خواب کافی یکی از پایه‌های اساسی سلامتی است، اما وقتی به طور مداوم بیش از حد نیاز بدن می‌خوابید و همچنان احساس خستگی و…
کد خبر:
۱۴۴۷۸۸۴
تاریخ انتشار:
خواب کافی یکی از پایه‌های اساسی سلامتی است، اما وقتی به طور مداوم بیش از حد نیاز بدن می‌خوابید و همچنان احساس خستگی و…
برخی علائم وجود دارد که توجه به آنها می تواند شما را از کمبود ویتامین آگاه کند.
ویتامین ب ۱۲ یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلول‌های سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش …
برای حفظ سلامت بدن مصرف مواد غذایی مغذی و سرشار از ویتامین حائز اهمیت است. از این رو افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند…
ویتامین D که به عنوان ویتامین نور خورشید هم شناخته می‌شود، توسط بدن و زمانی که در معرض نور آفتاب قرار گرفته باشد،…
کمبود ویتامین B۱۲ می‌تواند مشکلات زیادی برای افراد ایجاد کند، به‌همین دلیل باید میزان این ویتامین در بدن کنترل شود. در…
منبع اصلی تامین ویتامین D برای انسان نور خورشید است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید طی روز و همچنین مصرف مکمل های…
کمبود مواد مغذی در بدن همراه با علایمی است که هر فردی می‌تواند با توجه به آنها جلوی پیشرفت کمبود را بگیرد و مانع از…
یک رژیم غذایی مغذی و متعادل می تواند فواید سلامت مختلفی را ارائه کند. در مقابل، یک رژیم غذایی فاقد مواد مغذی ممکن است…
نرمی استخوان به نرم شدن و ضعیف شدن استخوان در کودکان گفته می‌شود که معمولاً به‌دلیل کمبود شدید و طولانی ویتامین D…
همان طور که کمبود ویتامین‌ها و املاح معدنی بر قسمت‌های مختلف جسم تاثیرگذار است، سلامت روان را هم تحت تاثیر قرا رمی…
پوسته‌های خشک اطراف ناخن معمولا بی‌خطر هستند اما این پوسته‌ها گاهی می‌توانند علامت مشکلی پنهان باشند که به نظر…
آیا شما هم از کمبود ویتامین ب رنج می‌برید؟ یکی از روش‌های درمانی استفاده از آمپول نوروبیون است. آمپول نوروبیون برای…
با بالارفتن سن قابلیت جذب ویتامین به خصوص ویتامین B. ۱۲ از غذا‌ها نیز کند می‌شود و از هر ۱۰۰ زن ۴۰ تا ۵۹ ساله ۴ نفر…
متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین‌ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می‌کنند، اما نکته…
