطل زباله بیاندازید و دیگر هیچوقت سیگار نخرید. به احتمال زیاد، خودتان نیز این را میدانید.
واکنشهای بدن، اگر امروز سیگار کشیدن را ترک کنید:
در ۲۰ دقیقه اول: فشار خون شما کم میشود و به حالت معمولی میرسد.
تا ۸ ساعت: میزان گاز سمی مونواکسید کربن در خون نصف میشود و اکسیژن به حد معمولی میرسد.
تا ۴۸ ساعت بعد: احتمال حمله قلبی شما کم میشود، تمامی نیکوتین از بدن شما خارج شده و حس شامه و مزه به حالت معمول خود برمیگردد.
تا ۲ هفته: زیاد شدن گردش خون و افزایش تدریجی آن در ده هفته آینده.
در ۳ تا ۹ ماه آینده: سرفه، خس خس کردن و مشکلات تنفسی از بین میروند و حجم ششها ده درصد افزایش مییابد.
تا یکسال: ریسک حمله قلبی نصف میشود.
تا پنج سال: ریسک ضربه مغزی به حد یک فرد غیرسیگاری میرسد.
تا ده سال: ریسک سرطان ریه به حد یک فرد غیرسیگاری میرسد.
تا پانزده سال: ریسک حمله قلبی به حد یک فرد غیرسیگاری میرسد.
اثرات بلند مدت سیگار کشیدن
از هر چهار نفر سیگاری یک نفر میگوید مایل است سیگار را ترک کند، و بیش از ۸۰ درصد افراد سیگاری سعی کردهاند این کار را بکنند. ولی ترک کردن سیگار کار سختی است. اول، مسئله نیکوتین است، که یک ماده بسیار معتاد کننده میباشد. بعد، مسئله عادت است، یعنی عادت روشن کردن سیگار، که میتواند همانقدر معتادکننده باشد.
مواد تشکیل دهنده سیگار
مواد تشکیل دهنده سیگار توتون، کاغذ، مواد نگهدارنده و اسانس است. حرارت سیگار در نوک مشتعل آن به ۹۰۰ درجه سانتی گراد میرسد که این حرارت باعث تجزیه توتون و تشکیل ترکیبهای مضر میگردد. قطران، نیکوتین، منوکسیدکربن، آرسنیک، اسید سیانیدریک، آمونیاک و کربورهای هیدروژن از جمله محصولات این تجزیه هستند! که این سمیت در یک سوم انتهایی سیگار از بقیه قسمتها بیشتر است.
نیکوتین، سمی کشنده و مادهای فرار است که بر اثر حرارت تبخیر میشود و همان ماده اعتیاد آور دخانیات است که سبب انقباض عروق داخل بینی و فلج شدن حرکات مژکهای داخل مخاط سینوسهای بینی شده و باعث تشدید سینوزیت شده و سبب افزایش قند خون افراد سیگاری میشود؛ بنابراین برای افرادی که بیماری دیابت دارند عامل خطرناکی به حساب میآید و میتواند در لرزش و تشنج دخیل باشد.
قطران (TAR) موجود در دود سیگار، لایهٔ قهوهای رنگ چسبندهای را بر روی پوشش حبابهای هوایی ریه و مسیرهای عبور هوا میسازد که مقدار زیادی از مواد سرطان زا را در خود نگه میدارد.
همچنین سیگار سبب افزایش ضربان قلب شده و فشار خون را بالا میبرد و احتمال تشکیل لخته و بسته شدن سرخرگها را افزایش میدهد.
با مصرف هر نخ سیگار، ۲۰ بار ضربان قلب بیشتر میشود و حتی ۲۰ دقیقه پس از قطع سیگار، این ازدیاد ادامه مییابد و در نتیجه قلب یک فرد سیگاری طی یک روز ۱۰ هزار بار بیشتر از افراد غیرسیگاری میزند.
هفت توصیه برای ترک سیگار
زمانی را برای ترک سیگار مشخص نمایید.
اقدام خود به ترک کردن سیگار را به همه بگویید.
کارهای روزمره خود را تغییر دهید.
هوشمندانه ورزش کنید.
تاثیرات ترک سیگار را بدانید.
با اشتیاق به سیگار کشیدن مقابله کنید.
در کشورهای صنعتی روزانه ۶ تا ۷ کیلوگرم مواد افزودنی وارد بدن انسانها میشود.
سیگاریها موقع بیماری ۸ روز دیرتر از افراد عادی خوب میشوند.
سیگار حجم اکسیژن ریهها را کاهش میدهد.
سیگار ۴ هزار ماده سمی و ۴۰ عنصر سرطان زا دارد.
دود سیگار حاوی ۴۰۰۰ نوع ماده با آثار آنتی ژنی، جهش زایی و سرطان زایی، دارویی و ضد سلولی است.
نیکوتین ماده مؤثر و اصلی توتون، ولی جز کوچکی از دود سیگار است و بیش از ۴۰ ماده سرطانزای دیگر نیز در دود سیگار وجود دارد.
مصرف هر یک نخ سیگار، ۵٫۵ دقیقه از عمر انسان میکاهد.
افراد سیگاری ۲ برابر غیر سیگاریها احتمال ابتلا به زخم معده را دارند.
میزان کل تولید برگ تنباکوی جهان در سال ۲۰۰۵ به ۶٫۳۸ میلیون تن بالغ میگردد.
روزانه هشت تا ده هزار نفر از نوجوانان در جهان کشیدن سیگار را آغاز میکنند.
سیگار کشیدن خطراتی وخیم برای سلامت مادر و جنین ایجاد میکند و میتواند باعث زایمان زودرس، وزن کم هنگام تولد و مرگ ناگهانی نوزاد شود.
استعمال سیگار در زنان باردار سبب مرگ تقریباً ۴۰۰۰ نوزاد در سال میشود.
دود سیگار موجود در محیط بیشتر از مصرف مواد قندی در پوسیدگی دندانهای کودکان نقش دارد.
بچههایی که مادر پدرشان سیگار میکشند، زودتر به بهشت میروند!
روزانه ۱۵ میلیارد نخ سیگار در سراسر جهان خریداری میشود، به عبارت دیگر هر دقیقه ۱۰ میلیون نخ و یا ۶٫۵ تریلیون نخ در سال.
مصرف مواد دخانی در هر ۸ ثانیه یک نفر را میکشد و سالانه ۴ میلیون مرگ و یا حدود ۱۰ هزار مرگ روزانه در پی دارد.
تا سال ۲۰۲۰ دخانیات سالی ۱۰ میلیون قربانی در جهان خواهد داشت که ۷ میلیون آن در کشورهای در حال توسعه است.
در افرادی که فشار خون یا کلسترول بالا دارند، مصرف سیگار احتمال مرگ را به ۲ برابر افزایش میدهد.
افراد سیگاری به طور متوسط ۸-۵ سال زودتر از افراد غیر سیگاری (در شرایط یکسان)، جان خود را از دست میدهند.
در سال ۱۹۹۶ از کل زبالههای جمع آوری شده در آمریکا ۲۰ درصد مربوط به ته سیگار بوده است.
خطر بیماری قلبی و سرطان ریه در افراد سیگاری که در خانه در معرض دود سیگار اطرافیان خود هستند، ۲۵ درصد بیشتر از دیگران است.
آمار افراد سیگاری در دنیا حدود یک میلیارد و ۲۰۰ میلیون نفر است که ۸۰۰ میلیون نفر آنها شهروندان کشورهای در حال توسعه هستند.
بر طبق تخمین دپارتمان تحقیق اقتصاد آمریکا بیش از ۵ میلیارد نخ سیگار در سال ۲۰۰۶ مصرف شده است.
پنجاه درصد از زنان سیگاری که بهخاطر مضرات سیگار جان خود را از دست میدهند بر اثر حمله قلبی میباشد، یعنی اینکه سیگار کشیدن فقط باعث سرطان نیست بلکه حمله قلبی نیز ناشی از آن میباشد.
طبق اطلاعات منتشره توسط سازمان جهانی بهداشت سالیانه از ۳۰۰ میلیارد دلار درآمد کمپانیهای دخانیات ۲۰۰ میلیارد دلار آن سود خالص میباشد.
دخانیات بیش از حوادث رانندگی، مشروبات الکلی، آدم کشی، سوءاستفاده از داروها، خودکشی و آتش سوزی در جهان موجب مرگ و میر میشود. ۳۰۰ برابر آدم کشی، ۴۰ برابر آتش سوزی، ۳۰ برابر مسمومیت، ۳۰ برابر مواد مخدر، ۲۰ برابر خودکشی.
اجزای دیگر گیاه تنباکو تا آن زمان دور ریخته میشد، اما با پیشرفت صنعت دخانیات، از این اجزا هم در ترکیب توتون سیگار استفاده میگردد. در حال حاضر حداقل یک چهارم توتونی که در یک نخ سیگار وجود دارد، از اجزای دیگر گیاه تنباکو است نه از برگهای خالص گیاه.
به تازگی مشخص شده کارخانههای بزرگ و معروف تولید سیگار جهت افزایش مصرف و فروش بیشتر، ترکیبات اعتیادآور دیگری را نیز به طور پنهانی به سیگار اضافه میکنند.
ساموئل جردن: سیگار لوله بی مصرفی است که یک سر آن آتش و سر دیگر آن یک احمق است!
نظر کاربران
چه عکسای تبلیغاتی خوبی
پاسخ ها
همه ش الکیه،آدم اگر بخواد بمیره می میره و دیگه کار به سیگاری و غیر سیگاری نداره،ما یکی از اقواممون سیگاری درجه یک بود و در سن۹۴ سالگی مرد،و یکی از اقوامم غیر سیگاری دیگه در سن ۴۵ سالگی
سویل و سیبل کلفت با شماست سیگار نکشید
پاسخ ها
از دست شماها، آخه چرا باس من و سویل سیگار بکشیم؟؟؟
جونید شیطون گولتون نزنه گفتم بهتون هشدار داده باشم :)
بابا بکشید بره،من شوهرم سیگاریه ولی خودم نیستم و فقط از بوش خوشم میاد
عکسهاش باحال بود ولی اونای که بچه ها بودن ناراحت کننده بود
با كمك خداوند تونستم بعد از پنج سال كشيدن سيگار اونم روزي حدود سي نخ بلاخره عيد پارسال تركش كنم
الحمدلله بسيار خوشحالتر از قبل هستم و خوابم هم خيلي بهتر شده نه دهنم و نه لباسم ديگه بوي بد نميده
روابطم با خانوادم بسيار عالي شده چون اونا نميدونستم سيگاري ام منم مدام فراري بودم ازشون حون هم بو سيگار ميدادم هم ميخاستم برم بكشم.
من يك روزه ترك كردم و به همه عزيزان سيگاري هم پيشنهاد ميكنم همي الان ترك كنن و سراغ قلبون وبقيه دخانياتم نرن به هيچ عنوان
پاسخ ها
سی نخ میکشیدی اسم خودت را گزاشتی سیگاری بنده خدا من سیگار به سیگار روشن میکنم روزی حداقل سه بستحه میکشم به خودم نمیگم سیگاری اصن قبول ندارم سیگاری ام
با افتخار بنده روی ۴بسته بهمن قرمز میکشم و حیلی وضعم خوبه
احسنت به اراده شما
افرین
همش حرف از احتمالاته . اونقدری که زندگی تو این اب و خاک خطرناکه سیگلر خطر نداره.بعدشم هر کی باید یجوری بمیره اینا همش وسیلس.یکی تصادف یکی الودگی اب یکی هم سیگار زندگیتون رو بکنید وقتش که برسه دیگه سیگاری و غیر سیگاری نداره همه از یک جا اومدن وبه یک جا میرن
پاسخ ها
منم با شما موافقم..
من موافق نیستمممم
اخه مث اینه ک یه نفر مثلا بره جلو اشعه رادیو اکتیو وایسه
بعد هزار بلا سرش بیاد
بگه این قسمت من بوده ک این طور بمیرم
خب اگر نمیرفت شاید دیرتر و ب ی شکل دیگه میمرد
من دیدم طرف ورزشکاره و در سن ۴۰سالگی می میره و یک سیگاری در سن ۹۰ سالگی می میره.
من سیگاری نیستم ولی از سیگار و افراد سیگاری هم بدم نمیاد تازه ازشون خوشم میادچون افراد لاکچری این
آدم عافل هرگز سیگارو قلیان نمی کشه که زهر و سم وارد بدن خود کنه
دخانیات زندگی را در دراز مدت نابود می کنه