اين باورها را باور نكنيد!

فكر مي‌كنيد چون در زندگي مشترك‌تان قانون‌هاي سفت و سختي وجود ندارد يا اين‌كه شريك زندگي‌تان مطابق پيش‌فرض‌هاي شما رفتار نمي‌كند، در زندگي شكست خورده‌ايد؟ شايد شما هم مانند بسياري افراد ديگر، قانون‌هايي براي زندگي مشترك‌تان وضع كرده‌ايد يا از ديگران شنيده‌ايد و انتظار داريد جزء جزء زندگي‌تان را مطابق آن‌ها پيش ببريد اما چه بخواهيد و چه نه، زندگي هميشه مطابق پيش‌فرض‌هاي شما پيش نمي‌رود و حتي گاهي اصرار بر اين عقايد تاريخ گذشته مي‌تواند ازدواج شما را بيش از پيش با شكست روبه‌رو كند. اگر تاكنون نتوانسته‌ايد خود را از باور‌هاي رايج و نادرستي كه به زندگي‌تان آسيب مي‌زند جدا كنيد، بهتر است از دكتر فيل راهنمايي بگيريد. از نظر او ۱۰ باور بسيار شايع اما خطرساز در زندگي زناشويي وجود دارد كه بايد از آن‌ها پرهيز كنيد.

• باور - ۱

• توقع نداشته باشيد آنقدر همسرتان را بشناسيد تا بتوانيد از نگاهش به درونياتش پي ببريد، چراكه شما 2 نفر كاملا متفاوتيد و به اين سادگي نمي‌توانيد از درونيات يكديگر مطلع شويد. شما از نظر جسمي، رواني، ژنتيك، خانوادگي، تربيتي و از ديگر جهات با هم فرق مي‌كنيد.

• اين‌كه براي از بين بردن يا حل مشكلات زناشويي سعي كنيد هرچه بيشتر شبيه همسرتان شويد، اصلا راه خوبي نيست. زنان و مردان در بسياري موارد با هم متفاوتند و اين‌كه شما سعي كنيد اين تفاوت‌ها را بپوشانيد يا كمرنگ كنيد، نه‌تنها غيرطبيعي بلكه مي‌تواند براي زندگي مشترك‌تان خطرساز باشد.

• به اين فكر كنيد كه زندگي با وجود اين تفاوت‌ها مي‌تواند بسيار جذاب‌تر باشد. به جاي اين‌كه فكر كنيد شريك زندگي‌تان با اين تفاوت‌ها درست نقطه مقابل شماست و زندگي شما را پر از تناقض مي‌كند، به اين فكر كنيد كه او با تمامي تفاوت‌ها مي‌تواند شما و زندگي‌تان را غني‌تر كند.

• باور - ۲

• بله؛ زندگي شما با شريك زندگي‌تان بايد پر باشد از عاطفه و لحظات رمانتيك اما با اين گمان كه بايد براي همسرتان شما شاهزاده روياها باشيد، خودتان را به سخره نگيريد. در يك زندگي عاشقانه هم شما بايد واقع بين و منطقي باشيد. پس اين حقيقت را فراموش نكنيد كه عاشق بودن و عاشق ماندن با رفتار كردن مثل تازه عاشق‌ها خيلي فرق مي‌كند.

• يادتان نرود كه غوطه ور شدن در عشق و عاشق شدن تنها مرحله اول يك رابطه خوب است و نه تمام آن. يك زندگي تكامل و رشد يافته، بايد از اين شيفتگي سرگيجه‌آور عبور كرده و وارد يك عشق امنيت بخش و آرام شود.
  

• اين فكر اشتباه رايج كه حالا كه هيجان اوايل عاشقي‌تان را نداريد ديگر هيچ رنگي از عشق در زندگي‌تان نيست را از سر بيرون كنيد. فكر نكنيد اگر شخص ديگري مقابل شما مي‌بود، اوضاع فرق مي‌كرد چراكه سير طبيعي يك رابطه همين است و هر كس ديگري هم مقابل شما بود در كنارش دوره هيجان انگيز عاشقي طي مي‌شد و به يك احساس آرام‌تر مي‌رسيديد.

• باور - ۳

• با اين فكر كه اگر مشكلات شما در كوتاه‌ترين زمان و به سادگي حل نشوند زندگي‌تان از دست رفته است، خود را عذاب ندهيد. ۹۰ درصد مشكلات در زندگي زناشويي غيرقابل حل هستند.

• موضوعاتي هستند كه هميشه مورد اختلاف شما و همسرتانند. شما اصرار داريد كه اين موارد اختلاف را به يك نظر واحد بدل كنيد اما موفق نمي‌شويد. بهتر است از اين تلاش دست برداريد چون اگر بخواهيد اين اختلاف‌نظر‌ها را حل كنيد يكي از شما بايد عقايدش را قرباني كند و بر خلاف نظرش، حرف طرف مقابل را بپذيرد. بعضي عقايد را نمي‌توان عوض كرد بلكه فقط مي‌توان پنهان‌شان كرد. پس بهتر است يكديگر را با همين تفاوت عقيده‌ها بپذيريد.

• تن‌ها چيزي كه مي‌توانيد در اين موارد بر آن توافق كنيد، وجود همين تفاوت‌هاست. شما بايد اختلاف‌نظر‌هايي كه قابل حل نيستندو بپذيريد با سعي نكنيد به خاطرشان به يكديگر آسيب برسانيد.

• باور - ۴

• يك رابطه زناشويي مي‌تواند به موفق‌ترين شكل تا ابد ادامه پيدا كند، بدون اين‌كه تمام فعاليت‌هاي طرفين مانند هم باشد يا اين‌كه كار، شغل و منافع مشتركي داشته باشند.

• اگر شما و همسرتان تلاش مي‌كنيد فعاليت‌هاي مشتركي را انجام دهيد اما نتيجه اين كار استرس، تنش يا ناراحتي است، پس اين كار را‌‌ رها كنيد. قرار نيست شما به هر قيمتي شده نسخه كپي شده يكديگر باشيد.
  

• باور - ۵
  

• از دعوا كردن به اين دليل كه فكر مي‌كنيد نشانه ضعف يا ويران شدن رابطه است، نپرهيزيد. حتي زوج‌هاي موفق هم گاهي دعوا و مشاجره مي‌كنند. قرار نيست زندگي خود را به يك جنگ مدام تبديل كنيد فقط كافي است بدانيد‌اين موضوع يك پيشامد طبيعي در زندگي زناشويي است.

• دعوا كردن يك جزو طبيعي در هر زندگي سالمي است. شايد لازم باشد در مورد برخي موضوعات كمي سخت‌گيرانه‌تر برخورد كنيد، اما بايد بدانيد كه يك مشاجره ساده زناشويي با بحثي سرشار از تحقير يا متاركه كاملا فرق مي‌كند.

• به جاي اين‌كه نگران اين باشيد كه چند بار تا‌كنون دعوا كرده‌ايد، نگران اين باشيد كه چطور مشاجره كرده‌ايد. اين راهنمايي‌ها مي‌تواند به شما كمك كند:

• به جاي پيش بردن صحيح بحث، براي برد در دعوا به موضوعاتي متوسل نشويد كه طرف مقابل‌تان را تحقير يا به او حمله مي‌كند.

• به خاطر هيجان اين موضوع مدام به‌دنبال بحثي براي دعوا نگرديد.

• فراهم كردن يك بحث صلح‌آميز و محبت‌آميز را براي پايان فراموش نكنيد.

• باور - ۶

• اين‌كه حرف‌هاي‌تان را بزنيد و در دل‌تان چيزي باقي نگذاريد، ممكن است حس خوبي به شما بدهد اما دقت داشته باشيد، اين موضوع مي‌تواند رابطه عاطفي شما را هم با چالش‌ها و خطراتي روبه‌رو كند. بعضي روابط به دليل ناراحتي طرفين از بعضي شنيده‌ها دچار مشكل مي‌شوند. قرار نيست شما در مقابل همسرتان، خودتان را سانسور كنيد اما مي‌توانيد گاهي احساسات‌تان را كنترل كنيد؛ بي‌پرده آنچه را كه در دل‌تان مي‌گذرد به زبان نياوريد.

• قبل از اين‌كه حس‌تان را به زبان بياوريد، كمي مكث كنيد و بيشتر در مورد اين‌كه ميل و حس واقعي‌تان چيست، فكر كنيد. نگذاريد يك حرف ناگهاني و يك حس نپخته به رابطه شما آسيب بزند و پيش از آنكه قضاوت شويد، خودتان را قضاوت كنيد. آيا آنچه مي‌خواهيد به زبان بياوريد شايسته رابطه شماست؟

• باور - ۷

• اين باور كه موفقيت رابطه زناشويي هيچ ربطي به رابطه جنسي بين زن و شوهرها ندارد را كنار بگذاريد. اين رابطه بخشي اساسي در زندگي شماست. لحظه‌اي است كه فارغ از خستگي‌هاي فكري و جسمي روزانه در كنار هم آرام مي‌گيريد. رابطه‌اي است كه تنها متعلق به شما و اوست و نه مي‌توانيد و نه بايد آن را از زندگي‌تان حذف كنيد.

• گمان نكنيد رابطه جنسي تنها يك اتفاق جسماني است. شما مي‌توانيد عواطف‌تان را از اين طريق تقويت كنيد و با آوردن حس و عشق‌تان به اين رابطه از آن يك اتفاق بزرگ بسازيد كه سهم بسيار بالايي در موفقيت زندگي شما دارد.

• باور - 8

• هيچ كس كامل نيست و تا زماني كه خصلت‌هاي همسرتان به شما و زندگي‌تان آسيب نمي‌زند مي‌توانيد با آن خصلت‌ها زندگي كنيد. شما بايد نقايص شريك زندگي‌تان را بشناسيد و مهارت زندگي كردن با آن‌ها را ياد بگيريد.

• در كنار همين كاستي‌ها، به ياد بياوريد كه چطور در اوايل رابطه شما را به‌خود جذب كرده و به دست آورده است. شايد برخي از اين حالات، يكي از همان مواردي باشد كه در آغاز باعث جذب شدن‌تان به او شده است. تنها با اين عقيده كه يك رفتار معمول و همگاني نيست نمي‌توانيد فكر كنيد آن رفتار سمي است براي زندگي زناشويي‌تان.

• سعي كنيد تفاوت خصلت‌هاي همسرتان را با مشكلات شخصيتي او درك كنيد. اگر او مشكل جدي در رفتارهايش دارد، آن را به حساب خصلت متفاوتش نگذاريد و سعي نكنيد با آن كنار بياييد چون كنار آمدن با چنين مواردي اصلا امكان پذير نيست البته شناخت اين 2 از هم هميشه هم آسان نيست و نيازمند زمان و شناخت بسيار است.

• باور - ۹

• گمان اين‌كه هميشه تنها يك راه درست وجود دارد و شما قادر هستيد از آن راه درست پيروي كنيد، مي‌تواند زندگي شما را با مشكلاتي روبه‌رو كند. يك همسر فوق‌العاده، مادر موفق، پدر ايده‌آل و. . . بودن، آن هم تنها با پيروي از يك راه كه درست تلقي مي‌شود، به هيچ وجه امكان پذير نيست.

• اين‌كه برخي قوانين را در كتابي بخوانيد يا اين‌كه از دوستان و خانواده‌تان راه‌هايي كه از نظرشان موفق است را جويا شويد و به كار ببنديد، نمي‌تواند به زندگي شما كمكي كند. شما بايد قوانين خودتان را داشته باشيد. اگر كاري كرده‌ايد كه در زندگي‌تان موثر افتاده است يا تصميمي با همسرتان گرفته‌ايد كه مشكلات‌تان را حل كرده آن راه را ادامه دهيد. بهترين قوانيني براي شما قوانيني هستند كه شما و او با هم براي زندگي‌تان وضع كرده و آزموده‌ايد.

• براي عشق ورزيدن قانوني وجود ندارد. فكر نكنيد كه همسرتان بايد به تمامي شيوه‌هايي كه شنيده‌ايد يا در ذهن داشته‌ايد شما را دوست داشته باشد. اينكه او به شيوه‌اي متفاوت و به شيوه خودش شما را دوست داشته باشد و محبتش را به شما اثبات كرده و نشان دهد، چيزي از ارزش اين عشق كم نمي‌كند.

• باور - ۱۰

• خود را به اين دام نيندازيد كه اگر شما مي‌توانستيد عقايد و ويژگي‌هاي شريك زندگي‌تان را عوض كنيد زندگي بهتري مي‌داشتيد. هر ۲ شما در كنار هم مسئول اين رابطه هستيد و هرگز مشكل از يك طرف نيست كه با تغيير كردنش همه چيز تغيير كند.

• اين فكر بچه‌گانه را از سرتان دور كنيد كه كسي كه عاشق شماست مسئول شاد كردن شماست. شما خودتان مسئول شاد بودن و زيبا كردن زندگي‌تان هستيد.

• اگر رابطه شما مشوش است و احساس مي‌كنيد آن چيزي كه مي‌خواستيد نيست، بهتر است تغييرات را از خودتان شروع كنيد. اگر كمي بيشتر فكر كنيد ممكن است به اين نتيجه برسيد كه برخي اوقات تشويش‌هاي دروني خودتان به رابطه آسيب مي‌زده و شما را دچار مشكل مي‌كرده. اگر به چنين نتيجه‌اي رسيده‌ايد، پس براي حذف اين حالات در خودتان پيش قدم شويد.

• مانيتور را نبلعيد:

شما به همسرتان مي‌گوييد كه به چند دقيقه وقت براي چك‌كردن اي‌ميل‌تان احتياج داريد اما مقابل كامپيوترتان مي‌نشينيد و زمان را فراموش مي‌كنيد؟ ممكن است حواس‌تان به اينكه چه اشتباهي را مرتكب مي‌شويد نباشد اما بايد مراقب باشيد حواس‌تان از رابطه‌تان پرت نشود و مانيتور را نبلعيد.

• از هم دور نشويد:

شما قطعا مسائل بسياري داريد كه در طول روز بخواهيد به آن‌ها رسيدگي كنيد. كار، فرزندان، مسائل خانه و... همگي توجه شما را به‌خود مشغول مي‌كنند اما فراموش نكنيد براي آنكه بتوانيد به كسي نزديك باشيد بايد به او توجه كنيد. پس همسرتان را فراموش نكنيد و با تقسيم وظايف و مديريت صحيح، مانع از رخ دادن اين دوري شويد.

• مرزهاي‌تان را بشناسيد:

شما با دوست‌تان بيرون مي‌رويد، صحبت مي‌كنيد و برايش وقت مي‌گذاريد. اين موضوع تا زماني ادامه پيدا مي‌كند كه او درگير رابطه جدي‌اي نشده. پس از آن همه چيز شكل ديگري مي‌گيرد. پس قبل از آنكه چنين تجربه‌اي داشته باشيد، روابط‌تان را با اطرافيان و دوستان‌تان مشخص كنيد و نگذاريد نخستين اولويت زندگي شما قرار گيرند همچنين اجازه ندهيد كسي به بهانه صميميت، به جزئيات زندگي‌تان وارد شود و در مورد خصوصي‌ترين مسائل يا مشكلات‌تان اظهارنظر كند.

• سرتان را شلوغ نكنيد:

زماني كه به خانه مي‌رسيد آنقدر كار براي انجام دادن و مسئله براي فكر كردن داريد كه وقت سر خاراندن پيدا نمي‌كنيد؟ اين مي‌تواند يك اشتباه بزرگ باشد. بايد بيش از اين به زندگي و شريك‌تان فكر كنيد. زماني را كه در خانه مي‌گذرانيد به كار و مسائلي از اين دست اختصاص ندهيد و سعي كنيد بيشترين وقت‌تان را در خانه صرف شريك زندگي‌تان و صحبت كردن با او كنيد.

• منفعل نباشيد:

نگذاريد زندگي‌تان به سمت زوال پيش برود، راهي براي توقف اين روند پيدا كنيد. مطمئن باشيد از پسش بر مي‌آييد. هميشه راهي براي تغيير شرايط وجود دارد. پس زندگي‌تان را كنترل كنيد به جاي آنكه زندگي بخواهد شما را كنترل كند.

منبع : مجله سیب سبز