در دل زيبايي‌ها بخوابيد

اغلب ما فراموش مي‌كنيم يك سوم از عمر خود را در خواب هستيم و لازم است شرايط مناسب را براي ساعات استراحت خود فراهم كنيم. اتاق خواب فضايي است كه صبح‌ها روز خود را در آن آغاز مي‌كنيم و شب‌ها در پايان خستگي و فشار فعاليت‌هاي روزانه، به آن پناه مي‌بريم. طراحي اين اتاق به راحتي بر خلق و خوي ما تاثير مي‌گذارد، زيرا مي‌توانيم خيلي ساده با خواب خوب و استراحت كافي تمامي انرژي مورد نياز بدن‌مان را براي انجام فعاليت‌هاي روزانه تضمين كنيم.


اگر اهل مطالعه قبل از خواب هستيد روي اين چراغ‌ها حساب كنيد. اين چراغ‌ها در دو گوشه تخت شما نصب مي‌شوند و نور كافي براي مطالعه را فراهم مي‌كنند. براي خاموش يا روشن كردن آن‌هم نيازي به بلند شدن از تخت نداريد چون با يك دكمه بالاي سرتان همه چيز تحت كنترل شماست.


همان‌قدر كه تخت مهم‌ترين عنصر در اتاق خواب است، بالش و ملحفه هم مهم‌ترين عناصر روي تخت خواب هستند؛ اين توصيه‌ها را جدي بگيريد.

• بهتر است بالش پر و روكش آن لطيف باشد.

• ارتفاع بالش هم به حدي باشد كه گردن درد نگيريم.

• جنس ملحفه هم بايد لطيف، خنك و در برابر شست‌وشو مقاوم باشد.

• رنگ ملحفه و بالش هم بهتر است با لحاف و روتختي همخواني داشته باشد.

• براي خوشبو شدن ملحفه مي‌توانيم از اسپري‌هاي خوشبو‌كننده استفاده كنيم؛ اين اسپري‌ها در زمان خواب احساس خوشايندي ايجاد مي‌كنند.

براي تزئينات اتاق مي‌توانيم از قاب عكس‌ها، گلدان، تابلوهاي نقاشي يا شمع استفاده كنيم.

• قاب عكس و تابلو را بايد مطابق با دكور اتاق، چوبي يا فلزي انتخاب كنيم تا همه اجزاي اتاق با هم هماهنگي داشته باشند.

بي‌شك سرويس خواب اصلي‌ترين عنصر در اتاق خواب ماست و بهتر است در زمان انتخاب آن به چند نكته توجه كنيم:

• ارتفاع تخت نبايد خيلي كم و چسبيده به زمين باشد.

• طول تخت نيز بايد دست كم 10 سانتي‌متر از قد شما بلندتر باشد.

• بهتر است در مورد چيدمان تخت در اتاق هم دقت كنيم تخت در ديد مستقيم از در ورودي قرار نگيرد.

براي تزئين تخت خواب مي‌توانيم كوسن‌هاي رنگي روي آن بچينيم، كوسن‌ها به‌خصوص روي تخت‌هايي با پشتي بلند، زيبايي اتاق را بيشتر مي‌كنند.


اگر صبح با گرفتگي عضله از خواب بيدار شديد يا در بدن‌تان احساس كوفتگي كرديد علت آن‌را در تشك خود جست‌وجو كنيد.
- مهم‌ترين مشخصه تشك، راحتي آن است.
- تشك خوب بايد سفت و غيرقابل انعطاف باشد تا كمرتان درد نگيرد.
- بهتر است تشك از الياف طبيعي و لطيف تهيه شده باشد.
- عمر مفيد تشك بين ۷ تا ۱۰ سال است و پس از آن بايد به فكر تعويض تشك باشيد.


براي چيدن لوازم دكوري، قاب عكس‌ها و باقي لوازم مورد نيازمان مي‌توانيم از طاقچه‌هاي بالاي تخت استفاده كنيم. البته اگر اهل مطالعه هستيد اين طاقچه‌ها بيش از هر چيز براي جا دادن كتاب مناسبند چون به اين شكل كتاب‌هاي انتخابي شما هميشه در دسترس‌تان هستند.


رنگدار‌ترين عنصر در هر اتاق خوابي لحاف و روتختي است بنابراين ما مي‌توانيم تمام سليقه خودمان را در طراحي آن نشان دهيم.

• لحاف بايد سبك و لطيف باشد.

• بهتر است لحاف از الياف طبيعي تهيه شده باشد.

• رنگ لحاف و روتختي بايد با ديگر مبلمان اتاق متناسب باشد.

• اگر ترجيح مي‌دهيد فضاي اتاق خواب‌تان گرم و سنتي باشد، از رنگ‌هاي طلايي، آجري، قرمز تيره و نارنجي استفاده كنيد و براي زيباتر كردن دكور هم مي‌توانيد كوسن‌هاي سبك شرقي و پارچه‌هاي سوزن‌دوزي شده را روي تخت بچينيد.

• اگر ترجيح مي‌دهيد اتاق خواب‌تان مدرن باشد، مي‌توانيد يك رنگ اصلي را انتخاب و رنگ‌هاي همخوان با آن يا يك رنگ كاملا متضاد را استفاده كنيد.