محتوای حمایت‌شده
خیانت و راه‌های پیشگیری از آن
خیانت و راه های پیشگیری از آن از موضوعاتی است که زوج‌های امروزی باید به آن توجه داشته باشند. در ادامه این مقاله سعی داریم تا موضوع خیانت و راه های پیشگیری از آن را مورد بررسی قرار دهیم.
خیانت یکی از مسائلی است که در روابط انسانی و اجتماعی بسیار مهم و حساس است. این پدیده می‌تواند به شکستن اعتماد و بوجود آمدن آسیب‌های عمیق در روابط میان افراد منجر شود. بدون شک، موضوع خیانت یک احتمال است که امکان دارد برای هر شخصی در دنیا اتفاق بیفتد. چرا که ذات انسان به نحوی آفریده شده است که میل زیادی به تنوع و زیاده‌خواهی دارد. ابن موضوع، در رابطه با مباحث مالی، قدرت، عشق و رابطه جنسی نیز مطرح می‌شود.
بر اساس یک نظریه، همه افراد به صورت شکارچی آفریده شده‌اند و به طور طبیعی ذات انسان حریص است. از این‌رو، همه افراد باید در رابطه با این مسئله، محتاط باشند تا بتوانند از رابطه‌ای که در آن قرار دارند، محافظت کنند. هر رابطه، به مراقبت و مواظبت نیاز دارد و در صورت نادیده گرفتن این موارد، هر آن چه رشته‌ایم، پنبه خواهد شد. در ادامه این مقاله سعی داریم تا موضوع خیانت و راه های پیشگیری از آن را مورد بررسی قرار دهیم.
برای مشاوره با دکتر مریم خدابخشی همین حالا تماس بگیرید.
راه های پیشگیری از خیانت کدام اند؟
همه ما بر این امر واقف هستیم که در صورت عدم رضایت یک نفر از ازدواج و رابطه‌ای که در آن قرار دارد، راه خیانت برای او بازتر خواهد بود. در این راستا، توجه به راه‌های پیشگیری از خیانت موضوعی حائز اهمیت است. بنابراین، در ادامه مطلب نکاتی را در جهت جلوگیری از مسئله خیانت، بیان می‌کنیم:
شناسایی نیاز های همسر و برطرف کردن آن ها
اگر می‌خواهید، از مسئله خیانت در امانت باشید، سعی کنید یک رابطه ایده‌آل بسازید. چرا که، وقتی همه نیازهای ما هم از منظر عاطفی و جسمی پاسخ داده شود، راهی برای خیانت باقی نخواهد ماند. لذا، ضروری است تا به این موضوع بپردازید که چه مقدار سعی در برآورده کردن نیازهای همسر خود دارید و چه میزان خواسته‌های او را پاسخ می‌دهید. در رابطه باید هر دو نفر رضایت کامل داشته باشند تا راهی برای فکر کردن به موضوع خیانت باقی نماند.
همسر خود را در اولویت قرار دهید
بدون شک همه افراد در زندگی روزمره، با مشکلات متعددی دست و پنجه نرم می‌کنند، از کار گرفته، تا رسیدن به کارهای منزل و کارهایی از این قبیل همگی جزو مشغله‌های ما هستند. با داشتن مشغله و کارهای روزانه، برخی از افراد اولویت خود را تغییر داده و هیچ توجهی به زندگی و همسر خود ندارند و او را نادیده می‌گیرند. بدین ترتیب، واجب است، جهت جلوگیری از خیانت در رابطه، در طول روز (هر چند کوتاه) با همسر خود وقت بگذرانید. برای مثال، نوشیدن یک چای ساده با یکدیگر، یک تماس کوتاه در هنگام حضور در محل کار، پیاده‌روی بعد از شام و قرار وعده غذای خاص در ماه شاید کار چندان سختی به نظر نرسد. لذا، اختصاص دادن اندکی از تایم خود به شریک زندگی خود امری واجب و لازم به شمار می‌رود.
رابطه خود را حفظ کنید
حفظ رابطه با همسر، راهی آسان برای پیشگیری از خیانت محسوب می‌شود. در این زمینه، بهتر است تا با همسر خود امور مشترکی انجام دهید تا برای ترقی و پیشرفت شما مناسب باشد. روند رو به رشد سن انسان که موضوعی ناگزیر تلقی می‌شود، موجب فاصله گرفتن از برخی وظایف می‌شود. با افزایش سن، شاید نتوان مثل قبل، رابطه را به امور روزانه محدود کرد و انتظار رابطه‌ای موفق را داشت. افراد باید با علایق شخصی، ایده‌ها و افکار او همراه و هم مسیر باشید. به عنوان مثال، با یکدیگر به مطالعه بپردازید، در کلاس‌های مورد علاقه خود شرکت کرده و با هم وقت بگذرانید. به علاوه، می‌توانید جهت حفظ ارتباط و همدلی خود، یک برنامه آموزشی مثبت و اثربخش پیدا کنید.
همسر خود را درک کنید
از جمله نکات اساسی و حائز اهمیت که برای پیشگیری از موضوع خیانت مطرح می‌شود، درک کردن همسر است. ممکن است در ظاهر این امری بسیار ساده و پیش پا افتاده به نظر بیاید، اما با واقعیت فرق دارد. همسر شما بسیاری از افکار و اندیشه‌های نهفته در خود دارد که به احتمال زیاد، آن‌ها را به شما و هیچ کسی نگفته است. بنابراین، شما به عنوان شریک عاطفی، باید به اندازه‌ای امن باشید تا همسر شما قادر باشد هر مشکلی که دارد را با شما مطرح کند. لذا، ضروری است تا بدون هیچ‌گونه قضاوت بی‌جا، با صداقت، همراهی و دلسوزی کامل به حرف‌های او گوش بسپارید. همسر خوب کسی است که در صدد حل کردن مشکلات برآید، نه اینکه از حرف‌های همسر خود برداشت بد کند.
همواره تلاش کنید تا به موضوعاتی در مورد همسر خود پی ببرید که کمتر کسی از آن اطلاع دارد. از این اطلاعات برای افزایش نزدیکی و همراهی به او استفاده نمایید. بدون تردید، شما در جایگاه همسر، باید در مورد مواردی مطلع باشید که حتی دوستان صمیمی و مادر او هم از آن‌ها بی‌خبر است. گوش سپردن به این درد دل‌ها، موجب می‌شود تا ارزش و اعتبار شما در نزد همسرتان زیاد شود و هیچ‌گاه کسی نتواند جایگاه شما را متزلزل کند.
مشاوره خانواده را دست کم نگیرید
مشاوره خانواده و زوجین می‌تواند یک ابزار قدرتمند در جلوگیری از خیانت و حفظ رابطه باشد. با استفاده از مشاوره خانواده، به شناخت بهتر نیازها، ترس‌ها و احساسات همدیگر بپردازید و راه‌حل‌های سازنده‌تری را برای مشکلات خود پیدا خواهید کرد.
مشاورین خانواده و زوجین، متخصص در زمینه روابط هستند. آن‌ها به شما در فهم بهتر رابطه کمک می‌کنند و راهنمایی‌ها و تکنیک‌های کارآمدی را برای بهبود آن ارائه می‌دهند. اهمیت انجام مشاوره خانواده قبل از بروز مشکلات بسیار مهم است. به این دلیل که با آگاهی از نیازها و مسائل، می‌توانید اقدامات پیشگیرانه برای حفظ رابطه بگیرید. این موارد شامل ایجاد ارتباط عمیق‌تر، بهبود مهارت‌های ارتباطی، حل مشکلات درونی و بیرونی و تقویت ارتباط عاطفی است.
حسادت در رابطه ممنوع است
یکی از علل گسترده خیانت به همسر، حسادت و داشتن حساسیت‌های بسیار است. چنانچه گمان می‌کنید، شریک زندگی شما نسبت به مردان دیگر احترام یا توجه بسیاری دارد، بدترین کار در این زمینه، حسادت و عصبانی شدن خواهد بود. درست است که حسادت موضوعی طبیعی است، ولی بجای ابزار آن می‌توان با آگاهی، توانایی و استعداد خود، بیشتر از قبل نظر شریک زندگی خود را جلب کنید.
سعی کنید به همسر خود این باور را بدهید که کسی جز شما لایق دوست داشتن نیست و برای این کار، او باید کلاه خود را قاضی کند. ناراحتی و عصبانی شدن ناگهانی، ترس همسر شما به مدت بسیار کوتاه افزایش می‌دهد و او را از انجام کار مربوطه باز می‌دارد. اما این موضوع، راه حل مناسبی برای پیشگیری از خیانت همسر به شمار نمی‌رود. این نکته را به یاد داشته باشید که نمی‌توان با القای ترس و تهدید، کسی را به وفاداری و رضایت مجبور کرد. بلکه، انسان‌ها به دلایل مثبت و منحصر به فرد نیاز دارند تا بتوانند در کنار هم بمانند و یکدیگر را تحت هر شرایطی انتخاب کنند.
نفر اول زندگی همسر خود باشید
برای جلوگیری از خیانت در رابطه خود، باید سعی کنید به اولین و تاثیرگذارترین شخص در زندگی همسرتان خود باشید. برقراری رابطه عمیق و پیوندی عاطفی قوی با همسرتان بسیار مهم است، زیرا این می‌تواند به رشد و سازگاری شما به عنوان زن و شوهر کمک کند. بدون رابطه عمیق، جلوگیری از خیانت بسیار دشوار است. زیرا فردی که رابطه‌ای عمیق با شخص دیگری ندارد، می‌تواند به راحتی جایگزین شود. بنابراین، باید خود را به گونه‌ای تغییر دهید که هیچ فردی در مقام مقایسه به گرد پای شما هم نرسد. بدون تردید، این اصلی‌ترین راز برای جلوگیری و پیشگیری از خیانت به حساب می‌آید.
سخن پایانی
در این مقاله به بررسی راه‌های پیشگیری از خیانت پرداختیم و سعی کردیم تا دلایل متعددی را جهت پیشگیری از این موضوع ناگوار مطرح کنیم. درست است که خیانت قابل توجیه نیست، اما به عنوان همسر و شریک زندگی باید به وظایفی که در قبال همسر خود دارید، به خوبی عمل کنید. با رعایت این موارد، شما می‌توانید زندگی شاد، پر از آرامش و امنیت را تجربه کنید و هیچ‌گاه درگیر موضوع خیانت نشوید.
دکتر مریم خدابخشی
- مشاوره خانواده و زوج درمانگر (حل مشکلات و اختلافات خانوادگی و زوجین)
- مشاوره ازدواج
- روان درمانی
- هیپنوتیزم درمانی
- روان شناسی کودک، تربیت فرزند شاد
- مراقبت از خانواده (صمیمیت بین زوجین، ۱۰راهکار پیشگیری و درمان مشکلات زناشویی)
- نوروفیدبک
- کارگاه های آموزشی و گروه درمانی
- مشاوره فردی و شخصی (روان درمانی، گفتار درمانی، درمان فردی و مشاوره)
- علائم و درمان افسردگی در نوجوانان
برای بهبود خود با من همراه باش
مدیر کلینیک روانشناسی گروه همراه خانم دکتر مریم خدابخشی
جمعه هم کلینیک باز است
کلیه خدمات با وقت قبلی
همین حالا تماس بگیرید.
ارسال نظر