راه حل های ساده و ارزان مشکلات پوستی
دليلي ندارد وقتي با عجله از خانه خارج مي‌شويد كلي به‌خودتان دئودورانت و ضد‌عرق بزنيد. بهترين زمان براي اين‌كار قبل از خواب است. وقتي شما دراز كشيده‌ايد، شدت فعاليت غدد عرق زير بغل به‌شدت كاهش مي‌يابد. اگر در اين زمان از محصولات ضد‌عرق استفاده كنيد تاثير آن‌ها چند برابر مي‌شود.
كي از ضد عرق‌ها استفاده كنيد؟
دليلي ندارد وقتي با عجله از خانه خارج مي‌شويد كلي به‌خودتان دئودورانت و ضد‌عرق بزنيد. بهترين زمان براي اين‌كار قبل از خواب است. وقتي شما دراز كشيده‌ايد، شدت فعاليت غدد عرق زير بغل به‌شدت كاهش مي‌يابد. اگر در اين زمان از محصولات ضد‌عرق استفاده كنيد تاثير آن‌ها چند برابر مي‌شود. علت اين است كه ماده ضد‌عرق از مسير عرق وارد غدد عرق شده و فعاليت آن‌ها را مختل مي‌كند اما اگر مايع عرق از اين غده‌ها خارج شود ماده ضد‌عرق نمي‌تواند خود را به غده عرق برساند چون مسير ديگر مسدود شده است. تاثير استفاده از ضد‌عرق قبل از خواب تا ۲۴ ساعت ادامه دارد حتي اگر هر صبح دوش بگيريد.
انگور بخوريد
اگر مي‌خواهيد موقع كار عرق نريزيد انگور را امتحان كنيد. نتايج تحقيقات دانشمندان انجمن زيست شناسي آمريكا نشان داده، انگور علاوه بر كنترل فشار خون از عرق كردن شديد هم جلوگيري مي‌كند. اگر حال و حوصله انگور شستن نداريد بدانيد آب انگور نيز همان خاصيت را دارد.
بشوييد
تجمع باكتري‌هــاي پوســت (استافيلوكوك و استرپتوكوك‌ها) در هواي گرم مي‌توانند باعث عفونت شوند. صابون‌هاي حاوي بنزالكونيوم براي اين منظور گزينه‌اي مناسب هستند و ضمن كاهش خطر عفونت از خشكي پوست هم جلوگيري مي‌كنند.
جوش نزنيد
گرچه آكنه در هواي گرم بيشتر مي‌شود اما براي بسياري يك مشكل دائمي است. به‌هرحال افزايش حرارت باعث توليد بيش از حد چربي مي‌شود كه در تركيب با سلول‌هاي مرده و جرم‌هاي روي پوست فوليكول‌ها را مسدود كرده و توليد آكنه مي‌كند. اگر پوست چربي داريد، هر صبح پوست خود را با تركيبات اسيد سالسيليك بشوييد. البته اين تركيبات بهتر است با نسخه پزشك و توسط داروساز ساخته شود اما اگر پوست‌تان سوخته از آن استفاده نكنيد چون پوست را خشك مي‌كند.
بسائيد
وقتي ۲۱ ساله هستيد تقريبا ۲۱ روز طول مي‌كشد تا يك سلول پوستي، خود را به اپيدرم رسانده و در آنجا بميرد. وقتي ۳۵ ساله بشويد اين زمان ۲ برابر مي‌شود. با طولاني‌تر شدن اين زمان پوست خشك‌تر، خشن‌تر و پيرتر مي‌شود. براي تسريع در جايگزيني سلول‌ها بايد سلول‌هاي مرده به‌سرعت از روي پوست حذف شوند. با اين كار ظاهر پوست بهتر شده و خودتان نيز احساس بهتري خواهيد داشت. متخصصان پوست توصيه مي‌كنند، ۲ بار در هفته از كرم‌هاي ساينده ملايم استفاده كنيد.
زيرسازي پوست با يك رژيم غذايي مناسبپوست خود را با اين غذاها از داخل مرطوب و لطيف كنيد.
- گوجه فرنگي پخته
- مقابله با سرطان پوست
- ماهي
- مقابله با پيري
- خوراك لوبيا
- مقابله با آفتاب سوختگي
اگر سوختيد چه كنيد؟
- حفاظتي فراتر از كرم‌هاي ضد‌آفتاب
- ۹-۸ صبح
- قهوه و ورزش
در اين ساعات پوست شما در خنك‌ترين و بهترين وضعيت خود قرار دارد. براي تقويت و دوام اين وضعيت مي‌توانيد روز خود را با يك فنجان قهوه و چند دقيقه ورزش و نرمش آغاز كنيد. بنا‌بر تحقيقات دانشمندان دانشگاه روتگرز آمريكا، با اين كار خطر ايجاد ملانوما (خطرناك‌ترين نوع سرطان پوست و يكي از مهلك‌ترين انواع سرطان‌ها) كاهش مي‌يابد. با اين كار توانايي بدن شما براي كشتن سلول‌هاي پيش‌سرطاني افزايش مي‌يابد.
- ۱۰-۹ صبح
- پناه بگيريد
- 7-6 بعد ازظهر
- خنك شويد
- ۱۰- ۸ شب
- درد نكشيد
اختصاصی مجله اینترنتی برترین ها Bartarinha.ir
پ
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان
اپلیکیشن برترین ها
را نصب کنید.
ارسال نظر