بیشترین میزان آهن را با این خوراکی دریافت کنید
دکتر ایسانبایف متخصص تغذیه در روسیه توصیه می کند که جگر و چند ماده غذایی سرشار از آهن را چند بار در هفته مصرف کنید.
اسپوتنیک: دکتر ایسانبایف متخصص تغذیه در روسیه توصیه می کند که جگر و چند ماده غذایی سرشار از آهن را چند بار در هفته مصرف کنید.
پاول ایسانبایف پزشک و متخصص کاهش وزن در روسیه، در مقاله ای محصولات برتری را با محتوای آهن بالا را معرفی می نماید.
این پزشک در مقاله خود می نویسد: "بیشتر آهن در محصولات حیوانی چون جیگر یافت می شود: گوشت، جیگر، تخم مرغ دارای آهن قابل جذب هستند، آهنی که برای بدن راحت تر جذب می شود".
برای مطالعه متن کامل خبر به لینک زیر مراجعه کنید:
بیشترین میزان آهن را با این خوراکی دریافت کنید
نظر کاربران
پول نداریم که بخریم اذیت نکنید مردم بیچاره را