چرا چند دقیقه قبل از زنگ خوردن ساعت بیدار میشویم؟
این اتفاق به خاطر ساعت داخلی بدن است که به طور غیر ارادی برای زود بیدار شدن زمانبندی شده است. ساعت زیستی بدن شما به طور خودکار در فواصل معینی بدون نیاز به زنگ هشدار برای انجام کار به خواب می رود و بیدار می شود.

این اتفاق به خاطر ساعت داخلی بدن است که به طور غیر ارادی برای زود بیدار شدن زمانبندی شده است. ساعت زیستی بدن شما به طور خودکار در فواصل معینی بدون نیاز به زنگ هشدار برای انجام کار به خواب می رود و بیدار می شود.
پروتئین PER

هورمون های استرس
در این میان یک ساز و کاری در جسم اتفاق می افتد که متعمدانه پیش از صدای زنگ ساعت شما را از خواب بیدار می کند. بدن شما نمی خواهد به طور ناگهانی و با صدای زنگ ساعت از خواب بیدار شوید، و به همین دلیل هورمون های استرس مثل هورمون کورتیزول را در بدن منتشر می کند تا این اتفاق به تدریج رخ دهد و به جای بیدار شدن ناگهانی با صدای زنگ ساعت، با آرامش بیشتری از رختخواب برخیزید.

نظر کاربران
قربون قدرت آفرینش خداوند
دقیقا من همینطورم
عالی مرسی