۱۴ نشانه اینکه در یک رابطه سالم هستید
خیلی‌ها وقتی وارد یک رابطه جدی به ویژه برای ازدواج می‌شوند برایشان سوال‌های مختلفی درباره ماهیت و درست بودن انتخاب‌شان پیش می‌آید. مجله تایم به تازگی گزارشی را منتشر کرده که در آن به ۱۴ نشانه در زوج‌های موفق اشاره شده است.
خبرآنلاین: خیلی‌ها وقتی وارد یک رابطه جدی به ویژه برای ازدواج می‌شوند برایشان سوال‌های مختلفی درباره ماهیت و درست بودن انتخاب‌شان پیش می‌آید. مجله تایم به تازگی گزارشی را منتشر کرده که در آن به ۱۴ نشانه در زوج‌های موفق اشاره شده است.
۱- شما مي‌توانيد به راحتي درباره فكرهايتان حرف بزنيد
رابطه زماني پيشرفت مي‌كند كه شما بتوانيد با شريك‌تان به صورت آزادانه و صادقانه حرف بزنيد. پيش براي هيچ موضوعي خط قرمز وجود ندارد و هر دو نفر احساس مي‌كنند كه حرفهايشان شنيده مي‌شود. اين ارتباط دو طرفه يكي از پايه‌هاي اساسي براي پيشرفت يك رابطه است.
۲- هر كدام فضاي خودتان را هم داريد
اگر شما به كسي عشق مي‌ورزيد به معناي اين نيست كه بايد هر دقيقه‌تان را با هم باشيد. طبيعي است كه دو نفر كه در يك رابطه جدي هستند اوقات زيادي را با هم بگذرانند اما هر كدام بايد بتوانند علاقه‌مندي‌هاي خود را داشته باشند و زماني را با دوستان‌شان بگذرانند. اين فضاي شخصي اجازه مي‌دهد كه شخصيت فردي هر طرف در كنار شخصيت زوجي رشد كند.
۳- شما دعوا مي‌كنيد!
اختلاف نظر طبيعي است و اگر در رابطه‌اي هستيد كه هيچ وقت هيچ اختلاف‌نظر حتي جزئي هم نداشته‌ايد احتمالا يك جاي كار مي‌لنگد. اما اين را هم در نظر داشته باشيد كه كساني كه در رابطه‌اي سالم هستند دعواهايشان هم سازنده و عادلانه است. يعني خبري از برچسب زدن و تحقير طرف مقابل نيست. در دعوا و اختلاف نظر هم هدف اصلي فهميدن نظرات طرف مقابل براي بهبود رابطه است نه گرفتن امتياز از يكديگر! وقتي هر طرف هم فهميد كه اشتباه كرده است راه مشخص است: عذرخواهي مي‌كند!
۴- خودتان را هم دوست داريد
شما علاوه اينكه به نامزد يا زوج‌تان علاقه داريد خودتان را هم دوست داريد. پس رابطه‌تان را بر اساس يك رويا بنا نمي‌كنيد. شما مي‌دانيد كه نه خودتان و نه نامزدتان كامل نيستيد و هر كدام نقص‌هاي خاص خودتان را داريد. بنابراين يكديگر را بر اساس ارزش‌ها و معيارهايي كه اكنون وجود دارد بايد بپذيريد نه چيزهايي كه در آينده ممكن است يك نفر تبديل به آن شود.
۵- با هم تصميم مي‌گيريد
كسي همه تصميم‌ها را يك طرفه نمي‌گيرد. نه شما نه زوج‌تان! از اينكه چه فيلمي را ببينيد تا اينكه چند بچه داشته باشيد شما با هم تصميم مي‌گيريد و به حرفهاي يكديگر گوش مي‌كنيد. پس از اگر يكبار براي فيلم مورد علاقه يكي به سينما رفتيد بار بعد نوبت ديگري است كه فيلم خودش را انتخاب كند!
۶- شما از بودن با هم لذت مي‌بريد
روابط سالم پر از شادي و خوشحالي است. اين به معناي آن نيست كه شما هيچ مشكلي نداريد و هميشه فقط قرار است بخنديد! اما به معناي اين است كه زمينه اصلي زندگي شما شاد است و حتي مسائل ساده هم مثل كامل كردن جمله هم يا ديدن فيلم با يكديگر هم باعث شادي‌تان مي‌شود.
۷- رابطه شما متعادل است
زماني همسر يا نامزد شما مجبور است تا دير وقت سر كار بماند. موقعي هم شما مجبور هستيد از پدر و مادرتان نگهداري كنيد. اين از خصوصيات زندگي است. مسئله اصلي اين است كه در بلند مدت شما احساس كنيد كه زندگي متعادلي داريد.
۸- با يكديگر با مهرباني رفتار مي‌كنيد
هيچ چيز مهمتر از آن نيست كه با كسي كه دوستش داريد با مهرباني و ادب برخورد كنيد. با او همدلي داشته باشيد و نگران حالش شويد. اگر مي‌بينيد كه به غريبه‌ها بيشتر از شريك زندگي‌تان احترام مي‌گذاريد يك قدم به عقب برداريد و نگاهي دوباره به اولويت‌هاي زندگي‌تان بيندازيد.
۹- به يكديگر اطمينان داريد
يك رابطه سالم بر اساس اطمينان و اعتماد است. رابطه شما بايد خالي از راز و رمز باشد. در صورتي كه نمي‌توانيد به شريك‌تان اطمينان كنيد هميشه در ذهن‌تان شك و ترديد وجود دارد بايد خودتان و رفتارهاي او را با يك مشاور بررسي كنيد.
۱۰- شما اجازه عبور از مسائل را مي‌دهيد
شريك‌تان شما را اذيت مي‌كند شما هم حتما كارهايي مي‌كنيد كه او آزار مي‌بيند. حرفهايي مي‌زنيد كه قصدي از آنها نداريد و سوءتعبير مي‌شود. شايد زماني بي‌ملاحظه رفتار كنيد. از دست هم ناراحت مي‌شويد اما سرانجام اجازه عبور از مسائل را مي‌دهيد و يكديگر را مي‌بخشيد.
۱۱- شما صميمي هستيد
رابطه زناشويي بخش مهمي از يك زندگي مشترك است اما همه آن نيست. رابطه اصلي نزديكي در صميميت و ارتباط قوي زوج‌ها با يكديگر است. اگر در يك رابطه سالم هستيد احساس ارتباط نزديك داريد.
۱۲- رابطه شما محل امن شماست
رابطه شما بايد محل امن و باثبات‌ترين نقطه زندگي‌تان باشد. وقتي از سر كار به خانه برمي‌گرديد احساس آرامش داشته باشيد. اين به معناي آن نيست كه شما دعوا نمي‌كنيد و اختلاف نظر نداريد! شما اما وقتي اوضاع در زندگي‌تان سخت شود مي‌تواند با شريك زندگي‌تان حرف بزنيد و مسائل را با او در ميان بگذاريد.
۱۳- شما با شريك زندگي‌تان حرف مي‌زنيد
وقتي نگراني يا دغدغه‌اي داريد شريك‌زندگي‌تان مهمترين كسي است كه مي‌توانيد با او حرف بزنيد. اگر در فضاي مجازي دنبال حرف زدن درباره دغدغه‌هايتان هستيد و ديگران را به همسر يا نامزدتان ترجيح مي‌دهيد يك جايي در رابطه شما مشكل وجود دارد.
۱۴- شما كلمات جادويي را به هم مي‌گوئيد
«دوستت دارم»،«ممنونم» و «عذر مي‌خواهم»؛اينها كلمات جادويي هستند كه در يك رابطه سالم زياد شنيده مي‌شوند!
رابطه زماني پيشرفت مي‌كند كه شما بتوانيد با شريك‌تان به صورت آزادانه و صادقانه حرف بزنيد. پيش براي هيچ موضوعي خط قرمز وجود ندارد و هر دو نفر احساس مي‌كنند كه حرفهايشان شنيده مي‌شود. اين ارتباط دو طرفه يكي از پايه‌هاي اساسي براي پيشرفت يك رابطه است.
۲- هر كدام فضاي خودتان را هم داريد
اگر شما به كسي عشق مي‌ورزيد به معناي اين نيست كه بايد هر دقيقه‌تان را با هم باشيد. طبيعي است كه دو نفر كه در يك رابطه جدي هستند اوقات زيادي را با هم بگذرانند اما هر كدام بايد بتوانند علاقه‌مندي‌هاي خود را داشته باشند و زماني را با دوستان‌شان بگذرانند. اين فضاي شخصي اجازه مي‌دهد كه شخصيت فردي هر طرف در كنار شخصيت زوجي رشد كند.
۳- شما دعوا مي‌كنيد!
اختلاف نظر طبيعي است و اگر در رابطه‌اي هستيد كه هيچ وقت هيچ اختلاف‌نظر حتي جزئي هم نداشته‌ايد احتمالا يك جاي كار مي‌لنگد. اما اين را هم در نظر داشته باشيد كه كساني كه در رابطه‌اي سالم هستند دعواهايشان هم سازنده و عادلانه است. يعني خبري از برچسب زدن و تحقير طرف مقابل نيست. در دعوا و اختلاف نظر هم هدف اصلي فهميدن نظرات طرف مقابل براي بهبود رابطه است نه گرفتن امتياز از يكديگر! وقتي هر طرف هم فهميد كه اشتباه كرده است راه مشخص است: عذرخواهي مي‌كند!
۴- خودتان را هم دوست داريد
شما علاوه اينكه به نامزد يا زوج‌تان علاقه داريد خودتان را هم دوست داريد. پس رابطه‌تان را بر اساس يك رويا بنا نمي‌كنيد. شما مي‌دانيد كه نه خودتان و نه نامزدتان كامل نيستيد و هر كدام نقص‌هاي خاص خودتان را داريد. بنابراين يكديگر را بر اساس ارزش‌ها و معيارهايي كه اكنون وجود دارد بايد بپذيريد نه چيزهايي كه در آينده ممكن است يك نفر تبديل به آن شود.
۵- با هم تصميم مي‌گيريد
كسي همه تصميم‌ها را يك طرفه نمي‌گيرد. نه شما نه زوج‌تان! از اينكه چه فيلمي را ببينيد تا اينكه چند بچه داشته باشيد شما با هم تصميم مي‌گيريد و به حرفهاي يكديگر گوش مي‌كنيد. پس از اگر يكبار براي فيلم مورد علاقه يكي به سينما رفتيد بار بعد نوبت ديگري است كه فيلم خودش را انتخاب كند!
۶- شما از بودن با هم لذت مي‌بريد
روابط سالم پر از شادي و خوشحالي است. اين به معناي آن نيست كه شما هيچ مشكلي نداريد و هميشه فقط قرار است بخنديد! اما به معناي اين است كه زمينه اصلي زندگي شما شاد است و حتي مسائل ساده هم مثل كامل كردن جمله هم يا ديدن فيلم با يكديگر هم باعث شادي‌تان مي‌شود.
۷- رابطه شما متعادل است
زماني همسر يا نامزد شما مجبور است تا دير وقت سر كار بماند. موقعي هم شما مجبور هستيد از پدر و مادرتان نگهداري كنيد. اين از خصوصيات زندگي است. مسئله اصلي اين است كه در بلند مدت شما احساس كنيد كه زندگي متعادلي داريد.
۸- با يكديگر با مهرباني رفتار مي‌كنيد
هيچ چيز مهمتر از آن نيست كه با كسي كه دوستش داريد با مهرباني و ادب برخورد كنيد. با او همدلي داشته باشيد و نگران حالش شويد. اگر مي‌بينيد كه به غريبه‌ها بيشتر از شريك زندگي‌تان احترام مي‌گذاريد يك قدم به عقب برداريد و نگاهي دوباره به اولويت‌هاي زندگي‌تان بيندازيد.
۹- به يكديگر اطمينان داريد
يك رابطه سالم بر اساس اطمينان و اعتماد است. رابطه شما بايد خالي از راز و رمز باشد. در صورتي كه نمي‌توانيد به شريك‌تان اطمينان كنيد هميشه در ذهن‌تان شك و ترديد وجود دارد بايد خودتان و رفتارهاي او را با يك مشاور بررسي كنيد.
۱۰- شما اجازه عبور از مسائل را مي‌دهيد
شريك‌تان شما را اذيت مي‌كند شما هم حتما كارهايي مي‌كنيد كه او آزار مي‌بيند. حرفهايي مي‌زنيد كه قصدي از آنها نداريد و سوءتعبير مي‌شود. شايد زماني بي‌ملاحظه رفتار كنيد. از دست هم ناراحت مي‌شويد اما سرانجام اجازه عبور از مسائل را مي‌دهيد و يكديگر را مي‌بخشيد.
۱۱- شما صميمي هستيد
رابطه زناشويي بخش مهمي از يك زندگي مشترك است اما همه آن نيست. رابطه اصلي نزديكي در صميميت و ارتباط قوي زوج‌ها با يكديگر است. اگر در يك رابطه سالم هستيد احساس ارتباط نزديك داريد.
رابطه شما بايد محل امن و باثبات‌ترين نقطه زندگي‌تان باشد. وقتي از سر كار به خانه برمي‌گرديد احساس آرامش داشته باشيد. اين به معناي آن نيست كه شما دعوا نمي‌كنيد و اختلاف نظر نداريد! شما اما وقتي اوضاع در زندگي‌تان سخت شود مي‌تواند با شريك زندگي‌تان حرف بزنيد و مسائل را با او در ميان بگذاريد.
۱۳- شما با شريك زندگي‌تان حرف مي‌زنيد
وقتي نگراني يا دغدغه‌اي داريد شريك‌زندگي‌تان مهمترين كسي است كه مي‌توانيد با او حرف بزنيد. اگر در فضاي مجازي دنبال حرف زدن درباره دغدغه‌هايتان هستيد و ديگران را به همسر يا نامزدتان ترجيح مي‌دهيد يك جايي در رابطه شما مشكل وجود دارد.
۱۴- شما كلمات جادويي را به هم مي‌گوئيد
«دوستت دارم»،«ممنونم» و «عذر مي‌خواهم»؛اينها كلمات جادويي هستند كه در يك رابطه سالم زياد شنيده مي‌شوند!
پ
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان
اپلیکیشن برترین ها
را نصب کنید.
نظر کاربران
وای از روزی که یکنواختی، زندگی را بگیرد
باید برای حفظ رابطه تلاش کرد. من هنوز 15 سال که از ازدواجم گذشته همسرم که می خاد بیاد خونه ضزبان قلبم بالا می ره.